Regula „bunicii” cu privire la „vinul cu mâncare” este simplă, memorabilă și fundamental greșită. Se spune: „Vin roșu cu carne închisă, vin alb cu carne ușoară”. Sau ai bea un Chablis cu vânat și un Chianti cu stridii? „Bucătăria modernă” este mai sofisticată în tratarea vinurilor decât cea menționată ... Care vin se potrivește cu ce mâncare?
Introducere Depresia este cea mai frecvent diagnosticată boală mintală. Este o tulburare care este însoțită de o dispoziție deprimată, lipsă de condus și o lipsă de bucurie sau amorțeală. Se estimează că 10-25% din populație experimentează o astfel de fază depresivă o dată în viață. Acest lucru ar trebui cel mult recunoscut de ... Cum puteți preveni depresia?
Nutriție și exerciții fizice Legătura dintre psihic și nutriție este dovedită de tot mai multe studii științifice. Deși efectul substanțelor conținute în alimente este considerat de mulți oameni de știință a fi prea mic pentru a obține o vindecare eficientă prin modificări dietetice, alimentele sănătoase pot preveni dezvoltarea depresiei și, în general, pot crește bunăstarea. ... Nutriție și exerciții fizice | Cum puteți preveni depresia?
Lumina Unii oameni tind să fie mai predispuși la stări proaste în lunile de iarnă și suferă de zilele în general mai întunecate și de vremea cea mai mare parte modestă. Acest lucru poate duce la dezvoltarea depresiilor, așa-numitele depresiuni sezoniere sau de iarnă. Este important ca persoanele afectate să obțină suficientă lumină de zi și să iasă în ... Lumina | Cum puteți preveni depresia?
Prevenirea depresiei postpartum Prevenirea depresiei este dificilă în majoritatea formelor de depresie, deoarece persoana afectată nu poate influența toți factorii care duc la dezvoltarea depresiei. De asemenea, este dificil de prezis care femeie va dezvolta depresie postpartum. Nu există măsura preventivă împotriva depresiei postpartum. Există doar lucruri care pot ... Prevenirea depresiei postpartum | Cum poți preveni depresia?
Întrebarea de ce femeile se răcesc mai des și mai repede decât bărbații este ușor de răspuns: compoziția corpului este responsabilă. Din punct de vedere pur statistic, corpul bărbaților este format în medie de 40% din mușchi și doar 15% din grăsime. Percepția specifică genului asupra frigului La femei, masa corporală activă din punct de vedere metabolic, ... De ce femeile îngheață mai ușor?
Vestea proastă: calculele bioritmului sunt la fel de informative ca zațurile de cafea. Bine: ritmul biologic există. Pe parcursul evoluției sale, oamenii au dezvoltat un ceas intern care, văzut pe parcursul unei zile, s-a adaptat la schimbarea dintre lumină și întuneric. Ceasul nostru intern De-a lungul a mii de ani, ritmul zi-noapte a stabilit ... Bioritmul și drogurile
O nouă abordare terapeutică utilizează procese imunologice în celulele bolnave în timpul iradierii, deoarece celulele inflamatorii sunt extrem de sensibile la lumină și mor. Eliminarea celulelor moarte în sistemul limfatic al corpului determină un „proces de învățare” în măduva osoasă să nu mai producă aceste celule. În timp, pielea se poate recupera și ... Fototerapie: tipuri de terapie
Oamenii de știință maghiari și germani au demonstrat în studii că iradierea directă a mucoasei nazale cu o combinație de lumină ultravioletă și vizibilă ameliorează semnificativ simptomele febrei fânului, cum ar fi strănutul, mâncărimea și secreția nasului. Studiul a implicat 49 de pacienți care au fost alergici la polenul de artă. Tratament cu lumină UV Timp de 21 de zile, pacienții ... Fototerapie: alte abordări terapeutice
Dacă Johann Wolfgang împotriva Goethe a cerut de fapt „Mer light!” pe patul de moarte rămâne neclar. Ceea ce este clar, însă, este că lumina naturală este indispensabilă vieții noastre de zi cu zi. Acesta ne determină bioritmul și asigură, printre altele, că vitamina D se formează prin iradiere pe piele. Mai mult, lumina soarelui și lumina artificială sunt, de asemenea ... Fototerapie: Să fie lumină!
Cu ajutorul terapiei cu lumină, pot fi tratate diferite boli. De exemplu, dușul ușor este utilizat în terapia depresiei. În plus, însă, bolile de piele, cum ar fi acneea, neurodermatita sau psoriazisul, pot fi, de asemenea, ameliorate de lumină. În timp ce lumina albă este utilizată pentru depresie, razele UV sunt utilizate pentru bolile de piele. Citit … Terapia cu lumină împotriva depresiei
