Fractura osteoporotică a gâtului femural | Osteoporoza

Fractura osteoporotică a gâtului femural

În majoritatea cazurilor, inițial nu există semne fizice care să indice osteoporoza. De regulă, această boală devine evidentă doar când stadiul inițial al bolii a fost deja trecut, adică resorbția osoasă a început deja și, ca urmare, au apărut deja primele fracturi osoase. os rupe în mod frecvent în zona de, de exemplu: un efect secundar destul de frecvent al fracturilor de gât a femurului, care sunt de obicei cauzate de căderi laterale, sunt fracturi în zona încheieturilor mâinii, care sunt cauzate de faptul că cineva este tentat instinctiv să amortizeze căderile. În stadii avansate ale osteoporoza, o ușoară alunecare, o ușoară răsucire sau chiar purtarea unui sac de cumpărături greu este suficientă pentru a provoca fracturi ale vertebrelor (corp vertebral fractură).

Tusea poate provoca, de asemenea, fracturi de coaste în aceste stadii avansate ale osteoporoza. Deoarece formarea și resorbția osoasă nu sunt la fel de ponderate în cazul osteoporozei, vindecarea fracturilor este, de asemenea, destul de dificilă. Există pacienți ale căror os nu vă recuperați niciodată după fracturi, astfel încât, în anumite circumstanțe, să poată avea nevoie de îngrijire permanentă.

După cum sa menționat mai sus, osteoporoza se face simțită prin schimbări de aspect. Exemple sunt așa-numitul „cocoşat„, Numit și„ cocoașă ”sau chiar„ cocoașa văduvei ”și„ micșorarea ”persoanelor în vârstă, adică reducerea înălțimii cu câțiva centimetri. Femeile sunt afectate de aceste probleme menționate cu o frecvență peste medie.

• Şold,
• Antebraț,
• Femural gât sau în zona coloanei vertebrale.

Nutriția în osteoporoză

În osteoporoză, nutriția joacă un rol extrem de important atât în ​​profilaxie, cât și în tratament. Mai ales atunci când există factori de risc pentru osteoporoză sau când boala este deja prezentă, ar trebui să se asigure un echilibru dietă, ceea ce înseamnă că toate cele necesare vitamine, mineralele și oligoelementele sunt luate suficient, dar nu prea mult, cu dieta. În plus, dietele radicale și ambele exces de greutate și subponderal trebuie evitată dacă este posibil.

Deoarece această boală se bazează pe o fragilitate crescută a oaselor, este foarte important ca os sunt (re) întărite din interior cât mai mult posibil. Pe lângă activitatea fizică regulată și, eventual, terapia medicamentoasă, nutriția este un pilon crucial cu care se poate influența pozitiv dezvoltarea și evoluția osteoporozei. Una dintre cele mai importante componente ale osului este calciu, care asigură că osul câștigă în densitate și duritate.

În consecință, a calciu-bogat dietă este indicat dacă se dorește preveni osteoporoza sau suferă deja de această boală. Cantitatea ideală este de aproximativ 1500 mg de calciu pe zi, dar dacă această cantitate este depășită de departe, poate avea un efect negativ asupra metabolismului osos. Mai ales conține mult calciu în: Trebuie de asemenea amintit că nevoia de calciu este crescută pentru femei în timpul sarcină și alăptarea și, de asemenea, pentru adolescenți.

O cantitate suficientă de vitamine este, de asemenea, crucial în osteoporoză. Deosebit de importantă este vitamina D3, care este implicată în formarea oaselor și poate crește și absorbția calciului din tractul gastro-intestinal. Pentru a asigura o concentrație suficient de mare a acestei vitamine în organism, este important, pe de o parte, să o luați prin alimente (o mulțime de vitamina D se găsește în pește și produse lactate, printre altele) și, pe de altă parte, să petreacă cel puțin o jumătate de oră pe zi la soare (aceasta include și timpul petrecut sub cer înnorat), Radiație UV este necesară transformarea acestei vitamine din organism în forma sa activă. Dar altele vitamine sunt, de asemenea, elemente esențiale ale unei osteoporoze dietă: unii acizi precum acidul malic și citric (găsit în diferite fructe) și lactoză sunt capabili să crească absorbția calciului din intestine.

• Produse lactate (lapte, practic toate tipurile de brânză, iaurt și quark),
• Legume verzi (în special în kale, broccoli, fenicul și praz),
• Unele ierburi (mărar, pătrunjel),
• În unele tipuri de pești și, de asemenea, din ce în ce mai mult
• Apă minerală (până la 500 mg într-un singur litru).
• Anume vitamina C (în legume și fructe),
• Vitamina K (și în legume),
• Vitamina B6 (în produsele din cereale integrale) și oligoelemente (fluor, cupru, zinc, conținute în produsele din cereale integrale, nuci și fulgi de ovăz)