Definiție- Ce este o sală de fitness? Desigur, o sală de fitness poate însemna ceva diferit pentru fiecare persoană sau exercițiu fizic. Practic, însă, înseamnă o posibilitate de a te antrena acasă - adică independent de un studio de fitness sau similar. În lumea anglo-americană, totuși, termenul „sală de garaj” este mai frecvent. În timp ce în multe zone ... Sală de fitness
Sala de fitness pentru construirea mușchilor Așa cum am menționat la început, atât bugetul, cât și spațiul disponibil joacă un rol decisiv în proiectarea sălii de fitness. Un must absolut pentru sala de fitness pentru a construi mușchii este un rack stabil ca „centrul” sălii de fitness. Oferă posibilitatea ... Sala de fitness pentru construirea mușchilor | Sală de fitness
Există aplicații utile pe care să le pot antrena în sala mea de sport? Da, există deja o mulțime de aceste aplicații. Deși este logic ca sportivii de rezistență să poarte în special un senzor de ritm cardiac în timpul exercițiilor, acest lucru nu este neapărat relevant pentru exercițiile de forță pură. Cu ajutorul aplicațiilor, ... Există aplicații utile pe care să le pot folosi pentru a mă antrena în sala de gimnastică? | Sală de fitness
La ce costuri trebuie să mă aștept când înființez o sală de fitness? Prețurile pentru o sală de fitness complet echipată sunt la fel de răspândite ca și gama de sporturi diferite. De exemplu, dacă vă limitați la „esențialul” menționat în secțiunea superioară și vă faceți timp pentru a cumpăra aceste lucruri folosite ... La ce costuri trebuie să mă aștept atunci când înființez o sală de fitness? | Sală de fitness
Introducere Durerea la nivelul umărului din spate este durerea care este concentrată în principal (dar nu întotdeauna exclusiv) în articulația umărului din spate. Aceasta include durerea în zona manșetei rotatorului posterior, blocarea vertebrelor cervicale, blocarea vertebrelor toracice, hernia de disc a coloanei cervicale, tulburarea de mișcare a omoplatului (scapula) sau fibrele musculare rupte ale ... Dureri de umăr în spate
Unde este durerea ta Sinonime: deteriorarea manșetei rotatorilor, ruptura mușchiului infraspinatus, ruptura mușchiului teres minor Locația celei mai mari dureri: Durerea este de obicei localizată sub acromionul posterior, uneori iradiat în brațul superior, în special în rotația externă. Patologie Cauză: Lacrima manșetei rotatorilor este de obicei rezultatul unui sindrom de afectare. Din cauza … Unde este durerea ta | Dureri de umăr în spate
Presarea pe bancă / culturism Presa pe bancă antrenează nu numai mușchiul pectoral mare și mic (Mm. Pectoralis major & minor), ci și tricepsul (M. triceps brachii) și mușchiul deltoid. Culturismul este deosebit de predispus la răniri, deoarece implică deseori antrenament cu greutăți în intervalul maxim. Este adevărat că leziunile pot fi prevenite de ... Presare pe bancă / culturism | Dureri de umăr în spate
Echipament pentru fitness Brățara pentru fitness, numită și fitness tracker, este o invenție care este în plină expansiune pe piața sănătății. Este o brățară cu afișaj tactil. O brățară de fitness urmărește diverse date, cum ar fi distanța, timpul, caloriile arse, ritmul cardiac, pașii, podelele acoperite sau modelele de somn. Brățările de fitness au funcții diferite și uneori pot ... Echipament de fitness | Fitness
Nutriție și fitness De fapt, nutriția ne influențează condiția fizică mai mult decât cred mulți oameni. O dietă sănătoasă recomandă o compoziție de 45% carbohidrați, 30% grăsimi (din care 10% fiecare din grăsimi saturate, grăsimi mononesaturate și grăsimi polinesaturate) și 25% proteine. Sportivii competitivi, de exemplu alergătorii de maraton, au o cerere semnificativ crescută de carbohidrați, în timp ce sportivii de forță ... Nutriție și fitness | Fitness
Aș dori să înființez o sală de fitness acasă - de ce am nevoie? A avea propria sală de fitness acasă poate oferi o mulțime de avantaje. Economisești taxe de sală, loc de parcare, ești flexibil din punct de vedere al timpului și poți face exact achizițiile care te interesează. Ca bază ... Aș dori să înființez o sală de fitness acasă - de ce am nevoie? | Fitness
Ce face un economist de fitness? Economiștii de fitness pot fi găsiți în nivelurile executive și de management ale studiourilor de fitness sau facilităților de wellness. Un economist de fitness se ocupă de organizarea companiei, problemele de personal, marketing și vânzări. Un aspect important este motivația echipei și a antrenorilor de fitness. Economiștii de fitness sunt ... Ce face un economist de fitness? | Fitness
Sinonime în sensul cel mai larg antrenament de fitness, antrenament de forță, antrenament de rezistență, antrenament de fitness orientat spre sănătate, sănătate, fitness fizic, engleză: fitness fizic Definiție În general, fitness-ul este definit ca abilitatea unei persoane de a trăi și de a efectua acțiunile intenționate. În Duden, termenul de fitness este redus la aspectul fiziologic și este considerat ca fiind bun fizic ... Fitness