Reumatism | Durerea tendonului lui Ahile - exerciții care ajută

Reumatism

Tendonul Ahile durere poate fi cauzată și de o boală reumatică. În acest caz se vorbește despre așa-numitul „țesut moale reumatism„, Din moment ce mușchii și tendoane sunt afectate. Fie că de fapt reumatism este cauza tendonului lui Ahile durere poate fi recunoscută prin markeri tipici de inflamație în sânge conta.

Exercițiul susține eliberarea propriilor corpuri durere inhibitori și este, prin urmare, recomandat pentru reumatism pacienți. Exercițiul în apă caldă, precum și mișcările lente și concentrate, cum ar fi Tai-Chiul chinezesc, arată rezultate bune. Gimnastică specială, nordic walking, aqua gimnastică sau, de asemenea Qigong-ul sunt potrivite pentru a obține o ușurare a Tendonul Ahile durere.

Suc de fructe, tenis, fotbal, fotbal, exerciții de forță explozivă, maxim Forţa de Formare iar schiul trebuie evitat în fazele inflamatorii acute, deoarece aceste sporturi pun un stres foarte mare articulații, mușchii și vederea. Prea multă intensitate de antrenament poate crește durerea și procesele inflamatorii din organism. Alte opțiuni de terapie sunt disponibile în electroterapie (de ex. TENS), termoterapie, hidroterapie sau terapie respiratorie.

Brant

Branțurile asigură de obicei o ridicare a călcâiului. Acest lucru duce la o schimbare a greutății la picior din faţă și astfel ameliorează Tendonul Ahile și călcâi. Există pene de gel, cochilii din plastic dur, tălpi interioare din spumă și chiar proteze de carbon realizate special, care nu numai că ridică călcâiul, dar pot compensa și anumite deformări ale piciorului.

Cu toate acestea, branțurile trebuie purtate numai în faza acută a durerii tendonului lui Ahile sau după o intervenție chirurgicală în acest domeniu. Un chirurg ortoped sau un mecanic ortopedic ar trebui să decidă care este ajutorul adecvat, deoarece întreaga greutate corporală este pe picior și chiar cea mai mică greșeală. poate avea efecte masive. Cu toate acestea, branțurile nu reprezintă o soluție pe termen lung, deoarece relieful continuu duce la o scurtare a tendonului lui Ahile. Un tendon Ahile scurtat nu poate și nu trebuie să fie supus aceleiași tulpini ca un tendon Ahile cu lungime normală. Bandajele protejează, de asemenea, tendonul lui Ahile. Costurile branțurilor și bandajelor sunt de obicei acoperite de lege sănătate firme de asigurari.