Gimnastica cu apă

Gimnastica cu apă (aquafitness) include exerciții de gimnastică și se practică în piscine normale și, de asemenea, în bazinele care nu înoată. Este potrivit pentru copii, adulți și seniori. Chiar și persoanele obeze pot beneficia de gimnastică acvatică, deoarece arderea grăsimilor este stimulată. Flotabilitatea apei face posibilă efectuarea de exerciții de rezistență și forță cu mai puțin ... Află mai multe

Rezumat | Gimnastica cu apă

Rezumat Gimnastica cu apă face posibilă reducerea stresului asupra articulațiilor, discurilor, oaselor și a altor structuri implicate. Acest lucru este crucial, deoarece anumite boli, cum ar fi osteoporoza, reumatismul, spondilita anchilozantă, leziunile discului intervertebral, TEP-urile genunchiului, TEP-urile șoldului, atrofiile musculare și multe altele pot să nu permită antrenamentele normale pe uscat. În plus, flotabilitatea apei și apa ... Află mai multe

2 exercițiu

„Ciocan” De pe scaunul lung, apăsați partea din spate a genunchiului în tampon, astfel încât călcâiul (degetele de la picioare încleștate) să se ridice ușor de pe podea. Coapsa rămâne pe podea. Mișcarea vine doar din articulația genunchiului nu din șold! Dacă articulația genunchiului nu oferă o extensie suficientă, exercițiul poate ... Află mai multe

5 exercițiu

„Așezarea genunchiului” Vă așezați pe podea și vă ajustați genunchii. Un picior inferior este întins fără ca genunchiul să se lase. Ambii genunchi rămân la același nivel în timpul exercițiului. Pentru a întări părțile mediale, piciorul este întins cu marginea interioară în sus. Faceți totul de 15 ori în 3 seturi pe ... Află mai multe

Exerciții cu TEP la genunchi

În cazul unei endoproteze totale, cunoscută popular sub numele de genunchi artificial, o bună îngrijire pre și postoperatorie este esențială pentru un proces de reabilitare neted și rapid, fără complicații. Mobilitatea, coordonarea și antrenamentul de forță joacă un rol central în acest sens. O echipă de medici și terapeuți va însoți și ghida profesional pacientul înainte, în timpul ... Află mai multe

Complicații după operație | Exerciții cu un TEP la genunchi

Complicații după intervenția chirurgicală Complicațiile după TEP la genunchi se manifestă în mare parte prin durere sau printr-un proces de reabilitare întârziat. O operație este întotdeauna o intervenție majoră și cauzele care au condus la necesitatea unei TEP, precum și o stare generală slabă a articulației genunchiului sunt factori de risc pentru complicații ulterioare. Printre … Află mai multe

Rezumat | Exerciții cu un TEP la genunchi

Rezumat În rezumat, exercițiile de întindere, întărire, mobilizare, stabilitate și coordonare sunt o componentă esențială și majoră a reabilitării după artroplastia totală a genunchiului. Acestea nu numai că se asigură că pacientul se pune în picioare cât mai repede posibil după operație, dar oferă și o bază bună în pregătirea operației și ... Află mai multe