Dependența de sport este un subiect mult mai prezent decât se credea anterior. Acest lucru se datorează și unui studiu realizat de Universitatea din Erlangen-Nürnberg, care a concluzionat că aproximativ 4.5 la sută din rezistenţă sportivii suferă de dependență sportivă. Aceasta este o problemă socială care este adesea asociată cu idealurile de frumusețe sau chiar cu îmbunătățirea performanței. Alergare și rezistenţă sportul este deosebit de afectat.
Ce este dependența de sport?
Cererile din ce în ce mai extreme ale sportivilor, cum ar fi diferiți tri- sau maraton, duc la faptul că mulți suferinzi se supraexercită, recurg la mijloace nedrepte și, prin urmare, se strecoară în dependența de sport. Semnalele de avertizare ale corpului sunt ignorate, limitele proprii sunt depășite în mod regulat. În cele ce urmează, această problemă va fi explicată mai detaliat. O definiție și prevalența în populație sunt urmate de o diferențiere între dependența de sport primar și secundar, precum și alte forme de dependență asociate cu sportul. Linia fină între antrenamentul sănătos și comportamentul de dependență va fi menționată, de asemenea, în acest text, înainte de a fi evidențiate diferitele opțiuni de tratament. O concluzie încheie acest eseu pe scurt. Definiție
O tulburare de dependență există atunci când comportamentul unei persoane este caracterizat de o poftă incontrolabilă de o anumită substanță sau activitate. Printre altele, acest lucru poate fi alcool, nicotină, medicamente sau chiar sport.
Dependență sportivă primară versus secundară
Adesea oamenii nici măcar nu realizează că alunecă într-o dependență. Mulți sportivi amatori se simt prost când trec peste o sesiune de antrenament. Cu toate acestea, dacă simptomele psihosomatice sunt adăugate la amestec, există un risc ridicat ca sportul să devină dependent. Linia fină dintre sănătate, presiunea de a reuși și cerințele impuse sportivilor și îmbunătățirea performanței în cazul dependenței sportive primare sau a frumuseții percepute subiectiv și o dependență care rezultă, în cazul dependenței sportive secundare, sunt omniprezente. Aceasta a fost, de asemenea, constatarea unui studiu realizat de Universitatea din Erlangen, care sa concentrat în principal pe apariția, dar și pe grupurile susceptibile de oameni și diferențele de gen. Rezultatele studiului pot fi citite aici.
Grupări susceptibile
Studiul a evaluat declarațiile a 1026 de sportivi care au participat la diferite rezistenţă concursuri. Vârsta medie a respondenților a fost de 41.12 ani și s-au raportat în medie 4.47 sesiuni de instruire pe săptămână. Dintre acești respondenți, 4.5% erau expuși riscului de dependență sportivă și 83% prezentau simptome ale dependenței sportive. Doar 12.4% dintre participanți erau complet expuși riscului de dependență sportivă. Cu toate acestea, această valoare nu poate fi în niciun caz proiectată pentru întreaga populație, deoarece în acest caz au fost chestionați doar sportivii de anduranță. În ceea ce privește grupările, triatletele sunt deosebit de expuse riscului, la fel și acele grupuri de persoane care au un nivel extrem de ridicat de pregătire. Mai mult, sportivii mai tineri sunt mai des afectați de dependența de sport, deoarece au arătat o sensibilitate semnificativ mai mare decât celelalte grupuri.
Diferența de gen
Nici o diferență între sexe nu a fost găsită în studiu. Situația este diferită la diferențierea dintre dependența sportivă primară și secundară, deoarece tocmai în cazul acesteia din urmă numărul femeilor este mult mai mare decât cel al bărbaților.
Diferite opțiuni și obiective ale terapiilor
Principii de baza
Centrul pentru tratamentul dependenței de sport este terapie a comportamentului compulsiv. În plus, tratamentul problemelor sociale de bază este, de asemenea, esențial, deoarece, așa cum am menționat mai sus, compensarea problemelor de zi cu zi joacă un rol important în dezvoltarea dependenței de sport. Sportul servește ca o evadare în cazul unor probleme familiale sau profesionale excesive și, astfel, poate duce la dependență. Prin urmare, terapie are succes doar dacă condițiile subiacente sunt luate în considerare și în timpul tratamentului.
Forme de terapie
O mare parte din literatura de specialitate recomandă „terapia comportamentală. ” Acest lucru este utilizat în mod obișnuit în tratamentul tulburărilor de dependență și obsesiv-compulsive. Eficacitatea sa a fost testată într-un studiu realizat de profesorul de psihologie Aaron T. Beck. copilărie sau adolescent învăţare experiențe care trebuie abordate în cursul anului terapie.
Obiective de terapie
Obiectivele terapiei se referă la realizarea faptului că ceva trebuie să se schimbe. Această perspectivă este, de asemenea, numită motivație pentru schimbare și este extrem de importantă, deoarece, mai ales în cazul dependenței de sport și exerciții fizice, adesea nu există admitere în legătură cu boala cuiva. Dacă această perspectivă este prezentă, atunci ar trebui evitată abandonarea completă a sportului. Mai degrabă, obiectivul pe termen lung este o schimbare a comportamentului exercițiului, astfel încât acesta să fie în armonie cu activitățile sociale, adică practicând sport împreună și bunăstarea fizică. Cu toate acestea, îmbunătățirea necondiționată a performanței și experiențele limită ar trebui evitate în acest context. Trebuie încurajate și alte activități, astfel încât activitatea sportivă să nu fie neapărat principalul obiectiv. Scopul principal este de a obține o imagine corporală pozitivă. Mai mult, corpul nu trebuie folosit doar ca mijloc de a se recompensa pe sine, ci și pentru a satisface nevoia de odihnă și relaxare.
Concluzie
Deși dependența de sport este încă relativ neobișnuită în Germania, boala este o problemă gravă, mai ales în legătură cu tulburările alimentare. Acest lucru nu se va schimba în viitor. Deși studiul realizat de Universitatea din Erlangen-Nürnberg nu a putut demonstra o diferență între bărbați și femei, femeile sunt mai des asociate cu dependența sportivă secundară. „În societatea noastră, face parte din bărbații care își exercită corpul. Mai mult, pentru mulți, tulburările alimentare sunt doar o boală a femeilor. ” Carolin Martinovic afirmă acest lucru în acest articol din Abendzeitung München. Acesta poate conduce la faptul că dependența de sport la bărbați nici măcar nu este recunoscută. În legătură cu un tulburare de alimentatie, această tendință poate fi confirmată și, din cauza celor care suferă de boală, doar unul din zece este bărbat. Dar tocmai datorită acestei frivolități sociale, dependența sportivă riscă pur și simplu să nu fie recunoscută și, prin urmare, trebuie adusă mai mult în atenția publicului. În special în zona sporturi de anduranță, există un risc latent de a aluneca în această boală, întrucât o mare parte din cei chestionați au recunoscut ei înșiși anumite simptome. Încă un motiv pentru a nu banaliza această boală dependență, ci pentru a interveni de îndată ce simptomele sunt evidente.
