Dureri de spate | Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Dureri de spate Durerile de spate apar frecvent în timpul sarcinii - chiar mai frecvent în combinație cu blocarea ISG. Astfel, aproape toate femeile însărcinate cu plângeri ISG suferă și de dureri de spate. Deoarece atunci când ligamentele stabilizatoare ale articulației sacroiliace se slăbesc, mușchii spatelui încearcă să compenseze instabilitatea. Dar din moment ce nu sunt de fapt ... Dureri de spate | Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Măsuri alternative de tratament Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Măsuri alternative de tratament În plus față de măsurile de tratament descrise mai sus, gimnastica sarcinii, yoga sarcinii și acupunctura s-au dovedit, de asemenea, calmante pentru plângerile ISG. Mișcările în apă caldă pot, de asemenea, ameliora tensiunea și pot îmbunătăți mobilitatea. Multe femei însărcinate consideră că este util să poarte o centură abdominală pentru a distribui mai bine ... Măsuri alternative de tratament Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Articulația care nu se mișcă activ conectează coloana vertebrală cu bazinul și este asigurată de un puternic aparat ligamentar. Joacă un rol decisiv în postura noastră, deoarece distribuie greutatea corpului superior către articulațiile șoldului și picioarele atunci când stăm în picioare. Când stați, transferă greutatea către tuberozitățile ischiale și ... Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Exerciții | Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Exerciții În fizioterapie, femeile însărcinate învață exerciții specifice pentru a slăbi mușchii tensionați ai spatelui și a slăbi blocada ISG. Următoarele exerciții trebuie efectuate în consultare cu terapeutul. Dacă simptomele cresc, exercițiile trebuie întrerupte. Slăbirea articulației ISG: femeia însărcinată se întinde pe spate și o pune ... Exerciții | Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

ISG Blockade | Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

ISG Blockade One vorbește despre un blocaj ISG atunci când jocul comun este restricționat sau chiar eliminat. 60-80% din populație suferă de această blocadă o dată în viață - mai ales femei în sarcină. Acest lucru se datorează faptului că din aproximativ a șasea săptămână de sarcină corpul eliberează hormonul relaxină. Provoacă ligamentele ... ISG Blockade | Fizioterapie la reclamațiile ISG în timpul sarcinii

Fizioterapia șoldului - Exercițiul 2

Întinderea în timp ce stai: în timp ce stai, așează piciorul afectat peste celălalt. Împingeți ușor genunchiul spre podea, aplecându-vă ușor înainte. Veți face apoi o tragere de fese exterioare. Țineți întinderea pentru 10 piei și repetați exercițiul de două ori. Continuați cu următorul exercițiu.

Fizioterapia șoldului - Exercițiul 4

În decubit dorsal întindeți brațele lateral. Piciorul afectat este ghidat la un unghi de 90 ° peste piciorul întins până la podea. În timp ce partea inferioară a spatelui se rotește, corpul superior rămâne fixat pe podea. Țineți această poziție timp de 10 secunde. Urmează încă două pase. Continuați cu următorul exercițiu.

Exercițiu de șold 5

Câine relaxat: Din poziția cu patru picioare, întindeți piciorul afectat la un unghi de 90 ° până la înălțimea spatelui. Întregul spate formează o linie dreaptă. Repetați împrăștierea de 15 ori cu 3 treceri. Continuați cu următorul exercițiu.

Sindromul Piriformis - Exercițiul 6

Răpire: ești în poziție laterală cu genunchii îndoiți. Întinde piciorul deasupra ta. Picioarele sunt în contact constant între ele. Pentru a face exercițiul mai dificil, puteți lega o bandă în jurul genunchilor. Repetați împrăștierea de 15 ori cu 3 treceri. Înapoi la articol: Fizioterapie pentru sindromul Piriformis.

Sindromul Piriformis de fizioterapie

Durerile neplăcute din fese și din spatele coapsei determină așa-numitul sindrom Piriformis. Un mușchi piriformis „umflat” provoacă presiune asupra nervului sciatic mare, care provoacă cusăturile arse. În cele ce urmează, se explică fundalul și sunt explicate exercițiile și măsurile adecvate din fizioterapie pentru a obține libertatea de durere ca ... Sindromul Piriformis de fizioterapie

Osteopatie pentru sindromul Piriformis | Sindromul Piriformis de fizioterapie

Osteopatia pentru sindromul Piriformis Mai ales în cazul sindromului piriformis, multe terapii medicale clasice ortodoxe eșuează. În special terapia osteopatică nu are nicio garanție de succes, dar poate ajuta în caz de eșec al fizioterapiei. Dacă osteopatia este o alternativă sensibilă, trebuie examinat în fiecare caz individual. Rezumat Sindromul Piriformis, care este în special ... Osteopatie pentru sindromul Piriformis | Sindromul Piriformis de fizioterapie