Arsură, balonare, meteorism, diaree or constipaţie: probleme digestive pot fi semne de boli grave, dar pot apărea și ca o problemă complet inofensivă. Motivul pentru aceasta este de obicei individul dietă a persoanei afectate. Dacă sunt temporare și dietă-legate de probleme digestive, pot fi tratate într-un mod simplu cu acasă căi de atac.
Ce ajută împotriva problemelor digestive?
Psyllium semințele servesc drept hrană și remediu. Acestea funcționează ca un regulator intestinal și promovează formarea de intestine prietenoase bacterii. Arsură se manifestă adesea după mesele bogate în grăsimi. Alcool iar „dulciurile” pot provoca, de asemenea, neplăcutul senzație de arsură în gât și sternului regiune. Motivul pentru aceasta este reflux of stomac acid în esofag. Acest lucru este favorizat dacă persoana afectată se apleacă, se întinde sau este strânsă de o centură strânsă. Mișcarea activă este mai bună decât odihna în acest caz. O plimbare scurtă este adesea suficientă. Constipație este o altă problemă digestivă răspândită. Aici poate ajuta la creșterea cantității zilnice de băut, deoarece aceasta are o influență decisivă asupra consistenței scaunului. Același lucru este valabil și pentru conținutul de fibre al dietă. Fibre alimentare determină umflarea scaunului. Îl fac moale și astfel ușor de transportat de către intestine. O lipsa de fibre alimentare se remarcă sub formă de scaune ferme, dure, care rămân în intestine pentru o lungă perioadă de timp și, astfel, pun la încercare corpul. Oamenii care suferă de constipaţie în mod permanent, ar trebui să-și schimbe dieta cu alimente care conțin cantități adecvate de fibre. În plus, luând psyllium cojile pot ajuta. Psyllium cojile sunt disponibile în farmacii. Amestecat în iaurt sau lichide și consumate zilnic, asigură scaune regulate într-un mod insipid. O a treia problemă digestivă și nu mai puțin obstructivă este diaree. Cea mai frecventă cauză a diaree este o infecție bacteriană a intestinelor. Cu toate acestea, diareea poate rezulta și din consumul de alimente stricate. Mărul ras, de exemplu, este recomandat ca remediu casnic pentru diaree. În acest scop, un măr este ras fin împreună cu coaja și miezul și se mănâncă. Acest remediu casnic își datorează eficacitatea pectină conținut în măr, care acționează ca un agent de umflare și astfel îngroașă scaunul lichid.
Ajutor rapid
Dacă este nevoie de ajutor rapid pentru probleme digestive, următoarele acasă căi de atac poate ajuta: Arsură poate fi ușurat de persoana care bea mult de apă. de apă neutralizează stomac acidul localizat în esofag și membrana mucoasă iritată se poate recupera. Același efect se obține prin mestecarea și înghițirea uscată pâine. Chimen or chimen dulce ceaiul ajută împotriva balonare or meteorism dupa masa. Constipația poate fi ușor ameliorată consumând suc de varză sau prune uscate. Unu la doi ochelari de suc de varză murată, băut rapid sau patru până la cinci prune uscate sunt suficiente pentru a stimula activitatea intestinală pe termen lung. Efectul apare după cel mult două până la trei ore. Diareea este însoțită de obicei de plângeri fizice, cum ar fi durere abdominală or vărsături. Aici există riscul deshidratare a corpului deja slăbit. În cazul în care diaree acută, prin urmare, este esențial ca cei afectați să se odihnească din abundență și să bea multe lichide. Alimentele dificil de digerat trebuie evitate complet pe durata simptomelor. Mâncare ușoară sau chiar una sau două zile de post ajuta sistemul digestiv să se refacă rapid.
Remedii alternative
Ca remedii alternative pentru problemele digestive sunt cunoscute în principal Medicină tradițională chinezească (TCM), homeopatie iar cura Mayr. TCM funcționează în acest scop cu ace (acupunctura), Incalzi (moxibustion) și remedii pe bază de plante sub formă de ceaiuri, picături sau comprimate. TCM nu cunoaște o „vindecare pasivă”, de aceea pacientul este întotdeauna implicat în procesul de vindecare printr-o schimbare adecvată a stilului său de viață. Homeopatie tratează tulburările digestive cu remedii precum Argentum metallicum, Argentum nitricum sau Kalium iodatum. Acestea pot fi luate ca globule sau picături. Purificarea și curățarea intestinală se află în prim-planul curei Mayr. Cura Mayr este o metodă naturală de vindecare bazată pe cele trei elemente de bază ale cruțării, curățării și antrenamentului. Elementul central este post. Scopul curei Mayr nu este o recuperare izolată a intestinului bolnav, ci mai degrabă preocuparea curei Mayr este de a ajuta întreaga persoană să realizeze sănătate și bunăstare.
