Blocaj vertebral Un blocaj vertebral în BWS apare mult mai frecvent decât o hernie de disc, dar poate provoca simptome foarte similare. De exemplu, o mișcare sacadată sau o atracție musculară violentă (de exemplu, după tuse) poate provoca o mică schimbare în mecanica articulației unei articulații vertebrale. Acest lucru poate duce, de asemenea, la iritarea nervilor și ... Blocaj vertebral | Exerciții pentru un disc alunecat în BWS
În articolul următor veți găsi exerciții pentru coloana cervicală, toracică și lombară. Efectuați exercițiile încet și controlat. Dacă durerea apare în timpul unuia dintre exerciții, nu ar trebui să mai fie practicată. Toate exercițiile sunt, de asemenea, efectuate în același mod în fizioterapie. Exerciții simple pentru ... Exerciții pentru o hernie de disc
Fapte interesante despre hernia de discuri Un disc are aproximativ 0.04 cm. gros și conține lichid. Acestea pierd lichid atunci când se aplică presiune. Acest proces de difuzare are loc zilnic. În cazul unei hernii de disc, părți ale discului ies în canalul spinal. În acest caz, inelul de cartilaj fibros (Anulus fibrosus) se rupe parțial ... Fapte interesante despre hernia de discuri Exerciții pentru o hernie de disc
Măsuri terapeutice suplimentare Pentru a preveni sau trata un alt disc herniat, nu trebuie doar să luați în considerare exercițiile de întindere și întărire, ci și masajele, masa de prindere, comprese fierbinți, embrocări, electroterapie, ergonomia muncii, o școală din spate sau exerciții de yoga. Dacă exercițiile pot fi efectuate numai sub durere, gimnastica în apă este o alegere bună. Aici se folosește flotabilitatea ... Măsuri terapeutice suplimentare Exerciții pentru o hernie de disc
Se vorbește despre o hernie de disc atunci când țesutul discului intervertebral (disc) a ieșit din el. Se vorbește despre un prolaps atâta timp cât țesutul este încă în contact cu discul intervertebral și despre un sechestru dacă s-a pierdut contactul cu discul. O proeminență este etapa preliminară a ... Exerciții pentru un disc alunecat în BWS
Terapie În terapia după o hernie de disc în BWS, se face distincția între o fază acută și una de reabilitare. În faza acută, primul lucru de făcut este să ameliorează durerea și să promoveze vindecarea. În acest scop, tehnici ușoare de țesut moale, aplicații de căldură (de exemplu, fango sau lumină roșie), mobilizare a luminii și ... Terapie | Exerciții pentru un disc alunecat în BWS
O hernie de disc poate apărea în special în timpul sarcinii, deoarece modificările fizice pun mai multă presiune asupra coloanei vertebrale. Mai ales femeile cu o problemă de spate cunoscută sunt mai susceptibile de a suferi de o hernie de disc, în special în coloana lombară. În general, o hernie de disc în timpul sarcinii provoacă exact aceleași simptome ca la femeile care nu sunt însărcinate. ... Fizioterapie pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
Exerciții 1. rezistență și stabilitate Treceți în poziția patruped. Acum, brațul stâng și piciorul drept sunt întinse simultan. Asigurați-vă că șoldurile rămân drepte și nu se lasă. Țineți poziția timp de 10 secunde și apoi schimbați laturile. 3 repetări pe fiecare parte. 2. întărește mușchii spatelui inferior Culcă-te ... Exerciții | Fizioterapie pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
L5 / S1 Denumirea L5 / S1 descrie locația unui disc herniat în coloana lombară. Hernia de disc se află între a 5-a vertebră lombară și prima vertebră a coccisului. În limba populară, acest tip de hernie de disc este adesea numită sciatică, deoarece acest nerv este situat și în această regiune. Durerea de la o hernie ... L5 / S1 | Fizioterapie pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
Interdicția de angajare Dacă o interdicție de angajare este pronunțată cu probleme de volum existente în timpul sarcinii, depinde de situația individuală, de locul de muncă exercitat și de posibilele riscuri de dezvoltare pentru mamă și copil. În general, interzicerea angajării ar trebui emisă numai dacă activitatea de desfășurat ar pune în pericol bunăstarea ... Interdicția de angajare | Fizioterapie pentru un disc alunecat în timpul sarcinii
Datorită stilului de viață modern caracterizat prin lipsa mișcării și a șezutului frecvent, mulți oameni suferă de dureri de spate, dureri de cap și plângeri neclare asociate. Tocmai pentru că nici un simptom izolat nu poate fi localizat, metodele holistice de vindecare, cum ar fi osteopatia, vin în atenția celor care caută ajutor. De asemenea, medicii consideră frecvent aceste abordări de tratament ca fiind ... Osteopatie: tratament, efect și riscuri
„Bridging” Întindeți-vă pe spate și apăsați partea inferioară a spatelui în podea. Acest lucru tensionează mușchii abdominali, iar bazinul se înclină înapoi. Brațele sunt întinse împotriva corpului și picioarele sunt în poziție verticală. Acum ridicați șoldurile până când formează o linie dreaptă cu coapsele și partea superioară a corpului. Tu continui … Întărirea mușchilor spatelui
