Gimnastica | Îmbunătățirea posturii la birou - exerciții
Gimnastică Cercuri de umăr Copac Îndoire înainte Exercițiu de vițel Exerciții suplimentare pot fi găsite în articolul Exerciții de mobilizare de la fizioterapie Execuție: așezați ambele mâini pe umeri și înconjurați ambii umeri timp de 30 de secunde înainte și înapoi Execuție: Un picior stă, celălalt picior se sprijină pe piciorul inferior sau genunchiul picioarelor ... Gimnastica | Îmbunătățirea posturii la birou - exerciții