Faceți mai mult sport, mâncați mai sănătos, consumați alcool cu moderație și nu fumați. Aceasta este formula pentru un stil de viață conștient de sănătate. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că acest lucru ar putea preveni până la 80% din bolile coronariene, 90% din diabetul de tip 2 și 33% din toate tipurile de cancer. Recomandările pentru un stil de viață conștient de sănătate sună atât de simplu,... Schimbarea dietei
Procedura de măsurare Procentul de grăsime corporală al unei persoane poate fi determinat prin diferite metode de măsurare. În principiu, procentul de grăsime corporală poate fi determinat mecanic, electric, chimic, prin radiații sau printr-o metodă de măsurare a volumului. O metodă de măsurare foarte simplă, dar nu complet precisă, este măsurarea mecanică a procentului de grăsime corporală cu ... Procentul de grăsime corporală
Tabelul valorilor standard Cât de mare ar trebui să fie procentul normal de grăsime corporală depinde de diverși factori. Printre altele, astfel de valori standard depind de vârstă, sex și fizic. Prin urmare, există așa-numitele tabele cu valori normale, în care se pot citi cifrele procentuale corespunzătoare pentru porțiunea de grăsime corporală, în funcție de ... Tabel cu valori standard | Procentul de grăsime corporală
Calculați procentul de grăsime corporală Există o serie de formule pentru calcularea procentului de supraponderalitate, subponderalitate sau de grăsime corporală. Un indice bine-cunoscut este așa-numitul IMC, cunoscut și sub denumirea de indice de masă corporală. Se calculează împărțind greutatea corporală în kilograme la înălțimea în metri pătrate. O gamă cuprinsă între 18.5 și 25 kg / m2 ... Calculați procentul de grăsime corporală | Procentul de grăsime corporală
Introducere Greutatea excesivă, numită și obezitate, dăunează sănătății, dar mulți oameni sunt deja deranjați de depozitele mici de grăsime. Ei fac numeroase încercări de a-și reduce greutatea corporală și de a scăpa de acele kilograme enervante. Mulți nu reușesc în frustrare din cauza dietelor brutale accidentale și a exercițiilor fizice excesive, astfel încât dorința de a ... Pierderea în greutate folosind tablete sau capsule
Efectele secundare ale dietei Majoritatea capsulelor sau tabletelor care ar trebui să vă ajute să slăbiți sunt pur și simplu ineficiente. Comprimatele sau capsulele pe bază de plante singure nu au niciun efect semnificativ asupra pierderii în greutate. Efectele secundare pot include probleme digestive și disconfort fizic. Medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, în special, pot avea efecte secundare grave în proporții care pun viața în pericol. Diuretice, pentru ... Efecte secundare ale dietei Pierderea în greutate folosind tablete sau capsule
Ce diete alternative există pentru a pierde în greutate cu tablete sau capsule? Cine ar dori să piardă în greutate rapid și acceptă că greutatea pierdută este pur și simplu apă și kilogramele pierdute revin cu alimentația normală, pot recurge la așa-numitele cure de post sau accidente și diete mono pentru o perioadă scurtă de ... Ce diete alternative există pentru a pierde în greutate cu tablete sau capsule? | Pierderea în greutate folosind tablete sau capsule
Este posibilă reducerea greutății cu comprimatele de cofeină? Cofeina are un efect stimulator asupra sistemului cardiovascular și asupra întregului organism. Stimulează activitatea inimii și crește rata metabolică bazală a corpului. În unele sporturi, cofeina este chiar una dintre substanțele dopante interzise. Comprimatele de cafeină sunt dozate mult mai mult decât cafeaua sau alte băuturi care conțin ... Este posibilă reducerea greutății cu comprimatele de cofeină? | Pierderea în greutate folosind tablete sau capsule
