Consecințele unei contuzii a coastelor
A contuzia coastei este de obicei un tablou clinic inofensiv, dar dureros. Deși poate fi enervant pentru persoana afectată timp de câteva săptămâni, rareori este însoțit de grave sănătate Probleme. Cu toate acestea, în cazuri rare, contuzia coastei poate duce la boli secundare periculoase, precum pneumonie.
Datorită reducerii și aplatizării respiraţie din cauza durere cauzată de mișcări în piept, multora le este greu să respire profund și tuse. La pacienții mai în vârstă, în special, acest lucru poate duce la pneumonie din cauza redusului ventilație a plămânilor și acumularea de secreții. Pe lângă contuzie, impactul violent asupra coaste poate duce, de asemenea, la așa-numitele „contuzii” ale inimă si plamani. Umflarea țesuturilor poate duce la disfuncții severe ale organelor, care se pot manifesta ca respiraţie probleme sau aritmie cardiaca.
Activitate sportivă pentru vânătăi la coaste
În cazul unui contuzia coastei, activitățile sportive de orice fel ar trebui evitate complet, deoarece acest lucru poate duce la o înrăutățire a simptomelor și vindecarea contuziei coastei poate fi întârziată semnificativ. Pentru majoritatea pacienților, orice fel de sport nu este posibil datorită lor durere singuri și viața lor de zi cu zi este deja semnificativ restricționată de durere. Cu toate acestea, chiar și pentru pacienții cu mai puțin durere, este indicat să faceți o pauză pentru a nu împiedica procesul de vindecare.
Mai ales în timpul sportului, este posibilă o mișcare rapidă sau o cădere, care poate provoca atât o contuzie a coastei, cât și poate agrava o contuzie a coastei deja existentă. Cu toate acestea, situația este diferită cu fizioterapia, care în multe cazuri poate fi pozitivă pentru procesul de vindecare. Mai ales în cazurile severe, exerciții de respirație poate ajuta la influențarea pozitivă a procesului de vindecare a contuziei coastei prin schimbarea modelului de mișcare.
În plus, exerciții de respirație servi pentru a preveni pneumonie, care poate apărea atunci când durerea o face imposibilă tuse secretii sus. În plus, terapia manuală poate fi efectuată ca parte a fizioterapiei pentru a preveni o restricție permanentă a mișcării - o consecință a modificării mișcării corpului și a posturii cauzate de durere. Aici, accentul se pune în principal pe articulații a piept pentru a menține întreaga gamă de mișcare prin intermediul capsulei întindere a articulații.
Odată cu vânătăile coaste a scăzut complet, sportul poate fi reluat încet. Sporturi precum ciclismul, de înot iar exercițiile de gimnastică sunt potrivite pentru a vă întoarce la sport. În aceste cazuri, este important să rămâneți cu mult sub nivelul de performanță obișnuit pentru a readuce corpul la sarcină după pauză.
Prin urmare, înainte de a intra din nou într-un sport de echipă, este recomandat să vă construiți performanțele independent, pentru a evita supraîncărcarea. Pentru sporturile cu minge, artele marțiale și sporturile de iarnă, este recomandabil să purtați un piept protector, deoarece vânătăile coastei sunt mai frecvente, ceea ce poate fi prevenit prin această măsură simplă. După o contuzie a coastei, este posibil ca durerea să fi dispărut deja în viața de zi cu zi, dar poate reapărea în timpul sportului. În acest caz, ar trebui să așteptați până la începerea sportului și să începeți să vă dezvoltați performanța numai atunci când nu mai simțiți nici o durere sub sarcină ușoară.
Toate articolele din această serie:
