Piciorul este format dintr-o multitudine de mici os care trebuie să reziste la sarcini extreme pentru a putea transporta întreaga greutate a corpului în timpul oricărei mișcări. Piciorul poate fi împărțit în piciorul din spate cu cel gros osul călcâiului, metatarsul cu cinci relativ lung și îngust os (metatarsianele) și în cele din urmă picior din faţă cu oasele degetelor mici subdivizate. Datorită condițiilor anatomice combinate cu sarcini mari, în special cele lungi, înguste metatarsian os sunt expuse la leziuni precum fracturi. Articolul "Metatarsian fractură - timpul de vindecare ”ar putea fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră în această privință.
Terapie
A metatarsian fractură poate fi de obicei tratat conservator, adică fără intervenție chirurgicală. Acest lucru depinde doar de cât de departe au fost îndepărtate sau mutate fracțiunile unele de altele. Dacă nu este necesară o operație, piciorul este ținut nemișcat câteva săptămâni cu ajutorul unui ghips atela și ușurată.
În cazul în care fractură piesele sunt prea departe de locația inițială, acestea trebuie readuse în poziția exactă sub intervenție chirurgicală pentru a crește împreună optim. Fizioterapia este deja începută în timpul imobilizării. Adiacent articulații trebuie mutat de la început pentru a-i proteja de rigidizare și lipire.
Drenaj limfatic se efectuează pentru a sprijini îndepărtarea umflăturii. Un mers parțial de greutate este efectuat devreme conform instrucțiunilor medicului. Exercițiile statice sunt efectuate pentru întregul lanț muscular al picior pentru a preveni o reducere a masei musculare.
Odată ce capetele oaselor au crescut din nou împreună, sarcina crește treptat, se practică din nou modelul de mers și rularea piciorului, precum și exerciții de întărire pentru întreaga musculatură stabilizatoare din jur:
- Pentru a restabili sensibilitatea la adâncime, se efectuează exerciții de mers pe diferite suprafețe, perne oscilante și vârfuri de terapie. Abilitățile motorii fine ale degetelor de la picioare sunt, de asemenea, antrenate prin încercarea de a prinde o minge moale sau o hârtie cu piciorul.
- Pentru a slăbi chiar și mușchii picioarelor, pur și simplu stați pe un tenis minge, rolați toate părțile și faceți o pauză în punctele tensionate până când tensiunea dispare. Nu există limite în alegerea exercițiilor terapeutice.
Este important să exersați zilnic și abia apoi să vă întoarceți la sport, fractura este complet vindecată și nu durere se simte sub stres.
Pentru ameliorarea piciorului după o fractură metatarsiană, există pantofi speciali de relief care se poartă câteva săptămâni. O fractură necesită odihnă suficientă, astfel încât corpul să aibă șansa să lase capetele osoase întrerupte să crească din nou împreună. Dacă piciorul este mișcat și încărcat prea devreme, acest proces de vindecare este întrerupt și rămâne o instabilitate permanentă cu daune consecutive.
Dacă o fractură nu se vindecă, există riscul formării așa-numitei articulații false. Capetele osoase se vindecă, dar nu cresc împreună. Articulația falsă are un efect negativ asupra stabilității piciorului și, astfel, asupra modelului de mers și a secvențelor de mișcare.
Perioadele de odihnă și exercițiile adaptate individual trebuie efectuate în conformitate cu fiziologia vindecarea ranilor faze pentru a evita tulburările de vindecare. Odată ce a fost creată o articulație greșită, aceasta este ireversibilă și nu va crește împreună singură. Articolul „Fractura metatarsiană - durere după aceea ”s-ar putea să vă intereseze și în acest sens. În cursul regenerării unei fracturi metatarsiene, există și alte măsuri disponibile în plus față de exercițiile active, cum ar fi stabilizarea cu ajutorul mașinilor de filetat, masaj și tehnici fasciale pentru slăbirea musculaturii înconjurătoare, care este tensionată și scurtată de leziune și imobilizare, electroterapie și tehnici manuale pentru restabilirea mobilității, rezistenței și funcționalității optime.
