Trainerul personal

Profesia de antrenor personal nu este un titlu de post oficial, ceea ce înseamnă că oricine se poate numi antrenor personal. Antrenament personal este o formă individuală, profesională de sprijin pentru formare de către un instructor competent. Începând cu planificarea de formare direcționată, prin sprijinul instruirii pentru evaluarea și revizuirea planurilor de formare, un antrenor personal poate fi desfășurat în diverse domenii.

Primii antrenori personali au fost folosiți în Statele Unite pentru a îmbunătăți fitness a unor actori proeminenți în film și televiziune. Datorită creșterii în creștere a fitness în industrie, numărul antrenorilor personali a crescut. Din ce în ce mai des sportivii recreativi își permit această formă individuală de sprijin pentru antrenament.

Deoarece mulți sportivi hobby își ating limitele atunci când își planifică antrenamentul, tot mai mulți sportivi decid să primească sfaturi individuale continue de la un antrenor. Funcția antrenorului personal, însă, nu constă doar în punctele menționate mai sus de susținere a antrenamentului prin planificare, execuție și evaluare. Este mai degrabă sarcina de a transmite antrenamentul atletic clienților într-un mod pe termen lung, permanent și mai presus de toate independent Forţa de Formare or rezistenţă se poate efectua instruire.

Prin urmare, este și sarcina de a transmite cunoștințele de specialitate dobândite într-un mod țintit. În plus, aspectele motivaționale joacă întotdeauna un rol decisiv în antrenamentul sportiv. Foarte puțini oameni pot fi motivați pentru antrenament sportiv, deci motivația clienților este unul dintre cele mai importante aspecte din domeniul antrenament personal.

Grupurile țintă ale antrenorului personal sunt începători sportivi, fără cunoștințe în domeniu fitness, sportivi recreativi cu obiective speciale precum completarea unui maraton, triatlon, sau chiar învăţare tehnici speciale în sporturi individuale și sportivi cu un buget redus de timp pentru a atinge succesul sportiv cu un efort minim. Mulți începători sportivi fac greșeli tipice la începutul antrenamentului. Nu este vorba doar de alegerea greșită a greutăților și a repetărilor.

Multe exerciții sunt inadecvate din punct de vedere funcțional și, prin urmare, succesele sperate nu sunt atinse. Atunci când alegeți antrenorul personal potrivit, nu este vorba doar de competența profesională. Antrenorul personal trebuie să răspundă diferitelor dorințe ale sportivilor individuali și ar trebui să susțină ceea ce predă și planifică singur și să fie convins de metode.

El ar trebui să cunoască toate preferințele și antipatiile individuale atunci când planifică și, astfel, să includă toate aspectele antrenamentului sportiv. Antrenorul personal trebuie să fie văzut ca o persoană de încredere, deoarece numai atunci pot fi implementate în mod eficient diversele posibilități.