În timpul sarcină, hormonul progesteron joaca un rol important. Pe de o parte, imobilizează uter, iar pe de altă parte, sarcină-hormonul protector protejează și mișcarea stomac, vezica biliara, esofag, intestinului subtire și intestinul gros. Aceste restricții în cele din urmă conduce la o serie de simptome gastro-intestinale. Frecvent, greaţă - mai ales dimineața -, balonare, precum și vărsături apar în sarcina precoce ca urmare a incetinirii activitatii intestinale. Deoarece tensiunea inelului muscular de la capătul esofagului este redusă, stomac acidul poate pătrunde în esofag și poate provoca iritații și disconfort. Arsură - predominant târziu sarcină - este rezultatul.
Recomandări pentru ameliorarea greață, balonare, vărsături și arsuri la stomac:
- Frecvente, mici și mese pe tot parcursul zilei, sunt mai puțin stresante pentru stomac și intestine.
- Dormi cu partea superioară a corpului ridicată
- Nu mâncați nimic cu trei ore înainte de culcare, evitați alimentele picante
- Preferă cerealele integrale, fructele și legumele proaspete; fructele uscate, cum ar fi prunele și smochinele sunt considerate laxative naturale pentru constipație
- Nucile, migdalele sau o linguriță de muștar cald fierbinte ajută la arsurile la stomac
- Aport abundent de lichide, sub formă de de apă sau ceai de plante, aproximativ 40 ml / kg greutate corporală zilnic.
- Exercițiu suficient, dar nu excesiv
- Optimizarea aportului de substanțe vitale (micronutrienți) stimulează activitatea intestinală și crește mobilitatea mușchilor esofagieni și gastrici - aport crescut de vitamina B6, calciu, magneziu, Coenzima Q10, Omega 3 acizi grași și fibre.
Crescute progesteron secreția este, de asemenea, responsabilă pentru constipaţie frecvente în timpul sarcinii ca urmare a încetinirii intestinale și a creșterii deshidratare a scaunului. A dietă bogat în fibre și o mulțime de lichide, precum și un exercițiu suficient pot preveni constipaţie. În acest fel, hemoroizi pot fi, de asemenea, contracarate, care sunt, de asemenea, printre plângerile legate de sarcină.
Schimbarea tiparului alimentar cu o dorință tot mai mare de anumite alimente - murături, ciocolată, fructele, brânza și înghețata - care apar în principal între a 4-a și a 7-a lună, pot, de asemenea conduce la probleme digestive. În plus, dietele unilaterale se pot dezvolta din modificările obiceiurilor alimentare, care provoacă deficiențe semnificative de substanță vitală (micronutrienți). Unele femei însărcinate au adesea experiență foamea lacomă, ceea ce îi determină să mănânce fără discriminare și necontrolat.
În aproximativ 2% din toate sarcinile se dezvoltă hiperemesis gravidarum, prin care suferă femeia însărcinată vărsături și greaţă care nu poate fi controlat, rezultând tulburări ale electrolitului echilibra, înalt de apă și pierderi de electroliți, pierderea în greutate și acoperirea insuficientă a necesităților de nutrienți și substanțe vitale (macro și micronutrienți). Această imagine clinică serioasă necesită tratament intensiv ambulatoriu sau internat. Dacă severul vărsături nu poate fi influențat de medicamente, nutriție artificială pentru a corecta de apă și electrolit echilibra și pentru a elimina corpul cetonic crescut concentrare (cetoza) este benefică.
De la mijlocul sarcinii, vițel crampe poate apărea mai frecvent dacă hipocalcemia (calciu deficiență) și a fosfat crește precum și acid pantotenic deficiență și hipomagneziemie (magneziu deficit) sunt prezente. Astfel de crampe poate fi îmbunătățit semnificativ prin administrare orală magneziu administrare peste patru săptămâni. În special, cei afectați ar trebui să acorde mai multă atenție consumului crescut de calciu, magneziu și vitamina B5. Unele femei gravide suferă de mâncărime (prurit gravidarum) din cauza tulburărilor induse de estrogen bilă debit, care este cauzat de depunerea acidului biliar nesulfatat în piele.
