Tratamentul artrozei șoldului dintr-o perspectivă fizioterapeutică

Sinonime

  • Tratamentul coxartrozei
  • Tratamentul artrozei de șold
  • Reabilitare pentru artroza șoldului

Recomandări generale pentru artroza șoldului

  • Mișcare / activitate fără sarcină în cadrul capacității actuale de încărcare a articulației șoldului în loc de protecție
  • Stresuri și tensiuni cotidiene, cum ar fi urcarea scărilor, plimbări lungi, ridicarea și transportarea greutăților, reducerea genunchilor și efectuarea lor conștientă și economică
  • Evitați să stați jos, folosiți un fotoliu și, eventual, o pernă cu pană sau o pernă specială pentru scaun cu artroză
  • Antrenament de forță, mobilizare, echilibru, rezistență și antrenament de fitness
  • Sporturi recomandate: gimnastică funcțională cu forță-întindere, coordonare și echilibra exerciții, exerciții pendulare ca mișcare de echilibrare pentru stres articular în viața de zi cu zi, medical Forţa de Formare, ciclism, posibil cu E. Bike, sau ergometru de bicicletă, înot, jogging acvatic
  • Utilizați oferte de grup, cum ar fi sporturi de reabilitare sau sporturi pentru seniori într-un club
  • Jogging, schi, tenis, squash, evitarea fotbalului
  • Reducerea greutății, deja cu 5% reducerea greutății are ca rezultat o ameliorare relevantă clinic a articulației șoldului
  • Alimentație sănătoasă și echilibrată, evitați alimentele otrăvitoare
  • Supliment alimentar cu sulfat de condroitină, acid hialoronic

Artroza șoldului: durere în zona cu probleme

  • Durere în articulația șoldului, inghinală, fese, articulație echilaterală a genunchiului, durere musculară, durere pe timp de noapte
  • Durere la pornire dimineața, după o ședere prelungită
  • Intensificarea durerii - oboseală și durere de stres în timpul zilei după o plimbare prelungită, urcarea scărilor sau drumeții, după transportarea obiectelor grele sau grădinărit
  • Dureri de spate primare sau secundare ca urmare a artrozei articulațiilor șoldului

Artroza șoldului: kinetoterapie pentru zona cu probleme a durerii

Răsucirile transversale sunt efectuate pasiv de către un terapeut. Transversal întindere se efectuează transversal (spre deosebire de întinderea longitudinală, pe care pacientul o poate efectua independent) la cursul muscular și poate fi utilizată pentru durere relief și ca pregătire pentru întinderea longitudinală. Fricțiunea transversală este, de asemenea, efectuată pasiv de către un terapeut.

tendoane ale musculaturii afectate se lucrează transversal la cursul lor la atașamentul osos. Mingea fascia oferă o posibilitate de autotratare. În tratamentul punctului de declanșare, un terapeut folosește diverse tehnici pentru a trata întărirea musculară locală, în special în flexorii șoldului, răpire și rotație externă mușchii articulatia soldului.

Mingea fascia oferă o posibilitate de autotratare. Utilizarea câmpurilor electromagnetice poate duce la o regenerare a cartilaj și țesutul osos al articulației artrotice. Mai ales în combinație cu altele durere și se pot realiza terapii de mișcare, ameliorarea durerii și îmbunătățirea funcțională.

În tapetarea medicală a coxartrozei, benzile elastice sunt aplicate pe piele într-un formular de cerere specific. Scopul nu este imobilizarea articulației, ci mai degrabă ameliorarea durere și îmbunătățiți mobilitatea acționând asupra mușchilor (reducerea tensiunii, îmbunătățirea metabolismului) și a articulației (îmbunătățirea senzației de mișcare). Poziția inițială: poziția culcat pe rolă, mâinile sprijinite înapoi Performanță exercițiu: desfășurați regiunea lombară în zone mici bucată cu bucată de la începutul coloanei vertebrale lombare la sacru Poziție alternativă de pornire: în picioare pe perete, rotiți între regiunea lombară și perete Poziția de pornire: așezat pe rolă sau cu o minge de fascia (punctuală) performanță de exercițiu: Mutați greutatea la jumătate din fese, găsiți punctul de durere în zona durerii Rulați înainte și înapoi pe o zonă mică Poziție de pornire: Stați lateral pe piciorul afectat deasupra ruloului fascial, celălalt picior în fața acestuia, mâinile sprijinite în fața corpului Exercițiu: Rulați întreaga zonă dintre articulația șoldului și genunchiul pe o zonă mică din zona durerii Poziție alternativă de pornire: Stați lateral pe perete , rulați între coapsă laterală și perete

  • Aplicați căldura prin fango, hot roll
  • Tratamente de deformare transversală, frecare transversală și punct de declanșare
  • Aplicare gheață, înveliș de caș
  • Camere de baie
  • Electroterapie, de asemenea sub forma unei unități TENS pentru utilizare acasă
  • Terapia Bemer
  • Înregistrare medicală
  • Țesut conjunctiv - tratament fascia pentru artroza șoldului:
  • În plus față de întindere și întărirea mușchilor din jurul articulatia soldului, tratamentul țesut conjunctiv în jurul valorii de articulatia soldului are un efect de calmare a durerii și de extindere a mișcării.

Acest tratament poate fi efectuat pasiv ca o țesut conjunctiv masaj/ tehnici de frecare de către un kinetoterapeut sau ca autoterapie. - Cu ajutorul rolei fascia și a mingii fascia, aderențe ale țesut conjunctiv sunt slăbite, elasticitate și sânge circulația este îmbunătățită. - Dozare: 2-3 / săptămână, de 10-20 de ori peste zona afectată a durerii până la un nivel semnificativ relaxare se realizează, mai mult dacă durerea este mai severă.

Presiunea asupra zonei țesutului conjunctiv care trebuie tratată poate fi variată prin susținerea mâinilor. - Zonele musculare tratate nu trebuie tensionate în timpul desfășurării, în ciuda provocării durerii. - Fascia inferioară a spatelui:

  • Fascia rotativă externă pentru fese:
  • Fascia laterală a articulației șoldului:
  • Deseori direcțiile de mișcare limitate sunt rotația internă, extensia, răpirea și flexia articulației șoldului
  • Acest lucru duce adesea la restricții de mișcare a articulațiilor coloanei vertebrale, genunchiului și gleznei, cu o postură incorectă și tiparul de mers modificat („șchiopătând”)
  • Pierderea forței în mușchii șoldului, piciorului, piciorului și trunchiului
  • Dezechilibre musculare (Cooperarea optimă a tuturor mușchilor articulați necesari mișcării se numește musculară echilibra.

Pierderea de forță, tensiune și scurtarea musculară duc la un dezechilibru (dezechilibru muscular) în relația de tensiune dintre agonist (jucător) și antagonist (adversar) și în lanțurile musculare care cooperează). În șold artroza, în special mușchii flexori ai șoldului sunt tensionați în mod disproporționat, ceea ce la rândul său duce la o inhibare și pierderea forței în mușchii extensori ai șoldului. - Slăbiciune de coordonare și echilibru cu riscul de căderi