cot de tenis

Cot de tenis - Ce este oricum? | Fizioterapie pentru cot de tenis

Cot de tenis - Ce este oricum? Cotul de tenis este un simptom relativ comun al suprasolicitării antebrațului, care apare nu numai la jucătorii de tenis. Durerea constantă poate restricționa activitățile de zi cu zi. Cu toate acestea, prognosticul este bun, deoarece regenerarea completă se poate realiza cu ajutorul fizioterapiei / fizioterapiei conservatoare, a exercițiilor / exercițiilor de întindere și a odihnei. O operatie … Cot de tenis - Ce este oricum? | Fizioterapie pentru cot de tenis

Prognoză | Fizioterapie pentru cot de tenis

Prognostic Prognosticul cotului de tenis este practic bun, deoarece este o suprasolicitare temporară care dispare în mod normal după regenerare. Cu toate acestea, cauza trebuie filtrată pentru a evita expunerea zonei afectate la suprasolicitare constantă. Dacă inflamația devine cronică sau problema reapare în mod repetat, poate fi necesară o intervenție chirurgicală - deși ... Prognoză | Fizioterapie pentru cot de tenis

Cot: Structură, funcție și boli

El este mai degrabă un reprezentant liniștit al clasei sale: cotul comparativ cu alte articulații ale corpului uman are probleme relativ rare și își îndeplinește sarcina mai ales fără plângeri până la bătrânețe. Cu toate acestea, există boli ale articulației cotului la toate grupele de vârstă, de la copii mici până la jucători de tenis până la artroza senilă, care poate ... Cot: Structură, funcție și boli

Cot de tenis: Tratament

În simptomele acute ale cotului de tenis, brațul ar trebui să fie cruțat în primul rând. Prin urmare, se aplică următoarele: evitați posibilele sarcini. Astăzi, totuși, ortopedii și medicii sportivi recomandă să nu lase perioada de odihnă să dureze prea mult pentru a evita scurtarea mușchilor, tendoanelor și ligamentelor din zona cotului. Tratament: cald sau rece Doar câteva ... Cot de tenis: Tratament

Tennis Elbow (Tennis Elbow)

Durerea punctelor de atașare a tendonului pe osul cotului este frecventă. Iritațiile care stau la baza acesteia, însă, sunt destul de rar cauzate de jocul cu mingea omonim, dar mai ales de alte stresuri constante sau neobișnuite: bricolaj sporadic, dar excesiv, care transportă constant în jurul copilului, editare necontenită de la tastatură. Cot de tenis - cine este afectat? Din cauza modificărilor din ... Tennis Elbow (Tennis Elbow)

Tennis Elbow: Sfaturi

Pentru prevenire, cel mai bine este să evitați mișcările repetitive. Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să vă încălziți brațele înainte de a exercita presiune. Pentru a face acest lucru, aduceți brațul la umăr și formați un pumn liber. Apoi extindeți brațul în jos, deschizând mâna și rotind-o spre exterior. Varietatea ajută, de asemenea, la evitarea supraîncărcării. ... Tennis Elbow: Sfaturi

Aspen: aplicații, tratamente, beneficii pentru sănătate

Aspenul, numit și plop tremurător sau plop de argint, aparține din punct de vedere botanic familiei salciei. Sunt cunoscute un total de 35 de specii de plopi, dar aspenul sau aspenul sunt cele mai comune în Europa. Apariția și cultivarea aspenului De la aspectul exterior, aspenul seamănă cu ruda sa cea mai apropiată din punct de vedere botanic, salcia. Tremurul de aspen este originar din întreaga ... Aspen: aplicații, tratamente, beneficii pentru sănătate

Cotul tenisului trebuie răcit sau încălzit? | Tratamentul unui cot de tenis

Cotul de tenis trebuie răcit sau încălzit? În cazurile acute de cot de tenis, acesta trebuie răcit pentru a reduce simptomele inflamatorii de bază. Acest lucru ameliorează și durerea. Acest lucru se poate face cu ajutorul unei comprese reci (pachet rece), învelită într-un prosop de bucătărie sau similar. Alternativ, cotul poate fi ținut sub ... Cotul tenisului trebuie răcit sau încălzit? | Tratamentul unui cot de tenis

Acupunctura pentru cot de tenis | Tratamentul unui cot de tenis

Acupunctura pentru cotul tenisului În unele cazuri, acupunctura poate fi utilă și pentru cotul tenisului, deoarece nu numai că poate reduce durerea, ci și poate contracara direct reacția inflamatorie. Osteopatia Osteopatia reprezintă o alternativă sau supliment la medicina convențională în tratamentul cotului de tenis. După o discuție detaliată cu pacientul, osteopatul ... Acupunctura pentru cot de tenis | Tratamentul unui cot de tenis

Diagnostic | Cot de tenis (Epicondilită humeri)

Diagnostic Pentru a face un diagnostic, este importantă mai întâi o anamneză cuprinzătoare. Aici medicul ar trebui să întrebe foarte precis despre durerea existentă. Aceasta include informații despre tipul, frecvența și localizarea durerii, când apare preferențial, cât durează, dacă poate fi îmbunătățită sau agravată de anumite activități etc. ... Diagnostic | Cot de tenis (Epicondilită humeri)

Benzi | Cot de tenis (Epicondilită humeri)

Bandele Tapering este atât o măsură terapeutică, cât și o măsură profilactică pentru tratarea sau prevenirea cotului de tenis. Scopul înregistrării este de a avea o influență pozitivă asupra mușchilor și de a ameliora disconfortul (în special durerea). În prezent există diferite tipuri de înregistrări cu metode de aplicare parțial diferite. Cel mai comun pentru ... Benzi | Cot de tenis (Epicondilită humeri)