Gestionarea greutății pentru optimizarea greutății corporale este una dintre măsurile importante de menținut sau optimizat sănătate. În acest context, terapie of subponderal - vezi tulburări de alimentație /subnutriţie - este la fel de important ca tratamentul exces de greutate.
Tratamentul exces de greutate este prezentat mai jos.
Pierderea în greutate este împărțită în trei etape:
- Faza de început - depozitele de carbohidrați din organism sunt golite și metabolismul este pregătit pentru pierderea de grăsime corporală Durată: 2 zile.
- Faza de reducere - reducerea excesului de grăsime corporală până la atingerea greutății țintă Durată: în funcție de greutatea corporală de pierdut sau de dietă (pierderea de grăsime este de 0.5 până la 1.5 kg pe săptămână)
- Faza de menținere - scopul acestei faze este menținerea greutății corporale atinse (= greutatea țintă). Durata: durata individuală
sănătate verificarea se efectuează de obicei la fiecare două săptămâni. Rezultatele examinărilor de progres sunt astfel reprezentate grafic, astfel încât pacientul să poată observa cu exactitate că el arsuri aproape exclusiv grăsime corporală atunci când pierde în greutate până la greutatea țintă dorită și mușchiul său masa astfel păstrat. Rezultatele măsurătorilor compoziției corpului etc. sunt discutate cu pacientul în cadrul unor consultații regulate individuale.
Pacientul primește astfel recomandări individuale pentru:
- Un produs sănătos, redus în calorii și echilibrat dietă - dacă se dorește, inclusiv sugestii de rețete.
- Cerințe suplimentare individuale de macro- și micronutrienți (substanțe vitale).
- Lui fitness incluzând un plan individual de fitness cu discipline sportive potrivite pentru dvs. - în funcție de sex, vârstă, înălțime, greutate corporală, condiții preexistente și sănătate riscuri.
- Lui sănătate inclusiv un plan individual de îngrijire preventivă și tratament.
Pentru mai multe informații, consultați obezitate.
