Sporturi de reabilitare în ortopedie și chirurgie
Diagnostice posibile: Chirurgie: Diagnostice posibile: Aceste imagini clinice necesită pregătire pe termen lung pentru a reabilita complet participanții afectați fizic și psihologic și pentru a evita daunele sau recidivele (recidive). Grupul de participanți cu musculo-scheletice nespecifice durere (înapoi, gât, umăr și dureri de cap fără un fond patologic clar) este reprezentat cel mai frecvent în sporturi de reabilitare grupuri și devine din ce în ce mai tânără. Acest lucru se datorează în special lipsei zilnice de exerciții fizice și posturilor cotidiene stereotipe la școală / studiu și la locul de muncă (computere, smartphone-uri, console de jocuri).
În plus, cerințele și nivelurile de stres la școală și la locul de muncă devin din ce în ce mai mari. Stresul psihosocial cronic în combinație cu cauzele fizice induce cronificarea durere. Exercițiu compensatoriu sportiv însoțitor pe toată durata vieții copilărie este esențială pentru a contracara această problemă în creștere.
Cu toate acestea, dozajul nu este adesea suficient atunci când sportul este deja practicat. 150 de minute de activitate sportivă de o calitate și o săptămână obiective diferite reprezintă o problemă de timp pentru mulți oameni de acolo, în afară de timpul intern al câinilor de porc complet. Obiective prioritare în sporturile de rhea ortopedice / chirurgicale: accentul principal pe ortopedie și chirurgie sporturi de reabilitare este în forță coordonare și antrenament de mobilitate și formare a conștientizării corpului
Exerciții de forță din diferite poziții de plecare, întindere și coordonare sunt oferite exerciții cu sau fără caracter jucăuș. Sarcina este mărită prin adăugarea de gantere / manșete pentru greutate, benzi flexibile, bile de piese sau X-core. Mai ales executarea exercițiilor pe baze mobile promovează antrenamentul mușchilor de stabilizare profundă și este distractiv.
Relaxare tehnici pentru corp și minte în munca individuală sau parteneră, cum ar fi relaxarea punctului de declanșare, relaxare musculară progresivă sau deplasarea corpului se blochează și rotunjește orele ca o concluzie. Jocurile sportive sau stretch-urile sunt, de asemenea, recomandate ca calmare. Mai ales cu creșterea artroza, ameliorarea articulațiilor gimnastica cu apa este recomandat.
- Nespecific, în special spate cronică /gât/cap/dureri articulare, care poate fi cauzat deB. datorită instabilității musculare, tulburărilor funcționale recurente, posturilor cotidiene stereotipe, lipsei de mobilitate și lipsei de efort
- Spate specific durere datorită, de exemplu, hernie de disc, îngustare a canalului spinal, scolioză
- Durere în umeri, șolduri, genunchi articulații cauzate de ex
prin malpoziții ale șoldului sau genunchiului, postură proastă, malpoziții axiale ale articulațiilor, modificări degenerative ale articulațiilor, leziuni ale țesuturilor moi
- Durere cronică nespecifică la nivelul umerilor, șoldurilor și articulațiilor genunchiului, cauzată de lipsa mișcării care duce la deformare posturală, mobilitate restrânsă și pierderea forței
- Sindroame de durere generalizate nespecifice, de exemplu fibromialgie
- Proteză în articulațiile șoldului / articulației genunchiului / articulației umărului
- Boli reumatice / artroze
- osteoporoza
- Scolioză
- amputaţiile
- Conservator (fără intervenție chirurgicală cu imobilizare prin atele, tencuială, bandaje) tratate fracturi osoase cu și fără leziuni articulare și ale țesuturilor moi, fracturi ale coloanei vertebrale (cu osteosinteze: plăci, șuruburi, fixator) cauzate de căderi, leziuni sportive, leziuni în gospodărie, ocupație accidente auto / biciclete
- Fracturi ale extremităților sau ale coloanei vertebrale tratate chirurgical cu și fără leziuni articulare și ale țesuturilor moi cauzate de căderi, leziuni sportive, leziuni în gospodărie, accidente de mașină / bicicletă ocupaționale (osteosinteze (plăci, cuie, șuruburi, fixator, ciment osos))
- Proteză în articulațiile șoldului / articulației genunchiului / articulației umărului
- Tratament conservator (fără intervenție chirurgicală) al leziunilor articulare, ligamentare și ale tendonului
- Leziuni articulare, ligamentare și tendinoase tratate chirurgical cu reconstrucție ligamentară sau tendinoasă
- Cancerul aparatului locomotor
- amputaţiile
- Analgezic
- Creșterea puterii musculare și rezistența forței „mușchilor scheletici mari” și „mușchilor mici de stabilizare
- Îmbunătățirea coordonării inter- și intramusculare
- Mobilitate crescută a coloanei vertebrale și a articulațiilor extremităților
- Îmbunătățirea percepției corpului și a capacității de relaxare
- Îmbunătățirea funcțională pentru tulburările de muncă și viața de zi cu zi
Imagini clinice obișnuite: obiective: principalul obiectiv al sporturi de reabilitare în medicina internă este mai ales rezistenţă de formare, respiraţie de formare, relaxare, instruirea conștientizării corpului și îmbunătățirea mobilității. Prin rezistenţă antrenament, se obține un nivel mai înalt de performanță și reziliență. Este foarte important ca participanții să aibă un sentiment pentru propria rezistență, îmbunătățindu-și percepția de sine.
Pe de o parte, acest lucru poate fi important pentru a evita stresul excesiv, de exemplu după un inimă atac și, pe de altă parte, să abordeze posibilele limite de stres pentru a obține o creștere a performanței. În respiraţie sunt predate antrenament, tehnici de respirație și poziții de pornire care facilitează respirația, care au un efect de facilitare a respirației și de calmare a secreției, de exemplu în astm sau bronșită cronică. Acest lucru se poate face cu adecvat exerciții de respirație sau jucăuș prin jocuri sportive, care antrenează rezistenţă în special.
În plus, piept exercițiile de mobilizare sunt indicate pentru restricțiile respiratorii, deoarece mișcarea respiratorie liberă poate avea loc numai cu coloana toracică mobilă și coaste articulații. Există grupuri speciale de 90 de minute pentru participanții cu inimă boală. Prezența unui medic este asigurată și a Defibrilatoare este atașat la peretele sălii de sport în caz de urgență.
- Boli respiratorii, în special BPOC (bronșită cronică, astm, fibroză pulmonară), tumori ale sistemului respirator
- Infarct, boli coronariene, defecte cardiace congenitale sau dobândite, insuficiență cardiacă, arterioscleroză, afecțiune după intervenția chirurgicală cardiacă
- Excesul de greutate până la obezitate (obezitate)
- Diabet
- Hipertensiune arterială
- Tulburări circulatorii arteriale sau venoase
- Bolile cancerului
- Boli ale durerii cronice / fibromialgie
- Îmbunătățirea rezistenței cardio-pulmonare (performanță cardiacă și pulmonară)
- Îmbunătățirea rezistenței forței și a mobilității
- Reglarea tensiunii arteriale, a zahărului din sânge și a greutății corporale
- Consolidarea sistemului imunitar
- integrarea socială
