Atingeți degetul

Introducere

Înregistrarea este o procedură relativ nouă pentru tratare articulații și mușchii după leziuni, dar și pentru prevenirea leziunilor. În cele din urmă, orice articulație sau mușchi poate fi lipit pentru a-i conferi stabilitatea necesară. Mai ales atunci când degetele sau mâinile, precum și brațele sunt puternic tensionate în timpul sportului, se utilizează metoda de înregistrare.

Pielea poate fi, de asemenea, protejată prin lipire. În timpul sporturilor precum baschet sau volei, precum și tenis sau tenis de masă, nu numai articulații ale degetelor sunt supuse multă tensiune, dar și pielea degetelor este stresată de contactul cu mingea și rachetă. Tehnicile de taping sunt folosite cu mare succes în aceste cazuri.

Mai ales ca măsură preventivă pentru protejarea pielii, procesul de lipire este utilizat pentru a proteja zonele pielii de pe degete și articulații. La volei și tenis, degetele care sunt expuse la frecare deosebit de mare sunt lipite. Încheieturile sunt lipite pentru a preveni suprasolicitarea sau pentru a ameliora suprasolicitarea deja existentă.

Instrucțiuni pentru vârful degetului

A kinesiotape este o bandă elastică și autoadezivă care poate fi aplicată pe orice parte a corpului. Benzile sunt de obicei lipite peste un mușchi care trebuie protejat sau suprasolicitat. Adesea sunt tratate zone foarte mari ale mușchilor, care sunt situate la articulațiile mai mari ale corpului.

Dar și plăcile musculare mari, cum ar fi cele găsite în zona spatelui, pot fi ușurate printr-o procedură de înregistrare. Pentru atingerea degetelor se folosesc benzi adezive destul de mici. Aici este, de asemenea, posibil să tăiați un kinesiotape în prealabil.

Când înregistrați un deget, banda elastică trebuie aplicată pe pielea sau zona articulației care urmează să fie lipită. Este important ca pielea să fie uscată și ca banda să nu fie aplicată sub tensiune în zona afectată. Banda devine autoadezivă prin presiune ușoară și frecare.

O bandă poate rămâne pe zona afectată a pielii câteva zile sau chiar săptămâni. Când atingeți cu degetele, acesta este îndepărtat imediat după unitatea sportivă dacă a fost destinat doar pentru ameliorarea pielii (sport cu minge etc.). Dacă a fost aplicat pentru ameliorare deget articulațiilor și ligamentelor, poate rămâne pe zona afectată până când reclamațiile au dispărut. Kinesiotapes pot fi cumpărate acum în orice magazin de sport sau pot fi prescrise de un ortoped sau de un medic sportiv. În unele cazuri, sănătate compania de asigurări acoperă și costurile.