Tehnici și exerciții fizioterapeutice pentru zona cu probleme a restricției de mișcare | Tratamentul artrozei șoldului dintr-o perspectivă fizioterapeutică

Tehnici și exerciții fizioterapeutice pentru zona cu probleme a restricției de mișcare

Obiectiv: Durere ameliorarea, expansiunea mișcării, îmbunătățirea metabolică a articulației și contracararea contracturii capsulare. Poziția actuală de repaus a articulatia soldului în decubit dorsal este selectat ca poziție inițială pentru terapia manuală în coxartroză. Acest lucru corespunde adesea unei ușoare flexii și rotații exterioare ale articulației.

Pentru a permite pacientului să se relaxeze foarte bine, se recomandă „închiderea” celor afectați picior în masa praștilor. Îmbinarea este apoi eliberată din această poziție utilizând tehnici de tracțiune intermitentă (tragere) și -sau vibrații. Acest lucru obține un efect relaxant asupra mușchilor, îmbunătățește elasticitatea capsulă articulară și astfel libertatea de mișcare a articulatia soldului, țesutul înconjurător este descongestionat și durere ameliorarea obținută se reflectă adesea în modelul de mers îmbunătățit imediat după tratament.

După mobilizarea articulației pasive, pacientul poate consolida și mai mult gama de mișcare câștigată prin exerciții active în masa de prindere, în timp ce picior este redus în greutate de curea. Un al doilea mod sensibil de a crește libertatea de mișcare a articulatia soldului este de a mobiliza articulația din poziția predispusă. În acest caz, extensia șoldului și rotația internă sunt îmbunătățite cu scopul de a realiza o secvență de mișcare mai fluidă atunci când mergeți în picioare picior fază.

Terapia manuală este, de asemenea, utilizată pentru restricții de mișcare secundară și durere în articulația sacroiliacă (ISG) și coloana lombară (coloana lombară) cauzată de satoza articulației șoldului. Dozaj: 2/3 pe săptămână Exercițiile pendulului pot fi efectuate independent. În acest scop, pacientul stă cu piciorul sănătos pe partea unei trepte și se ține de balustradă.

Piciorul afectat este acum slab pendulat înainte și înapoi în cadrul mobilității articulației șoldului. Pentru a exercita o tragere de șold capsulă articulară, o manșetă de greutate poate fi atașată la piciorul afectat pentru sprijin. Pelvisul trebuie ținut cât mai liniștit posibil în timpul exercițiilor de pendul, astfel încât mișcarea să aibă loc în articulația șoldului și nu în coloana lombară.

Dozare: zilnic Datorită scurtării mușchilor cauzată de coxartroză și de restricțiile de mișcare (printre alți factori cauzali) care rezultă, flexorii șoldului, mușchii extensori și rotatorii externi ai articulației șoldului trebuie întinși. Pentru a se pregăti pentru întindere, un program general de încălzire slab (de exemplu, pe un ergometru de bicicletă) și lateral pasiv, moale întindere și se recomandă fricțiunea mușchilor scurtați de către kinetoterapeut. Urmează activul / pasivul real întindere tehnici (de exemplu, postisometrice relaxare -PIR- link stretching) pentru muschii scurtati.

Toate tehnicile importante de întindere sunt explicate pacientului ca teme. Dozaj: 2/3 pe săptămână, descrierea exactă a tehnicilor de întindere și a execuției în poziție de întindere în culcare în decubit dorsal, piciorul afectat în surplomb la marginea mesei, piciorul sănătos este fixat pe corp în flexie. Execuția exercițiului piciorul afectat este ridicat timp de 5-10 sec.

în direcția flexiei șoldului, relaxați-vă timp de 5-20 sec., lăsând piciorul să se scufunde mai departe spre podea, repetați secvența de 3 ori = 1 serie, în total 4 serii de tensiune /relaxare și întindere Altă posibilitate de a întinde flexia șoldului din poziția laterală. Poziția inițială în decubit dorsal, piciorul afectat este întins spre tavan, în timp ce întinderea simultană a mușchilor gambei trage piciorul spre nas, mâinile se sprijină sub coapsă Executarea exercițiului piciorul este întins împotriva mâinilor spre podea timp de 5-10 secunde, 5-20 secunde Relaxați-vă și continuați să vă întindeți poziția, repetați de 3 ori secvența = 1 serie, în total 4 serii de tensiune /relaxare și întindere Poziție inițială Lansare laterală cu sprijin pe spătarul scaunului, piciorul afectat este întins Executarea exercițiului piciorul este ancorat în podea timp de 5-10 sec. și s-a întins până la podea, 5-20 sec. Relaxați-vă și îndoiți piciorul îndoit mai departe spre podea, piciorul afectat rămâne întins, repetați secvența de 3 ori = 1 serie, un total de 4 serii de tensiune / relaxare și întindere Poziție de pornire alternativă itz pe un scaun, piciorul afectat este plasat cu piciorul pe coapsă a piciorului sănătos Sprijinirea deschiderii șoldurilor cu mâna Se recomandă terapia activă a mișcării în apă caldă, deoarece flotabilitatea apei ameliorează articulația șoldului, căldura relaxează mușchii și astfel mușchii pot fi mișcați cu mai puțină durere extindere mai mare a mișcării. Forță de antrenament se poate face și în apă prin deplasarea împotriva rezistenței la apă și folosirea echipamentului.