Aripile vulturului: culcați-vă în poziție înclinată. Privirea este îndreptată constant în jos, brațele sunt întinse înainte. Acum, conduceți brațele întinse lateral spre partea superioară a corpului și ridicați partea superioară a corpului prin acest impuls în timp ce respirați. Faceți 2 pase cu câte 15 repetări fiecare. Continuați cu următorul exercițiu.
Stați în poziție verticală și cu umerii. Țineți o greutate în fiecare mână. La început, brațele atârnă de partea corpului, stomacul este încordat. Acum îndreptați-vă sânul, trageți umerii în jos și aduceți ambele brațe lateral până la nivelul umerilor. Umărul, cotul și încheietura mâinii formează o linie. Brațele sunt aproape întinse. In cele din urma, … Ridicarea paginilor pentru boala Scheuermann
„Întindeți-vă pe perete” Stați lateral pe un perete. Îndoiți-vă antebrațul de perete și apoi întoarceți partea superioară a corpului mai sus. Veți simți o atracție a mușchilor pieptului sau a zonei axilei. Țineți întinderea timp de 10 secunde și apoi schimbați laturile. Fiecare parte trebuie întinsă de 2-3 ori. Alternativ, ... Întinzându-se pe perete
Leziunile mici ale vaselor fine din mucoasa nazală provoacă sângerări nazale. Sângerările nasale sunt de obicei inofensive și pot apărea chiar fără niciun motiv. Pierderea de sânge este minimă în majoritatea cazurilor, dar deranjantă dacă sângele ajunge pe neașteptate pe haine. Mucoasa nazală este foarte bine alimentată cu țesut sanguin, deoarece ... Ce cauzează sângerările nazale?
Simptome ale contuziei coastei La aproximativ 80%, inițial nu există semne externe de rănire care ar indica o contuzie a coastei. Adesea, roșeața și umflarea nu apar decât mai târziu. De asemenea, vânătăile (hematoame) se formează adesea numai după câteva ore. Durerea unei contuzii a coastei este adesea la fel de severă ca cea a unei rupturi ... Simptome de contuzie a coastei Contuzia coastei
Introducere O contuzie a coastei, numită și contuzie a coastei, este o leziune a coastelor din partea superioară a corpului, coșul toracic osos, cauzată de un traumatism contondent. Organele interne, cum ar fi inima, plămânii și vasele, nu sunt deteriorate într-o contuzie a coastei. Coaste nu sunt rupte într-o contuzie a coastei, ci țesutul de deasupra ... Contuzia coastei
Terapia contuziei coastei - Ce să faci? O contuzie a coastei este tratată în mod conservator, adică intervenția chirurgicală nu este necesară în cazul unei contuzii a coastei. Răcirea (crioterapia) poate ajuta la umflarea și durerea. Prosoapele umede, pachetele de răcire și spray-ul cu gheață sunt potrivite pentru răcire. Elementul de răcire ar trebui să fie înfășurat într-un ... Terapia contuziei coastei - Ce să faci? | Contuzia coastei
Consecințele unei contuzii a coastei O contuzie a coastei este de obicei un tablou clinic inofensiv, dar dureros. Deși poate fi enervant pentru persoana afectată timp de câteva săptămâni, rareori este însoțit de probleme grave de sănătate. Cu toate acestea, în cazuri rare, contuzia coastei poate duce la boli secundare periculoase, cum ar fi pneumonia. Datorită reducerii ... Consecințele unei contuzii a coastei Contuzia coastei
Diagnostic La începutul fiecărui diagnostic de contuzie a coastei se află istoricul medical, urmat de un examen fizic. Medicul palpează coastele pentru a găsi o contuzie sau o fractură. De obicei, există o durere de presiune foarte puternică în care coastele sunt rănite. Dacă se suspectează o contuzie a coastei, este de asemenea important să ... Diagnostic | Contuzia coastei
Definiție O erupție cutanată descrie o iritație a pielii, care poate fi cauzată de diverși factori. În limbajul tehnic, erupția este numită și exantem. În acest caz, erupția apare pe partea superioară a corpului. Un exantem se poate dezvolta spontan și, de asemenea, poate regresa spontan. Un exantem cronic poate apărea și în anumite ... Erupție cutanată pe partea superioară a corpului
Alergie În cazul unei alergii, o erupție pe piele este un simptom clasic. Aici corpul reacționează la o anumită substanță, care de fapt nu reprezintă o amenințare. Această substanță se numește apoi alergen. Alergenul duce la o reacție inflamatorie a membranelor mucoase și a pielii. Această reacție inflamatorie este declanșată de ... Alergie | Erupție cutanată pe partea superioară a corpului
Erupție cutanată fără mâncărime Erupția fără mâncărime poate avea, de asemenea, diverse cauze. Rujeola (Morbilli) nu are mâncărime tipică ca simptom. Cu toate acestea, acestea provoacă o erupție pe piele care se poate răspândi și în partea superioară a corpului. Rujeola este o infecție virală, care apare de obicei la copii. În zilele noastre, protecția împotriva vaccinării acoperă virusul rujeolic. De multe ori … Erupție cutanată fără mâncărime | Erupție cutanată pe partea superioară a corpului
