În fiecare an, mii de turiști sunt atrași de munți sau drumeții trasee prin Europa pentru a experimenta natura pe jos într-un mod original. Fiecare excursionist știe veziculele care apar atunci când se aplică prea multă presiune pe o zonă de piele. Dar care este cel mai bun mod de a preveni vezicule pe picioare? Am rezumat cele mai bune șapte sfaturi împotriva blisterelor de pe picioarele de mai jos.
Blistere mici, durere mare
Blistere sunt cauzate de frecare sau presiune asupra piele. În primul rând, zona afectată se înroșește, apoi stratul superior al piele se desprinde și cavitatea se umple cu țesut de apă. Deoarece leziunea pielii expune terminațiile nervoase situate acolo la o iritație constantă, rezultatul este o înjunghiere, chinuitoare durere. Există sfaturi simple de tratat vezicule pe picioare.
Șapte sfaturi despre cum să preveniți veziculele.
- Încălțăminte confortabilă
Cel mai simplu și cel mai bun sfat împotriva blisterelor trebuie luat în considerare deja la cumpărarea pantofilor. În special, pantofii la modă, deschiși, purtați fără șosete, se freacă puternic pe piele. Prin urmare, alegeți pantofi care sunt bine închise. Dacă piciorul variază între două dimensiuni, este întotdeauna mai bine să alegeți perechea mai mare. Apropo, pantofii trebuie cumpărați întotdeauna seara. Atunci picioarele au atins expansiunea maximă și este sigur că pantofii se vor potrivi în orice moment al zilei.
- Pauză în pantofi noi
Pantofii proaspeți din magazin sunt încă duri și inflexibile. Mai ales drumeții cizmele din piele rezistentă se pot freca inconfortabil de cusături. Prin urmare, încălțămintea trebuie spartă acasă deja cu trei săptămâni înainte de drumeția planificată. Petrecerea a jumătate de oră pe zi cu pantofii noi face ca pielea să fie mai suplă și mai pregătită pentru marea excursie. Frecând pielea pantofului cu oţet poate fi de asemenea de ajutor.
- Șosete speciale pentru protecție sporită
În magazinele pentru rechizite în aer liber, în locuri și în magazinele normale de încălțăminte, sunt oferite șosete cu toc și vârf întărite. Aceste două zone de pe picior sunt expuse la cea mai mare frecare din încălțăminte. Prin urmare, șosetele speciale au un strat de material extra-gros în aceste zone pentru o amortizare suplimentară. Alte șosete speciale susțin bilele picioarelor. Șosetele speciale bune au, de asemenea, un efect de reglare a umezelii. Picioarele uscate sunt mult mai puțin predispuse la vezicule, astfel încât șosetele de specialitate oferă protecție activă și pasivă în același timp.
- Protejați zonele sensibile
Sunt deosebit de sensibile la presiune sunt tocurile, vârfurile degetelor și bilele picioarelor. Aici, pielea de protecție este cea mai subțire, iar frecarea încălțămintei este cea mai mare. Prin urmare, înainte de o excursie, zonele menționate mai sus ar trebui protejate în mod deosebit de bine, cel mai simplu prin utilizarea preventivă a tencuielilor. Acestea construiesc un al doilea strat protector între picior și pantof și previn fricțiunea directă a pielii.
- Preventiv: tencuieli cu blistere în bagaje.
Într-un bun drumeții echipamentele aparțin preventiv întotdeauna blistere. Dacă pe picior apare un blister pe drum, acesta poate fi tratat imediat cu un blister ghips. Aceste tencuieli sunt echipate cu substanțe calmante pentru piele și oferă zonelor iritate pielii o protecție eficientă împotriva efectelor presiunii. Tencuielile cu blistere sunt disponibile pentru toate zonele piciorului, se recomandă să aveți un pachet complet pentru toate eventualitățile.
- Îngrijirea pielii și alergarea descultă
Iarna, mulți oameni tind să-și neglijeze picioarele. Apoi, primăvara, ies la iveală picioarele crăpate, sensibile și vulnerabile. Prin urmare, îngrijirea picioarelor se află și în afara sezonului de drumeții până la programul obligatoriu. Pietre ponce și picior special loțiuni ajuta împotriva picioarelor crăpate și excitate. Creme cu uree sunt, de asemenea, eficiente. Acestea păstrează umezeala în piele și picioare elastică și suplă. O bună pregătire pentru excursii lungi de drumeții este frecventa mersul desculț. Pe de o parte, întărește mușchii picioarelor, iar pe de altă parte, construiește un strat mai gros de calus, ceea ce face ca tălpile picioarelor să fie mai rezistente la presiune. Acest lucru natural calus nu trebuie să arate neîngrijit, atâta timp cât este îngrijit în mod regulat.
- Baie de picioare cu mușețel
Muşeţel are un efect antibacterian, calmant pentru piele. Băile de picioare amestecate cu muşeţel poate acționa atât preventiv, cât și la o vindecare rapidă a veziculelor care au apărut deja pe picioare. Pentru o baie eficientă a picioarelor, trebuie selectată o temperatură de 25 ° până la 30 ° Celsius și picioarele ar trebui să rămână în de apă timp de cel puțin 15 minute. În mod ideal, natural muşeţel floarea este folosită ca aditiv, dar sunt disponibile și preparate prefabricate pentru băi de picioare.
În ce moment este permis să se ciupească vezicule?
Un blister se dezvoltă ca o funcție de protecție a corpului. Acoperă părțile distruse ale pielii și previne astfel deteriorarea ulterioară a țesutului. Prin urmare, blisterele nu trebuie înțepate de regulă, ci doar acoperite cu tencuieli. Numai blistere superficiale aflate sub tensiune puternică pot fi deschise cu un ac steril. Dacă un ac igienic nu este disponibil pe drum, un ac de cusut dezinfectat cu alcool poate fi de asemenea folosit. Mereu străpungere centrul blisterului astfel încât fluidul să se poată scurge. Odata ce vezică este golit, pielea este acoperită cu un ghips. În nici un caz pielea nu trebuie tăiată deasupra stratului iritat al pielii. Acest lucru poate provoca infecții grave.
Consultați medicul pentru vezicule mari
În cazul veziculelor mari, care pot apărea după drumeții lungi, trebuie consultat un medic. Aici, straturile adânci de piele pot fi rănite și există riscul de infecție. Autotratarea cu tencuieli nu mai este posibilă în acest caz. De asemenea, medicul trebuie consultat dacă lichidul miroase neplăcut sau purulent după ce a fost perforat un blister. Diabeticii trebuie, de asemenea, să consulte întotdeauna un medic despre vezicule pe picioare.
