În zilele noastre, mulți oameni, în special tineri, consideră în continuare sexualitatea ca pe ceva care se oprește atunci când femeile nu mai pot avea copii. Ei cred că doar tinerii pot experimenta corect tensiunea erotică și au o mare nevoie de satisfacție sexuală, în timp ce toate acestea scad din ce în ce mai mult de la vârsta mijlocie, încetând în cele din urmă complet la bătrânețe. Tinerii sunt considerați sănătoși, în timp ce schimbările fizice normale ale bătrâneții sunt adesea echivalate cu boala.
Sexualitatea la bătrânețe este normală
Dar este adevărat - chiar dacă puțini vorbi despre asta: sexualitatea la bătrânețe nu este un lucru neobișnuit la care merită să te minuni, ci ceva destul de normal. Potrivit unui studiu american, într-un grup cu o vârstă medie de 86 de ani, 64% dintre femei și 82% dintre bărbați au avut încă contact sexual regulat. Se vorbește relativ rar despre acest subiect, deoarece sexualitatea la bătrânețe nu este la fel de spectaculoasă și incitantă ca în tinerețe. Doar diferit.
Ce înseamnă „sexualitatea la bătrânețe este diferită”?
Nu există o limită de vârstă pentru satisfacerea sexualității. Dar pe măsură ce îmbătrânim, natura contactului sexual se schimbă. De regulă, frecvența contactului sexual scade odată cu vârsta. Există, de asemenea, o trecere de la actul sexual la mai multe alte contacte sexuale tandre. Acest lucru se datorează faptului că sexualitatea nu se limitează la actul sexual în toate grupele de vârstă. Cu toate acestea, în grupul de persoane de vârstă foarte mare descris mai sus, 63% dintre bărbați și 30% dintre femei au raportat încă că au raporturi sexuale regulate. Cu toate acestea, acest lucru este diferit pentru fiecare persoană, desigur. Cu toate acestea, se aplică o regulă simplă: pentru persoanele pentru care sexualitatea a fost importantă toată viața, va rămâne așa la bătrânețe. Pentru cei care s-au interesat destul de puțin de sexualitate toată viața, acest lucru nu se va schimba la bătrânețe. Sexualitatea la vârstă nu devine mai ușoară. În afară de faptul că, desigur, problemele care au existat într-un parteneriat de mulți ani vor continua să existe, este necesar să luăm în considerare câțiva factori care afectează sexualitatea în vârstă: schimbările normale din corpul nostru, problemele sociale, efectele stilul de viață, creșterea bolilor și efectele tratamentului bolilor.
Modificările din corp afectează sexualitatea
Cu cât îmbătrânim, cu atât modificările îmbătrânirii devin mai vizibile. Al nostru os și articulații devin mai vulnerabili la stres. Piele și păr devine mai subțire și schimbă culoarea. Organe interne de asemenea, nu mai funcționează în același mod. Unele dintre aceste schimbări fizice afectează și sexualitatea. La femei, în timpul și după menopauza (așa-numita „menopauză”), sânge nivelurile de estrogen scad. estrogenii sunt sexul feminin hormoni. Acest lucru face ca membrana mucoasă a vaginului să devină mai puțin elastică, mai subțire și, de asemenea, mai puțin umedă. Prin urmare, în timpul actului sexual, pot apărea deseori leziuni, formarea unor mici lacrimi în membrana mucoasă, care pot conduce la durere.
Scăderea nivelului de testosteron la bărbați.
În mod similar, nivelul hormonului sexual testosteron scade și la bărbați. În plus, țesuturile penisului își pierd din ce în ce mai mult elasticitatea. Aceste modificări fac ca erecțiile să se dezvolte mai puțin rapid și spontan. Este nevoie de mai multă stimulare fizică pentru a realiza o erecție. În plus, penisul nu mai este la fel de rigid în timpul erecțiilor și unghiul de erecție scade, de asemenea. Acest lucru înseamnă că nu îl mai puteți obține (destul de) ridicat și de multe ori trebuie să îl ajutați puțin. În plus, scăderea testosteron nivelul duce la faptul că senzația de dorință, libidoul scade oarecum. Toate aceste modificări nu au inițial nimic de-a face cu boala - cu toate acestea, poate fi util să le contracarăm parțial cu ajutorul medicamentelor.
Probleme sociale
Oamenii care își recunosc deschis sexualitatea la bătrânețe sunt adesea minunați și zâmbiți în societatea noastră. Cu toate acestea, există o serie de oameni celebri care ne arată că sexualitatea poate fi valoroasă la bătrânețe. Pe lângă artiști precum Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso sau Charles Chaplin, există mulți bărbați proeminenți precum Franz Beckenbauer, care a devenit tată a doi copii în a doua jumătate a vieții sale, un bun exemplu al modului în care se poate rămân activi sexual chiar și la o vârstă matură. Mulți oameni consideră că este deosebit de dificil să-și imagineze că părinții și bunicii lor sunt activi sexual. Un artist de cabaret a spus odată în glumă: „Aș fi crezut că tatăl meu este capabil de ceva atât de murdar, dar mama mea? Nu!"
Femeile sunt mai predispuse să fie singure la bătrânețe
Dar există și probleme foarte grave pe lângă aceste probleme de acceptare: femeile au o speranță de viață mult mai lungă decât bărbații. Drept urmare, multe femei în vârstă nu au un partener cu care să se poată bucura de sexualitate. În timp ce peste jumătate dintre bărbații care trăiesc după vârsta de 80 de ani au încă un partener, în rândul femeilor de aceeași vârstă, nici măcar unul din zece nu are încă un partener. Adesea, după ce ați pierdut un partener de viață, există și o lipsă de curaj pentru a iniția încă o dată un nou parteneriat.
Ce boli afectează sexualitatea?
Din păcate, odată cu vârsta, corpul devine mai susceptibil la boli. Multe dintre aceste boli afectează sexualitatea. De exemplu, mai mult de jumătate dintre pacienții bărbați în vârstă cu diabet aveți probleme de erecție din cauza problemelor circulatorii sau a conducerii nervoase afectate. În mod similar, arterioscleroză, cunoscută popular ca „calcificare vasculară”, poate provoca afectarea sânge curge către țesutul erectil. Atât la femei, cât și la bărbați, chirurgia pelviană poate avea efecte negative asupra sexualității. La femei, rănirea nervi și nave poate apărea în timpul îndepărtării uterine; la bărbați, acest lucru se întâmplă adesea în timpul de prostată (prostată) sau operații intestinale. Probleme cu senzația sexuală și disfuncție erectilă poate rezulta. O altă problemă care afectează sexualitatea geriatrică este incontinenta urinara. Multe femei în vârstă, precum bărbații, suferă de urinare necontrolată. Este adesea dificil să vorbi despre acest lucru cu un partener și un medic, deși este disponibil un ajutor eficient. În cele din urmă, stările depresive apar mai frecvent la bătrânețe, în contextul cărora poate exista o afectare considerabilă a interesului sexual și a capacității de a experimenta. Dacă depresiune se îmbunătățește, plăcerea în sexualitate crește și ea din nou.
Deficiență datorată medicației
Este adesea necesar să luați medicamente pentru o lungă perioadă de timp sau permanent la bătrânețe din cauza bolilor grave sau cronice. Multe dintre aceste medicamente pot afecta interesul sexual, excitația și experiența. Trecerea la un alt medicament poate oferi adesea ușurare. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie făcut niciodată în mod arbitrar, ci întotdeauna în strânsă consultare cu un medic.
Unele obiceiuri de viață se răzbună la bătrânețe
Multe consecințe ale obiceiurilor de viață devin vizibile doar la bătrânețe. Acest lucru se aplică țigării grele fumat precum și excesiv alcool consum sau diete prea bogate în grăsimi și colesterolului care au dus la obezitate. În special la bărbați, acest lucru se poate agrava disfuncție erectilă asta este deja prezent.
Gestionarea condițiilor în schimbare
Cu multe schimbări de vârstă, are sens să ne adaptăm comportamentul sexual la condițiile schimbate. De exemplu, poate fi util să găsiți și să încercați poziții noi, mai confortabile pentru relațiile sexuale. Schimbul de mângâieri sau chiar masturbarea poate deveni mai important decât actul sexual real. Adesea, persoanele mature consideră că lipsa de presiune asupra performanței cu care se confruntă tinerii este o îmbogățire specială a sexualității la vârstă.
Remediu prin tratament medicamentos
Cu toate acestea, în multe cazuri, mai ales atunci când sunt afectate de boli și alte tulburări, cum ar fi incontinenta urinara, există opțiuni terapeutice de succes. La femei, în special, înlocuirea hormonală terapie s-a dovedit a fi util. Există, de asemenea, acum opțiuni de tratament foarte eficiente pentru disfuncție erectilă la bărbați. Pentru multe simptome sexuale, este, de asemenea, important să tratați subiacentul condiție. De exemplu, disfuncția erectilă poate fi, de asemenea, un indiciu al prezenței unei boli trecute cu vederea anterior care necesită tratament, cum ar fi coronarianul inimă boală. În cazul în care depresiune în special, droguri terapie poate îmbunătăți semnificativ calitatea generală a vieții și este de obicei indispensabilă pentru o ameliorare a simptomelor. Cu toate acestea, este important ca dumneavoastră vorbi medicului dumneavoastră, care vă poate oferi sfaturi competente. Vorbirea despre sexualitate poate fi dificilă pentru dvs. la început, dar există tratamente eficiente pentru majoritatea tulburărilor sexuale astăzi.
Discută despre problemele sexuale cu partenerul tău
Chiar și proverbul știe că „o întristare împărtășită este o întristare înjumătățită”. Adesea, partenerul oferă inconștient o mulțime de „presiune pentru a efectua” într-o relație sexuală. Și această presiune, creată adesea de lipsă de vorbă, poate fi din nou conduce la o întărire a problemelor sexuale existente. Așadar, abordarea unei astfel de probleme poate elimina o mulțime de tensiuni, uneori chiar normalizând complet relația sexuală. Deoarece sexualitatea este întotdeauna o problemă care privește două persoane, este adesea util dacă partenerul tău te însoțește la medic dacă ai în vedere să cauți tratament. Poate fi nevoie de multe eforturi pentru a ridica o astfel de problemă - a nu-l aduce, totuși, a se strecura în jur, este aproape în fiecare caz mult mai stresant pentru o relație pe termen lung.
Disfuncția sexuală poate fi tratată chiar și la bătrânețe
Vârsta avansată nu este un motiv pentru a nu continua tratamentul pentru disfuncția sexuală. Mai degrabă, este o chestiune de atitudine. De exemplu, în timp ce anumite cupluri acceptă și consideră de la sine înțeleasă pierderea funcției erectile a partenerului masculin ca parte a îmbătrânirii, altele sunt nemulțumite că trebuie să se descurce fără o parte din viața lor care este atât de importantă pentru ei. Prin urmare, numai vârsta nu ar trebui să fie un argument împotriva tratamentului. În zilele noastre, chiar și cei de 90 de ani sunt tratați cu același succes și metode ca și pacienții mai tineri. Acest lucru se aplică atât tratamentelor medicale, cât și celor psihoterapeutice.
Presiunea performanței sexuale la bărbații cu parteneri mai tineri
Mulți bărbați care au un parteneriat cu o femeie semnificativ mai tânără se pun - adesea neintenționat - sub presiune sexuală pentru a efectua. Apoi cred că trebuie să ofere aceeași „performanță” în pat ca un bărbat mult mai tânăr - și asta în ciuda tuturor schimbărilor fizice. Acest lucru se poate atunci conduce la apariția fricii de eșec și chiar la disfuncția erectilă din motive psihologice. Aici este important să se evite această situație concurențială creată de bărbați înșiși și să se reducă orice tensiune care a apărut. O femeie mai tânără care decide să se împrietenească cu un bărbat mai matur va avea motivele ei pentru a face acest lucru și va aprecia anumite valori. Și acest lucru este important, de asemenea, pentru ca bărbatul să acorde mai multă atenție decât să se concentreze asupra deficitelor experimentate. De asemenea, în tratamentul, de exemplu, al disfuncției erectile, o discuție deschisă cu partenerul despre posibilitățile de tratament, chiar dacă la început este dificilă, este mult mai utilă decât utilizarea secretă a erectilului SIDA.
Tulpina pe inimă și circulație?
Unii oameni în vârstă își fac griji că sexualitatea la bătrânețe este prea intensă și că ar putea, de exemplu, să suprasolicite inimă. Această preocupare este relativ neîntemeiată: actul sexual este aproximativ echivalent în tulpina sa cu urcarea rapidă a scărilor. În principiu, aceasta înseamnă că cei care încă pot urca scările nu trebuie să se teamă de tensiunea fizică a actului sexual. Dimpotrivă, un studiu publicat recent a arătat că aparent acei bărbați care sunt activi sexual mult timp care au o speranță de viață mai mare.
