Ce alte forme de supliment de proteine sunt disponibile?
În plus față de barele de proteine, există și alte câteva modalități de a completa proteină. Acestea sunt enumerate mai jos, cu o scurtă descriere: pulbere de proteine, acesta este disponibil în diferite arome și tipuri. Adesea utilizate sunt zerul, laptele, albușul de ou, soia, orezul sau pulberile de proteine cu mai multe componente.
Pulberile sunt ușor de dozat și pot fi luate în diferite moduri. Acestea sunt populare sub formă de se agită proteine sau dizolvat în băuturi. pulbere de proteine poate fi folosit și pentru coacerea batoanelor cu proteine.
Există numeroși producători disponibili, astfel încât ar trebui să cercetați cu atenție în avans pentru a găsi pulberea potrivită. Capsulele proteice sunt, de asemenea, o metodă populară de suplimentare. De asemenea, conțin pudră de proteine.
Avantajul față de pulbere este că capsulele sunt foarte la îndemână și pot fi luate confortabil pe drum. De asemenea, propriile gust de pulbere poate fi ocolit cu tine. Aceste avantaje se reflectă și în prețul relativ ridicat al capsulelor.
Sunt foarte populare aici Capsule BCAA. Preparatele combinate conțin adesea proteine sau aminoacizii conținuți în proteine. Un exemplu în acest sens sunt Capsule BCAA, care sunt, de asemenea, utilizate în principal în construirea mușchilor.
Din cauza numeroaselor posibilități de a completa proteine, în primul rând ar trebui să fiți clar care sunt obiectivele urmărite și ce tip de supliment este cel mai potrivit pentru aceasta.
- Pulbere de proteine, aceasta este disponibilă în diferite arome și tipuri. Zerul, laptele, albușul de ou, soia, orezul sau pulberile de proteine multicomponente sunt adesea utilizate.
Pulberile sunt ușor de dozat și pot fi luate în diferite moduri. Acestea sunt populare sub formă de se agită proteine sau dizolvat în băuturi. Pudra de proteine poate fi folosită și pentru coacerea batoanelor cu proteine.
Există numeroși producători disponibili, astfel încât ar trebui să cercetați cu atenție în avans pentru a găsi pulberea potrivită.
- Capsulele de proteine sunt, de asemenea, o metodă populară de suplimentare. De asemenea, conțin praf de proteine. Avantajul față de pulbere este însă că capsulele sunt foarte la îndemână și pot fi luate confortabil în deplasare.
De asemenea, propriile gust de pulbere poate fi ocolit cu tine. Aceste avantaje se reflectă și în prețul relativ ridicat al capsulelor. Sunt foarte populare aici Capsule BCAA.
- Preparatele combinate conțin adesea proteine sau aminoacizii conținuți în proteine. Un exemplu în acest sens sunt capsulele BCAA, care sunt, de asemenea, utilizate în principal în construirea mușchilor.
Toate articolele din această serie:
