Introducere
Antrenamentul personal este o formă de consultare individuală a antrenamentului și de sprijin pentru antrenament, cu scopul de a îmbunătăți performanța maximă sau optimă și de a pregăti competiția. Datorită numărului în continuă creștere de potențiali clienți din domeniul sprijinului sportiv, în ultimii ani a apărut un grup profesionist cu oportunități de creștere în perspectivă. Începând din Statele Unite, pregătirea personală a fost utilizată în principal de vedete pentru a obține un succes sportiv maxim pentru film și televiziune.
Numai în ultimii ani, când importanța sănătate în societatea noastră a devenit din ce în ce mai important, din ce în ce mai mulți oameni au decis să nu facă fără sfatul profesional al unui expert în pregătirea sportivă. Domeniul de aplicare al unui antrenor personal este la fel de complex ca sportul în sine. Una dintre sarcinile de bază în pregătirea personală este în primul rând sprijinul individual în zona fitness de formare.
Începând cu o alergare de dimineață în pădure și terminând cu supravegherea la diferite fitness la mașini, consultarea individuală acoperă toate aspectele relevante ale îmbunătățirii condiției generale a clientului. Prin cunoștințele actuale în domeniul științei sportului, antrenamentul personal permite pregătirea, antrenarea și controlul optim al antrenamentului în orice moment. O parte nemăsurată a antrenamentului personal include supravegherea și sprijinul în timpul pregătirii pentru competiții.
Aceasta include în primul rând sprijinul în timpul maraton și triatlon Instruire. Scopul final al fiecărui al 5-lea manager este finalizarea cu succes a unui maraton. Aici veți obține informații detaliate despre diagnosticarea performanței de anduranță
Cine are nevoie de un antrenor personal?
- Începători sportivi fără nicio cunoștință de sport
- Sportivi cu buget redus de timp
- Sportivi cu obiective speciale (maraton etc.)
Oamenii văd sănătate ca cel mai bun bun, dar puțini vor să investească. Cei care decid să cumpere o mașină adună de obicei multe informații pentru a găsi modelul potrivit.
Arhitectul ajută la planificarea casei proprii, dar când vine vorba de sport, majoritatea oamenilor decid complet în mod întâmplător din intestin și de multe ori fac greșeli fatale. Obiectivele de antrenament sunt ratate sau merg în direcția greșită. Un antrenor personal are posibilitatea de a atinge obiectivele dorite ale clienților prin planificare, execuție și control în cel mai bun mod posibil.
Într-o conversație personală, posibilitățile de antrenament și timpul petrecut sunt comparate cu obiectivele dorite, pentru a implementa un antrenament adecvat, pe termen lung, bazat pe acest lucru. Antrenorul personal asigură astfel toate condițiile de bază ale antrenamentului, dar implementarea se face de către atletul însuși. Un bun antrenor personal încearcă să obișnuiască clientul cu sportul pe termen lung și să-și transmită competența profesională într-o asemenea măsură încât o activitate sportivă independentă a clientului să dureze o viață. Desigur, nu trebuie uitat că trebuie finanțat un antrenament personal special. Sprijinul individual pentru formare este în prezent un lux pentru anumite grupuri țintă.
