Benzi adezive
Tapering este atât o măsură terapeutică, cât și o măsură profilactică de tratat sau prevenit tenis cot. Scopul înregistrării este de a avea o influență pozitivă asupra mușchilor și de a ameliora disconfortul (în special durere). În prezent există diferite tipuri de înregistrări cu metode de aplicare parțial diferite.
Cele mai frecvente pentru terapia tenis cotul este „Kinesio Tape”, o bandă elastică, care a fost dezvoltată în Japonia. Banda Kinesio este fabricată dintr-o bază de bumbac și are culori diferite în funcție de elasticitatea și rezistența sa. Banda se poate adapta bine la suprafața pielii brațului în orice caz datorită compoziției sale speciale.
Pentru a aplica Kinesio-Tape, pacientul trebuie să întindă brațul și să îndoaie încheietura puțin. Medicul curant sau kinetoterapeutul lipeste acum banda pe dosul mâinii fără a exercita tensiune. Apoi banda este aplicată sub tracțiune de-a lungul antebrațul până chiar înainte de cot.
Aici este important să frecați Kineso-Tape ușor pentru a-l lipi mai bine de piele. Rotunjirea colțurilor cu foarfeca îmbunătățește, de asemenea, aderența. În plus față de prima bandă, acum se aplică o a doua bandă, puțin mai scurtă, cu înclinare.
Aceasta merge de la zona exterioară superioară a brațului lângă cot până la interiorul antebrațul. Este important ca această a doua bandă să nu treacă prin cot. În mod ideal, banda kineso ar trebui să rămână pe piele o săptămână pentru a-și dezvolta efectul.
Ca alternativă la Kinesio-Tape există banda inelastică Leukoplast, care nu este extensibilă și prezintă un efect de ameliorare atunci când este utilizată pe un tenis cot și susține munca musculară. În cele din urmă, trebuie menționat că efectul terapeutic nu a fost dovedit în mod semnificativ în niciun studiu până acum. Cu toate acestea, înregistrarea este considerată o metodă stabilită pentru tratamentul și profilaxia cot de tenis.
- Pentru a reduce durerea,
- Pentru a ușura mușchiul,
- Pentru a asigura o propriocepție îmbunătățită (percepția corpului)
- Efect descongestionant de arătat,
- Și, de asemenea, pentru a optimiza limfă și sânge debit.
Toate articolele din această serie:
