Insomnia este răspândită în societate. Acestea sunt probleme de adormire care determină o persoană să dureze mai mult de o jumătate de oră. Drept urmare, a doua zi, persoana devine ușor iritabilă și neliniștită. Persoanele afectate sunt de obicei reduse în performanță, mai puțin rezistente și mai rapide în stres. În … Remediile casnice împotriva insomniei
Melatonina - ce este, ce face și cum și de unde o pot obține? Melatonina este un hormon care apare în mod natural în corpul uman. Asigură o reglare a ritmului somnului și are astfel o mare influență asupra stării de veghe a ființei umane. Este secretat de așa-numitul ... Melatonina - ce este, ce face și cum și de unde o pot obține? | Remediile casnice împotriva insomniei
Cât de des și cât timp ar trebui să folosesc remediile casnice? Utilizarea remediilor casnice este în general inofensivă și, prin urmare, poate fi utilizată pe o perioadă mai lungă de timp, fără niciun fel de îngrijorare. Exercițiile de relaxare sunt integrate permanent în viața de zi cu zi de mulți oameni, deoarece pot contracara stresul, precum și tulburările de somn. ... Cât de des și cât timp ar trebui să folosesc remediile casnice? | Remediile casnice împotriva insomniei
Care homeopate mă pot ajuta? Există numeroase homeopate care pot ajuta la insomnie. Arnica are un efect inhibitor asupra proceselor inflamatorii din organism și duce la o reducere a tensiunii arteriale. Acest lucru are un efect pozitiv asupra adormirii prin creșterea calmării și relaxării corpului. Remediul homeopatic poate, de asemenea, ... Care homeopate mă pot ajuta? | Remediile casnice împotriva insomniei
În numeroase evenimente, oamenii se referă în mod repetat la succesele de învățare și de lucru, precum și la complexitatea incredibilă a „celulelor noastre gri”. De altfel, acest termen se referă la celulele ganglionare și fibrele nervoase fără măduvă care alcătuiesc sistemul nervos central, care nu sunt acoperite cu un strat izolator alb - de unde și aspectul lor cenușiu. ... Creierul uman
„Somnul înainte de miezul nopții este cel mai bun!” este o opinie larg răspândită. Cercetătorii din somn împart acest lucru doar în mod condiționat. Chiar și cei care nu se odihnesc înainte de miezul nopții nu trebuie să se îngrijoreze de un somn sănătos. Important este nu timpul zilei, ci calitatea somnului. Cel mai profund somn în faza REM Potrivit ... Este cel mai bun somn cu adevărat cel de până la miezul nopții?
Demența este practic reducerea abilităților cognitive, emoționale și sociale ale unei persoane. Boala reduce din ce în ce mai mult funcționalitatea memoriei și a altor abilități de gândire, făcând din ce în ce mai dificilă desfășurarea de către persoana afectată a activităților și obligațiilor de zi cu zi. Demența este un termen pentru multe boli degenerative și nedegenerative diferite ale ... Cum poate fi prevenită demența?
Activități intelectuale Un alt mod de prevenire a demenței este provocarea și exercitarea creierului în mod regulat. Persoanele vârstnice ar trebui să petreacă mult timp Nutriția Nutriția joacă un rol central în multe boli și, prin urmare, trebuie luată întotdeauna în considerare. O dietă sănătoasă și deosebit de echilibrată poate reduce riscul de boli. Aportul de vitamine, în special ... Activități intelectuale Cum poate fi prevenită demența?
Armodafinilul este utilizat pentru combaterea diferitelor nereguli în modelele de somn. Până în prezent, medicamentul este disponibil numai pe piața SUA. Datorită efectelor sale, nu este rareori atribuită o asemănare structurală cu medicamentele stimulante. Ce este Armodafinil? Armodafinilul este utilizat pentru combaterea diferitelor nereguli în modelele de somn. Abia în 2004 ... Armodafinil: Efecte, utilizări și riscuri
În medie, noi, oamenii, dormim între șapte și opt ore în fiecare noapte - dormind peste o treime din viața noastră. Timp care ar putea fi bine folosit pentru alte lucruri, dar fără un somn suficient ne simțim obosiți și bătuți. Dar de ce trebuie să dormim deloc? Aceasta este o întrebare care încă nu a ... De ce dormim?
De cât somn are nevoie o persoană? O întrebare la care nu este ușor de răspuns, deoarece nevoia de somn variază de la persoană la persoană. În timp ce unii oameni nu dorm niciodată mai mult de șase ore în timpul săptămânii, alții se simt cu adevărat în formă și se odihnesc după nouă ore de somn. Albert Einstein, de exemplu, se spune ... Cât de mult somn este normal?
Dacă observați un bebeluș care doarme liniștit, s-ar putea să aveți senzația că nu se întâmplă prea multe în corpul nostru în timpul somnului. Dar este complet diferit - și anume, procesele importante au loc în corpul nostru în timpul somnului. Aceste procese sunt atribuite diferitelor faze de somn, prin care corpul nostru trece de mai multe ori în timpul ... Etapele somnului: ce ni se întâmplă noaptea
