Determinarea lactatului
Principiul pentru determinarea lactat niveluri în sânge se bazează pe determinarea fotometrică a unui colorant care este produs prin adăugarea a două enzime. Mai exact, acestea sunt cele două enzime lactat oxidază („LOD”) și peroxidază („POD”). Mai întâi lactat prezent în sânge reacționează cu lactatul oxidază pentru a se forma piruvat și H2O2.
În următoarea etapă de reacție, după adăugarea a 2 substanțe (4-amino-fenazonă și 4-clorofenol) cu ajutorul peroxidazei, se formează colorantul quinonimină. Acest lucru poate fi măsurat la 520 nm cu un fotometru, astfel încât să fie posibil să se tragă concluzii despre valorile lactatului prezent în capilar sânge a lobului urechii. Este important ca reactivul să conțină un inhibitor al glicolizei pe lângă sânge, enzime și substanțe. Acest lucru împiedică transformarea glucozei conținute în reactiv în lactat în timpul măsurării, ceea ce ar duce la un nivel ridicat fals valorile lactatului. Deoarece cele două enzime dau denumirea enzimei, acest principiu al determinării valorii lactatului este numit și metoda LOD-POP.
Importanța diagnosticului de performanță în sport
În zilele noastre este obișnuit să determinați pragul individual de lactat pentru a vă recunoaște și optimiza limitele personale de performanță. Antrenamentul în domeniul pragului de lactat descris mai sus este deosebit de eficient pentru rezistenţă performanța și creșterea rezultată a rezultatelor au fost dovedite în mai multe studii. Cu cât pragul este mai mare, cu atât este mai mare toleranța la lactat a organismului fizic la sărurile acidului lactic.
Aceasta înseamnă că pragul personal de lactat descrie capacitatea persoanei de a tolera anumite niveluri de lactat și de a menține nivelul de stres. Pragul de lactat poate fi mărit printr-o pregătire specifică. Un prag mai mare ar face, de exemplu, posibilă rularea unui maraton într-un timp mai bun.
Această așa-numită schimbare a pragului de lactat nu poate fi realizată cu un general plan de antrenament, dar numai cu exerciții adaptate individual după o analiză adecvată a valorile lactatului în funcție de alți factori. Un factor important care joacă un rol în acest sens este inimă Cu o viteză crescândă, inimă rata crește, de asemenea. Aceasta crește liniar în comparație cu valoarea lactatului; valoarea lactatului, pe de altă parte, crește exponențial.
De îndată ce pragul de lactat este depășit, există o creștere bruscă. În diagnosticarea performanței lactatului, lactatul este de obicei determinat prin intermediul unui test în mai multe etape. Acest lucru servește la determinarea propriilor valori ale lactatului mai precis în legătură cu dumneavoastră inimă rata, adică anumite valori ale impulsului.
Indicația praguri de lactat cu 4mmol / l este doar o valoare generalizată, care poate varia între 1mmol / l mai mult sau mai puțin. Prin urmare, testul în mai multe etape poate fi folosit pentru a determina „IANS”, adică individul prag anaerob. Pentru a efectua testul, persoana în cauză rulează fie în aer liber, fie pe o bandă de alergat.
Viteza sau intensitatea este crescută treptat în trepte fixe (prin urmare test în mai multe etape). După fiecare creștere, performanța individuală este determinată prin măsurarea nivelului de lactat în capilar sângele lobului urechii.
Cu ajutorul unui program de calculator specializat, valorile pot fi analizate și afișate într-o curbă de lactat. Curba de lactat arată concentrația de lactat, precum și valorile pulsului la momentul respectiv. Aceasta permite o evaluare obiectivă a limitelor de încărcare; mai ales în ceea ce privește creșterea performanței sub forma unei modificări a pragului de lactat.
