Introducere Rolurile fasciale devin din ce în ce mai populare. Acest lucru se datorează în principal aplicării lor simple și rapide, care este, de asemenea, posibilă, în principiu, în orice moment și loc. Nu este surprinzător faptul că sunt atât de populare într-o societate în care oamenii suferă din ce în ce mai mult de probleme de spate și tensiune musculară la ... blackroll
Toată lumea le cunoaște, nimeni nu le place. Vorbim despre linia încruntată - acel mic rid care apare în perechi între sprâncene când suntem supărați (de unde și numele), sau încreți fruntea. Din punct de vedere anatomic, este de obicei cauzată de un mușchi cu denumirea complicată „Musculus corrugator supercilii”. Acest mușchi trage diagonal în jos ... Linie încruntată
Riscuri Cu toate acestea, Botox are și o serie de dezavantaje. Pe de o parte, aplicarea trebuie repetată la fiecare câteva luni, deoarece efectul neurotoxinei scade. Acest lucru este întotdeauna asociat cu costurile și este posibil ca doza să fie crescută în continuare. Mai mult, toxina botulinică este în prezent cea mai mortală otravă cunoscută de ... Riscuri | Linie încruntată
Introducere Crampele de vițel sunt dureroase, în cea mai mare parte acute și nu durează de durată în zona musculară a vițeilor. Pot apărea în repaus și brusc, dar și după și în timpul efortului mare. În majoritatea cazurilor, apare o apariție bruscă a durerii în zona mușchiului gambei. Această durere are un caracter trăgător și mușcător ... Crampe de vițel
Distribuția frecvenței În funcție de cauza principală a crampelor, cei afectați prezintă crampe mai mult sau mai puțin frecvente la vițel. În cazul simptomelor carenței sistemice, crampele la vițel pot apărea aproape în fiecare noapte. Noaptea acest lucru se întâmplă deoarece mușchii sunt odihniți. Pentru sportivii neinstruiți, care aleargă un maraton, de exemplu, crampele de vițel aproape întotdeauna ... Distribuția frecvenței | Crampe de vițel
Diagnosticul Diagnosticul unei crampe la vițel este un diagnostic al privirii. Deoarece crampele apar de obicei acasă și adesea noaptea, medicul consultat ulterior nu mai poate judeca dacă a fost într-adevăr o crampă sau dacă este mai degrabă o durere de tragere cauzată de circulația sângelui în partea inferioară a gambei. Măsurarea neurologică ... Diagnostic | Crampe de vițel
Profilaxie Pentru a preveni crampele gambei, trebuie să cunoașteți exact cauzele crampelor gambei. Dacă cauzele sunt necunoscute, trebuie luate măsuri generale, care de obicei funcționează foarte bine. Evitați supraîncărcarea: efortul trebuie adaptat la condițiile individuale de antrenament. Acest lucru se aplică atât persoanelor complet neinstruite, cât și sportivilor competitivi. Chiar … Profilaxie | Crampe de vițel
Degetele de la picioare (lat.: Digitus pedis) sunt membrele terminale ale piciorului uman. În mod normal, o ființă umană are cinci degete pe fiecare picior, care sunt numerotate sistematic din interior spre exterior în anatomie cu numere romane de la unu la cinci. Degetul mare este, prin urmare, numit digitus pedis I sau, de asemenea, numit hallux, ... Anatomia degetului de la picior
Inervație Pentru ca aceste grupuri musculare să se încordeze și să-și miște degetele de la picioare, acestea necesită semnale electrice (comenzi) de la nervii din măduva spinării. Doi nervi, nervul tibial și nervul fibular, sunt deosebit de importanți în acest sens. Mușchii flexori ai degetelor, mușchii responsabili de răspândirea degetelor de la picioare și grupurile musculare ... Inervație | Anatomia degetului de la picior
Introducere O hernie de disc în coloana cervicală nu este o formă rară de hernie de disc și este adesea însoțită de restricții în regiunea umăr-braț. Adesea cauza unei hernii de disc în coloana cervicală nu se limitează exclusiv la coloana cervicală însăși, ci provine și din defecte posturale ale toracelui ... Exerciții pentru un disc alunecat în coloana cervicală
Exerciții după o operație a coloanei cervicale La fel ca în toate procedurile chirurgicale, este întotdeauna necesar să urmați instrucțiunile chirurgului cu privire la sarcină. Adesea anumite mișcări sunt restricționate inițial și ar trebui evitate. Acestea depind de tipul și locația intervenției chirurgicale pentru hernia de disc a coloanei cervicale. În principiu, hernia ... Exerciții după o operație a coloanei cervicale | Exerciții pentru un disc alunecat în coloana cervicală
Rezumat Esențial pentru succesul terapiei unei hernii de disc în coloana cervicală, pe lângă executarea regulată a unui program de exerciții fizice care însoțește tratamentul fizioterapeutic, este o postură conștientă în viața de zi cu zi și evitarea pozițiilor dăunătoare care continuă să pună disc sub stres (cum ar putea fi ... Rezumat | Exerciții pentru un disc alunecat în coloana cervicală
