Măsuri terapeutice suplimentare
Pe lângă exercițiile active, există și metode pasive în fizioterapie care susțin piciorul și procesul de vindecare. Electroterapie și ultrasunete obține efecte pozitive mai ales în etapele incipiente. Atelele, bandajele și benzile asigură articulația rănită din exterior.
Acestea din urmă sunt prezentate mai detaliat mai jos. Din moment ce a ligament rupt nu mai este neapărat operat în zilele noastre, dar poate fi tratat convențional, atele și bandajele sunt disponibile ca suport suplimentar și protecție. Atelele sunt stabile și sunt fabricate din material solid.
Fixează piciorul într-o poziție. Astfel, protejează împotriva unei noi mișcări nefericite, în special în faza acută. Cu atele speciale de mers, piciorul poate fi derulat într-un stadiu incipient și - așa cum sugerează și numele - folosit pentru mers. Pe termen lung, nu trebuie purtată o atelă, deoarece mușchii activi de reținere ar fi reduși datorită susținerii pasive constante.
Corpul se adaptează întotdeauna la propriile condiții: ceea ce nu este necesar, se descompune, ceea ce este antrenat, se acumulează. O atelă este de obicei prescrisă pentru faza „critică” de aproximativ 6 săptămâni. Bandajele sunt suporturi moi foarte strânse, ceea ce înseamnă că nu numai că mențin corpul în poziție, dar au și un efect de compresie și, astfel, ca și în cazul regulii ghinionului, promovează drenajul lichidului tisular.
Astfel au un efect pozitiv asupra vindecarea ranilor. Suportul moale reduce adesea percepția asupra durere. Extinderea mișcării este mult mai puțin limitată decât cu o atelă.
De exemplu, un bandaj poate fi purtat mai târziu, când se restabilește încărcătura completă, pentru a susține sportul sau alte sarcini extreme. Tapetarea există ca o altă măsură de protecție pasivă din exterior. În cazul unui ligament rupt în picior, există diverse tehnici disponibile.
Pe de o parte, așa-numita bandă limfatică poate fi aplicată în faza acută. limfă este lichidul tisular descris mai sus, care se acumulează pentru a forma o umflare. Banda limfatică se aplică din zona afectată - piciorul umflat și glezna articulație - în linii mici de serpentină.
Cu o ușoară tragere, banda elastică se îndreaptă spre locul celei mai mari limfă acumularea nodului, care în acest caz ar fi gol al genunchiului sau inghinală. Acest lucru ajută la transportul fluidului în direcția îndepărtării ușor întindere il limfă canale sub piele prin liniile paralele serpentine, permițând astfel transportul mai multor limfe. Dacă o bandă este aplicată mai degrabă ca suport, așa-numita leucotape este potrivită.
Este fabricat dintr-un material mult mai ferm și este mai puțin elastic. Se aplică în jurul întregului glezna îmbinare într-un anumit model adeziv și direcții de tragere. Datorită faptului că nu există nici o restricție în domeniul mișcării, ci doar o durabilitate limitată, această bandă, precum și bandajul sunt potrivite în special pentru tulpini limitate, cum ar fi sportul.
Mulți jucători de fotbal sau alergători, de exemplu, au aplicată o leucotape ca măsură preventivă pentru a se proteja de o situație enervantă ligament rupt cu un proces lung de vindecare. Kinesiotape este de asemenea disponibil pentru glezna comun. La fel ca banda limfatică, aceasta durează până la o săptămână și poate fi folosită pentru viața de zi cu zi.
Este foarte elastic, dar susține totuși structurile. Piciorul nostru și al lui articulația gleznei este expus la leziuni datorate stresului ridicat și stabilității relativ scăzute. Stresul deosebit de extrem în sport, dar chiar și o întorsătură nefericită în viața de zi cu zi poate duce la rupturile ligamentelor - unul dintre cele mai frecvente ligamente rupte din corpul nostru.
Cu toate acestea, există numeroase exerciții pentru a reconstrui stabilitatea activă, precum și sprijin pasiv din exterior. Acest lucru nu numai că sprijină vindecarea, ci și previne reapariția. Pentru o mai bună înțelegere, o scurtă excursie în anatomie: avem un superior și un inferior articulația gleznei, susținut extern de trei ligamente care se extind de la peron la picior os la exterior și la interior de un ligament larg în formă de evantai care se extinde de la osul tibiei până la partea interioară a oaselor piciorului.
Mișcări făcute posibile prin interacțiunea dintre articulații sunt flexia și extensia piciorului, precum și rotația spre interior și spre exterior. O leziune a ligamentului rezultă de obicei dintr-o așa-numită supinație traumă - latină pentru o mișcare de răsucire spre exterior. Ligamentul cel mai afectat aici este ligamentul talofibular anterior, cel mai important ligament dintre peroneu și osul gleznei de dedesubt.
Gradul de leziune este împărțit în tulpina ligamentului, ruptura parțială și, în cele din urmă, ruptura completă a ligamentului, care vor fi discutate mai detaliat în acest articol. Simptomele rezultate sunt severe durere, o senzație de instabilitate, umflare, supraîncălzire, decolorare și afectarea funcției - semnele tipice ale inflamației în corpul nostru.
Toate articolele din această serie:
