gimnastică

Psihoterapie corporală: tratament, efecte și riscuri

Diverse metode psihoterapeutice sunt rezumate sub termenul psihoterapie corporală. Acestea tratează în mod egal experiența psihologică și fizică a persoanei. Ce este psihoterapia corporală? Termenul psihoterapie corporală servește ca termen colectiv pentru metodele de psihoterapie care implică corpul în tratament. Termenul psihoterapie corporală servește ca termen colectiv pentru metodele de psihoterapie ... Psihoterapie corporală: tratament, efecte și riscuri

Medicină manuală: tratament, efect și riscuri

Medicina manuală este înțeleasă ca o metodă tradițională și acum terapia durerii modernă, care se ocupă cu tratamentul tulburărilor funcționale ale întregului sistem musculo-scheletic. În primul rând, este vorba despre restabilirea mobilității și eliberarea blocajelor. Durerile articulare, gâtului, spatelui sau ale mușchilor, sciatica sau lumbago sunt printre plângerile care pot ... Medicină manuală: tratament, efect și riscuri

Sport cu artroză

Introducere Pe lângă o dietă sănătoasă și echilibrată, sportul și exercițiile fizice regulate sunt considerate puncte cheie pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Dar este adevărat acest lucru în orice caz? Ce trebuie să țină cont de pacienții care au anumite condiții preexistente atunci când fac sport? Ar trebui să se angajeze deloc în sport? Acest text este destinat ... Sport cu artroză

Ce sporturi sunt ieftine? | Sport cu artroză

Ce sporturi sunt ieftine? Desigur, activitatea sportivă nu ar trebui să înrăutățească daunele articulare deja existente, astfel încât alegerea sportului potrivit pentru osteoartrita este crucială. În caz de îndoială, un chirurg ortoped poate oferi informații mai detaliate și sfaturi despre cum să alegeți. În general, pacienților care suferă de osteoartrită li se recomandă să facă mișcare uniform fără ... Ce sporturi sunt ieftine? | Sport cu artroză

Sporturi pentru artroza genunchiului Sport cu artroză

Sporturi pentru artroza genunchiului În cazul artrozei genunchiului cunoscute, ca și în alte forme de artroză din jumătatea inferioară a corpului, normalizarea greutății este principalul obiectiv pentru conținerea bolii. După cum sa menționat deja la început, ciclismul și înotul sunt recomandate, de exemplu! De asemenea, ar trebui să întrebați despre sporturile speciale la genunchi ... Sporturi pentru artroza genunchiului Sport cu artroză

Sport pentru artroză în umăr | Sport cu artroză

Sportul pentru artroză în umăr Sportul pentru artroză în umăr implică în mod natural secvențe de mișcare complet diferite de cele prezentate deja. Cel mai eficient exercițiu de întărire și relaxare pentru pacienții cu artroză a umărului este - pe cât de banal ar părea - pur și simplu se leagănă înainte și înapoi. Cercurile complete ale brațelor sunt la fel de potrivite ca ... Sport pentru artroză în umăr | Sport cu artroză

Sporturi pentru artroza coloanei vertebrale | Sport cu artroză

Sportul pentru artroza coloanei La fel ca în cazul altor tipuri de osteoartrita, sportul pentru osteoartrita coloanei vertebrale ar trebui să includă și antrenamentele de bază din înot, drumeții sau ciclism descrise mai sus. Tenisii perfecti, cu suspensie bună, sunt importanți. Căptușeala incorectă sau chiar lipsă nu este numai rea pentru genunchi și articulația șoldului datorită creșterii ... Sporturi pentru artroza coloanei vertebrale | Sport cu artroză

Cursuri pentru gravide

Introducere Pentru perioada sarcinii se oferă o multitudine de cursuri, prin care oferta crește constant prin creșterea cererii și a noilor tendințe. Majoritatea cursurilor sunt conduse de moașe, dar pot fi conduse de experți în nutriție, de exemplu, în cazul cursurilor care se ocupă de nutriție în timpul sarcinii. Spectrul tuturor cursurilor oferite ... Cursuri pentru gravide

Ce cursuri mă fac potrivită? | Cursuri pentru gravide

Ce cursuri mă fac potrivită? Chiar și în timpul sarcinii vă puteți antrena corpul și fitnessul. Cursurile de sport, care sunt special concepute și sensibil pentru sarcină, sunt mai puțin intensive și nu servesc obiectivului de a pierde în greutate. Mai degrabă, efectele pozitive ale activității fizice în ceea ce privește bunăstarea și prevenirea plângerilor asociate sarcinii sunt ... Ce cursuri mă fac potrivită? | Cursuri pentru gravide

Există riscuri când particip la un curs? | Cursuri pentru gravide

Există riscuri când particip la un curs? Riscurile participării la curs trebuie întotdeauna evaluate individual și depind de evoluția sarcinii și de posibilele boli concomitente ale mamei. Este recomandabil să întrebați medicul ginecolog despre aptitudinea dvs. pentru cursuri de sport în timpul sarcinii și recomandări cu privire la alegerea ... Există riscuri când particip la un curs? | Cursuri pentru gravide

Sporturi pentru persoanele în vârstă: Starea de sănătate fizică previne rănirea

În permanentă mișcare, în formă fizică și atent mental - toată lumea visează să se poată bucura de viață chiar și la bătrânețe. Cu toate acestea, dacă doriți să vă mențineți în formă, trebuie să vă exercitați în mod regulat puterea și rezistența. „Urcarea scărilor devine din ce în ce mai plictisitoare odată cu înaintarea în vârstă, geanta de cumpărături aparent mai grea. Daca tu … Sporturi pentru persoanele în vârstă: Starea de sănătate fizică previne rănirea

Picioarele reci: cauze, tratament și ajutor

Picioarele sunt rădăcinile ființei umane. Acestea îi afectează sănătatea și bunăstarea mai mult decât se știe în general. Picioarele reci nu numai că te fac să ai o dispoziție proastă și îți provoacă disconfort, ci și te împiedică să adormi. Cauze Cu picioarele reci începe multe tulburări ale sistemului circulator, dar și mai mult ... Picioarele reci: cauze, tratament și ajutor