Pierderea în greutate folosind tablete sau capsule

Introducere

Greu excesul de greutate, De asemenea, numit obezitate, este dăunător pentru sănătate, dar mulți oameni sunt deja deranjați de mici depozite de grăsime. Ei fac numeroase încercări de a-și reduce greutatea corporală și de a scăpa de acele kilograme enervante. Mulți nu reușesc în frustrare din cauza dietelor brutale accidentale și a exercițiilor fizice excesive, astfel încât apare dorința unei soluții mai ușoare la problema greutății lor. Industria susține iluzia că există o scurtătură către o figură de vis și oferă consumatorului numeroase capsule, pastile și tablete de cumpărat, care ar trebui să ajute la obținerea corpului perfect în cel mai scurt timp posibil.

Ce tablete / capsule diferite sunt disponibile?

Cifra de afaceri cu slăbire SIDA este mare. Gama de produse se extinde de la dietă simplă suplimente la medicamente eliberate pe bază de rețetă. Multe capsule, de exemplu, conțin ingrediente pe bază de plante care ar trebui să accelereze pierderea în greutate într-un mod natural.

Se spune, de exemplu, că ananasul sau ceaiul verde acționează ca un inhibitor al apetitului natural. Așa-numitele arzătoare de grăsime au câștigat o mare popularitate. Acestea sunt fructe exotice, alge și alte neobișnuite, presupuse slăbire SIDA, care ar trebui să promoveze propriile corpuri arderea grasimilor.

De asemenea, sunt disponibile sub formă de tablete sau capsule. Preparatele cu fibre dietetice se bazează pe efectul de saturație, care poate fi totuși realizat și cu legume care nu sunt foarte calorii. În plus, există legume și produse artificial laxative care cauzează pierderea în greutate prin drenarea mișcărilor intestinale.

Altele dietă pastilele, care pot avea chiar efecte secundare care pun viața în pericol, sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă. Acestea includ diuretice, care sunt de fapt folosite pentru inimă eșec. Liantele de grăsime sunt folosite la niveluri ridicate sânge nivelurile lipidelor.

Există, de asemenea, așa-numitele supresoare ale apetitului. Unele au trebuit deja scoase de pe piață, deoarece au fost înregistrate decese atunci când sunt luate. Există, de asemenea suplimente alimentare conținând diverse vitamine sau oligoelemente. Acestea sunt destinate prevenirii unei deficiențe a aportului de substanțe nutritive esențiale din organism în timpul unui dietă, dar acest lucru este foarte rar într-o dietă echilibrată.

Procedură dietetică cu tablete / capsule

În cele mai bune cazuri, consumatorii de produse de slăbit sunt informați că iau doar medicamente complementare sau de susținere. Este o dorință de dorință să mănânci ca de obicei și să slăbești numai luând capsule sau tablete. În funcție de preparat, trebuie respectate instrucțiuni de admisie diferite.

Cu toate acestea, cei care vor să slăbească nu pot evita o schimbare a stilului de viață. Dacă vrei să slăbești, trebuie să consumi mai puțină energie sub formă de alimente decât consumi în timpul zilei. Apoi corpul începe să atragă din rezervele sale de grăsime și greutatea corporală scade.

O formă eficientă de nutriție are, prin urmare, un deficit caloric, în timp ce conține în același timp toate componentele alimentare esențiale. O atenție deosebită trebuie acordată unui aport suficient de proteine, astfel încât organismul să descompună mai puțină masă musculară. În plus, grăsimile sănătoase, nesaturate din pește, nuci și ulei sunt esențiale pentru metabolism și hormon echilibra.

În caz contrar, dietă ar trebui să fie bogat în fibre pentru a obține o senzație plăcută de sațietate. Legumele cu conținut scăzut de calorii sunt deosebit de potrivite aici. Cei care nu se pot descurca fără carbohidrati ar trebui să aleagă produse integrale bogate în fibre.

Au un indice glicemic mai mic, ceea ce previne o creștere bruscă a sânge nivelurile de zahăr și astfel previne atacurile de pofta de mâncare. Oricine are o dietă echilibrată cu un deficit energetic moderat și face mult exercițiu în viața de zi cu zi sau poate chiar să găzduiască un program sportiv, va vedea kilogramele scăzute de-a lungul săptămânilor. Capsulele sau comprimatele, chiar dacă acest lucru nu a fost nici măcar confirmat științific, pot susține cel mai bine această strategie.