Benjamin Oltmann a condus calea și a slăbit 30 kg în doar cinci luni cu conceptul său special low carb. Lüneburger se bucură acum de o siluetă bună și poate merge din nou cu încredere și sănătos până la viață. Acum ar vrea să-i ajute pe ceilalți foști suferinzi să devină slabi. El își promovează metoda cu conținut scăzut de carbohidrați din 2014. Lucrarea sa: „Slăbește fără foame” este deja comercializată în scenă drept „Abnehmbibel”. Ar fi trebuit deja să ajute clienții din gama de șase cifre să își dorească greutatea dorită. Prin urmare, luăm planul său hrănitor sub lupă, explicăm în ce măsură diferența de carbohidrați slabi diferă de cea cu conținut scăzut de grăsimi și care este specială de la Benjamin Oltmanns Diät. De asemenea, am dori să menționăm avantajele și dezavantajele Low Carb, astfel încât toată lumea să poată lua o decizie conștientă pentru sau împotriva conceptului lui Benny.
O primă regândire s-a întâmplat în anii '70.
În acest sens, consumatorii le-ar returna zahăr consumul la un nivel mai natural urmând un conținut scăzut de carbohidrați dietă conform sugestiilor lui Oltmann. Temutele atacuri de foame fierbinți, pe care zahăr consumul demonstrează, rămâne absent și efectul de saturație pe bază de mese proteine iar grăsimile se întâmplă substanțial mai rapid și mai durabil. Pancreasul este în vacanță de cele mai multe ori, ceea ce economisește energie suplimentară. În plus, excesul carbohidrati nu mai poate fi transformat în grăsimi atunci când depozitele sunt pline. Deoarece metabolismul are prioritate zahăr utilizare, acum se poate dedica netulburat arderea grasimilor. Acesta este fundalul pentru conceptul lui Benjamin Oltmann, care în zahărul Diät cu moderare dimineața permite destul de mult, dar carbohidrati seara ar dori drastic șuruburile din spate. Astfel, corpul se poate transforma în lungul timp al nopții, fără a fi deranjat, până la arderea grăsimilor, iar lire sterile se prăbușesc în somn. În plus, se ajunge la faptul că nutriția este substanțial mai sănătoasă sub o excluziune de mare anvergură a zahărului, deoarece mai ales nu este ramificat carbohidrati sub formă de zaharuri simple și zaharuri duble nu sunt încorporate într-o matrice sănătoasă, ci goale de calorii. Evitarea zahărului asigură, de asemenea, o reducere a inflamaţie, boli metabolice și hipertensiune arterială. De asemenea, protejează ficat, dinți și os, și limitează riscul de cancer, demenţă și cursă. În cele din urmă, utilizatorii Oltmann Dietă poate avea o șansă realistă de a le îmbunătăți piele aspectul și bunăstarea mentală.
Dezavantajele consumului redus de carbohidrați
Este imposibil să ne imaginăm cultura fără zahăr. Singur cotidianul pâine, dar și produse de patiserie de tot felul și pizza de la italian se trezește permanent promite. În acest sens, tentația de a cădea înapoi în vechile tipare dietetice este mare, mai ales la început. Benjamin Oltmann vine cu profilul său nutritiv echilibrat și terenurile sale de leckeren, oricât de mulți clienți ar fi. Utilizatori entuziaști ai Oltmann dietă atestă faptul că spiritus rector a eliminat cu succes contradicția dintre gust și sănătate. O altă problemă este că metabolismul nostru este ajustat prin răspândirea masivă a zahărului în alimente în Glucoză metabolismul, astfel încât să dureze ceva timp, până când acesta se transformă. În această perioadă de ajustare, noii veniți cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați sunt de obicei deosebit de stresați. Acest lucru este valabil și pentru că zahărul activează sistemul de recompensă în creier și, prin urmare, s-a dezvoltat de mult un sentiment de dependență de zahăr. Asa ca creier strigă cu adevărat după zahăr în timpul acestei faze de adaptare și nu este livrat. De asemenea, deoarece zahărul este o sursă directă de energie, aceasta este și cauza iritabilității oboseală, pe care începătorii cu conținut scăzut de carbohidrați îl raportează în mod repetat înainte de recoltarea fructelor schimbării. Cu toate acestea, Benjamin Oltmann a prevenit și această problemă prin conceptul său de „îndepărtare în somn”, permițând un consum moderat de hidrați de cărbune până seara. În cele din urmă, utilizatorii de carbohidrați scăpați ar trebui să se asigure că nu vine prin nutriția sa la o supraacidificare a corpului, prin transformarea relației bazei acide în înclinare. Această problemă este deosebit de iminentă atunci când se consumă cantități mari de carne, pește, produse lactate, ouă și leguminoase. Totuși, acest lucru nu este și ceea ce dorește Benjamin Oltmann. O astfel de dietă ar fi, de asemenea, iresponsabilă în ceea ce privește ecologia planetei, mai ales că tendința se îndepărtează de la sursele de energie animală la cele vegetale, nu în ultimul rând din acest motiv.
Cum se intră în grupul lui Oltmann?
Cine ar dori să ofere o șansă Low Carb Diät a lui Benjamin Oltmann, îl găsește pe Oltmann pe Internet și pe Facebook. Acolo expertul nutritiv menține un blog, care este pregătit informatii suplimentare la conceptul său și eliminarea fără expirarea foamei, precum și sfaturi utile și înșelătorii. Utilizatorii au, de asemenea, acces la un grup exclusiv de Facebook cu profesioniști sfaturi nutriționale și sprijin personal. Activarea se întâmplă automat odată cu achiziționarea cărții de bucate Oltmanns, unde cititorul găsește numeroase terenuri sărace în carbohidrați pentru micul dejun, prânz și cină, în afară de multe Abnehmtipps și trucuri. Chiar și cei care nu au întotdeauna chef gătit își vor câștiga valoarea banilor cu planul lor zilnic, de exemplu cu un fel de mâncare ușor de vară. Multe feluri de mâncare sunt ușor de preparat, utilizatorul nu are nevoie să gătească și beneficiază de un conținut ridicat de vitamine și valoros oligoelemente datorită pregătirii rapide.
