Antrenorul personal perfect:
Un antrenor personal nu trebuie să fie dogmatist. El reușește să implementeze în mod eficient dorințele clienților într-un anumit cadru și se poate adapta la o gamă largă de clienți. El ar trebui să susțină ceea ce predă și planifică singur și să fie convins de metode.
El ar trebui să cunoască toate aprecierile și antipatiile individuale într-o planificare și să le ia în considerare într-o planificare. Antrenorul personal trebuie privit ca o persoană de încredere, deoarece numai atunci pot fi implementate în mod eficient diversele posibilități. Există diferiți specialiști pentru diferite domenii.
Unii formatori se concentrează doar pe optim maraton pregătire etc. Mulți sportivi ignoranți încearcă să completeze maraton distanță de 42 de kilometri ad hoc și, din păcate, trebuie să oprească cursa neintenționat. Un antrenor personal își face treaba să evite exact aceste situații și să pregătească sportivul pentru o competiție viitoare, astfel încât finalizarea maraton distanța sau atingerea timpului țintă dorit se realizează în cel mai bun mod posibil.
Stabilit fitness studiourile oferă antrenorilor personali posibilitatea de a folosi echipamentul pentru antrenament personal. Unii furnizori de sporturi oferă acest serviciu separat fitness instructorii de pe mașini se fac de obicei rapid și de multe ori sunt uitați rapid de profan. Prin urmare, mulți începători folosesc fitness echipament necorespunzător.
În plus, nu fiecare sală de fitness are personal calificat. Antrenorul personal determină un adecvat plan de antrenament în ceea ce privește intensitatea optimă a sarcinii, intervalul de sarcină, durata sarcinii și proiectarea pauzelor. Își motivează clienții cu fiecare set și asigură o schimbare a antrenamentului sportiv.
Pentru a putea antrena cu succes pe termen lung, este necesară o planificare optimă a antrenamentului sportiv. În rezistenţă sport precum și în Forţa de Formare, A plan de antrenament este extrem de util pentru a recunoaște îmbunătățirile de performanță. În a noastră plan de antrenament subiect veți găsi multe sfaturi utile pentru planificarea individuală a antrenamentului.
