Variații ale apăsării tricepsului cu expansorul | Triceps apăsând cu expansorul
Variații de apăsare a tricepsului cu expander Datorită mobilității expanderului, există o serie de variații în mișcarea presei triceps disponibile. Pentru a încărca partea exterioară a mușchiului deltoid, se încrucișează poziția inițială a brațelor. Capetele expandorului sunt deplasate în diagonală... Variații ale apăsării tricepsului cu expansorul | Triceps apăsând cu expansorul