Definiție-Ce este acidul folic?
Acidul folic sau numit și folat aparține vitamine. Mai precis, este vitamina B9. Participă la diferite procese din corp și este uneori o componentă importantă pentru diviziunea celulară, sânge formarea și maturizarea copilului în uter. Printr-un mod sănătos și echilibrat dietă, organismul este de obicei alimentat cu suficientă vitamina B9. În situații speciale, cum ar fi sarcină, poate fi necesară o doză mai mare de acid folic, care poate fi apoi compensată prin administrarea de comprimate de vitamina B9, de exemplu.
Valori standard
Valorile standard în sânge la un adult sunt concentrații de acid folic> 2.5 ng / ml. Un deficit de acid folic se manifestă în anemie și se caracterizează prin valori de <2.0 ng / ml. Anemie în cazul deficitului de acid folic se caracterizează printr-un număr prea mic de roșu sânge celule precum și o schimbare a aspectului celulelor sanguine, de asemenea, numită eritrocite.
Acidul folic este administrat cu alimente. Necesarul zilnic de acid folic pentru adulți este de aproximativ 300 micrograme. Pe parcursul sarcină și alăptare, cerința este crescută. O concentrație prea mică de acid folic în sânge poate fi compensată de obicei prin administrarea de tablete de acid folic.
Funcția acidului folic în corpul uman
Prin consumul de legume verzi, cum ar fi fasolea, avocado, sparanghel și spanac, oamenii pot absorbi acidul folic. Acesta este apoi metabolizat în organism și abia apoi ajunge la forma sa activă. Datorită modificării sale, acidul folic sau tetrahidrofolatul este capabil să participe la diferite procese din organism.
Este deosebit de important în formarea celulelor roșii din sânge, așa-numitele eritrocite. Acidul folic joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea copilului în pântec. Mai precis, în dezvoltarea așa-numitului tub neural.
Aceasta este o structură precursoră a creier și măduva spinării. Se închide din nou după doar câteva săptămâni de sarcină. Acidul folic are o funcție importantă aici - o deficiență a acidului folic duce adesea la o închidere defectuoasă sau chiar la o lipsă de închidere. Ca urmare, un spate deschis al așa-numitului spina bifida sau o malformație a fătului creier pot aparea. Prin urmare, o cantitate adecvată de acid folic în organism este extrem de importantă, în special în sarcina precoce, deoarece poate reduce foarte mult riscul de defecte ale tubului neural.
