Functioneaza masajul perineal?
Când capul copilului trece prin naștere, țesutul vaginului, podelei pelvine și perineului este întins cât mai mult posibil, ceea ce poate duce la lacrimi. Perineul este cel mai expus riscului - lacrimile perineale sunt, prin urmare, o leziune comună la naștere. Uneori se face epiziotomie în timpul nașterii ca măsură de precauție pentru ameliorarea țesutului.
Un masaj perineal regulat înainte de naștere ar trebui să pregătească țesutul dintre vagin și anus pentru întinderea enormă din timpul nașterii. Acest lucru ar trebui să reducă probabilitatea unei rupturi perineale sau a unei epiziotomii.
Până în prezent, există puține dovezi științifice pentru eficacitatea masajului perineal. Potrivit unui studiu israelian, eficacitatea este scăzută și nu este dovedită statistic. Un studiu din SUA a constatat doar un beneficiu mic până la moderat pentru mamele care se află pentru prima dată.
Masaj perineal: instrucțiuni
Înainte de a începe masajul perineului, o baie caldă poate ajuta la relaxare și slăbirea mușchilor. De asemenea, puteți înmuia un plic de ceai negru în apă timp de patru minute și apoi, stors ușor, îl apăsați pe perineu timp de cinci minute. La fel ca baia caldă, căldura favorizează circulația sângelui, iar taninurile conținute în ceai fac pielea mai puțin sensibilă la durere.
Pentru a evita iritarea pielii și a mucoaselor, trebuie să utilizați pentru masaj un ulei neutru, de exemplu ulei de migdale, germeni de grâu sau de jojoba, floarea soarelui, măsline sau sunătoare. Sau puteți obține un ulei special pentru masaj perineu. Cu toate acestea, un lubrifiant simplu este la fel de util. Frecați uleiul sau gelul între vârfurile degetelor pentru a-l încălzi și apoi întindeți-l peste perineu și labiile mici. Folosiți degetul mare pentru a masa de-a lungul interiorului perineului și a labiilor și apăsați ușor țesutul spre anus și pe părțile laterale - exact așa cum capul bebelușului îl apasă din interior în timpul nașterii. Folosiți degetul arătător pentru a masa perineul din exterior cu mișcări circulare mici.
Folosiți unul sau mai multe degete pentru a întinde deschiderea vaginală timp de aproximativ două minute până când simțiți o senzație de arsură și apoi continuați să masați perineul și labiile. Dacă nașterile anterioare au cauzat răni în această zonă și au lăsat țesut cicatricial, ar trebui să-l masați și pentru a-l înmuia.
Moașa sau ginecologul vă pot oferi instrucțiuni suplimentare despre masajul perineal.
Masajul perineal: când și cât de des?
Efectuați masajul perineal o dată sau de două ori pe săptămână, cu excepția cazului în care aveți varice vaginale, inflamații sau infecții în zona vaginală. Masajele mai frecvente par să reducă eficacitatea masajului perineal într-un studiu israelian.
Masaj perineal: relaxare mai bună în timpul nașterii
Un masaj perineal nu este o garanție că perineul nu se va rupe în timpul nașterii sau că nu va fi necesară o epiziotomie. Cu toate acestea, este o modalitate bună de a înmuia țesutul și de a crește elasticitatea acestuia. În plus, un masaj perineal zilnic mărește senzația pentru vagin și podeaua pelvină și, prin urmare, și capacitatea de relaxare în timpul nașterii.
