Simptome
Motivul pentru o răceală în sarcină este - ca și în cazul altor răceli - de obicei o infecție virală, care poate fi diferită în funcție de sezon și zonă. Infecția se manifestă ca o așa-numită infecție cu picături, adică viruși sunt prezente în aerul pe care îl respirăm sau în cele mai fine picături care sunt aruncate din nas, gură și gât atunci când noi tuse sau strănut. Acestea aderă, de asemenea, la mâini și ulterior la mânerele ușilor, mânerele autobuzului sau similare și de acolo ajung la mâinile altora, la membranele mucoase și, în cele din urmă, se așează și acolo. Frecvent, apar reinfectări repetate, care fie se desfășoară în cercuri peste partener, proprii copii sau alte persoane apropiate sau chiar duc la „autoinfecție” repetată - de exemplu prin batiste folosite, care continuă să fie utilizate în prima fază a vindecării. Orice infecție cu picături este, prin urmare, întotdeauna însoțit de o infecție rapidă a multor persoane în aceeași perioadă de timp, deoarece o răspândire foarte mare a viruși și astfel se poate observa adesea o controlabilitate slabă.
profilaxie
Pentru a preveni o răceală de la început, o întărire generală a sistemului imunitar este recomandat. Ar trebui să vă asigurați că aveți haine suficient de calde și să evitați curenții. Dacă este posibil, nu ar trebui să te răcești niciodată.
Mai ales mâinile și picioarele trebuie menținute calde, deoarece temperatura acestor părți ale corpului are un efect direct asupra temperaturii membranelor mucoase și, astfel, asupra rezistenței acestora. Membranele mucoase reci și crăpate reprezintă o barieră mai slabă împotriva viruși în cele ce urmează. Aerul proaspăt este, de asemenea, foarte benefic; plimbările regulate și scurte sunt cele mai bune.
La fel ca exercițiile în aer liber, un produs bogat în vitamine, echilibrat dietă și o mulțime de lichide vă pot ajuta. În timpul cunoscutului sezon rece, ar trebui să vă spălați pe mâini mai des decât de obicei și, dacă este posibil, să reduceți strângerea mâinilor la minimum. Nu în ultimul rând, regulat relaxare fazele și somnul suficient de bun sunt, de asemenea, importante împotriva răcelilor, deoarece corpul uman este mult mai susceptibil la tot felul de boli în situații de stres și în cazuri de privarea de somn și oboseală datorită unei ușoare suprimări a sistemului imunitar de corp.
În special pacienții care sunt mai predispuși la infecții pot lua în considerare utilizarea unui preparat pe bază de plante pentru a întări sistemului imunitar. Majoritatea acestor ingrediente active sunt recomandate femeilor însărcinate fără restricții. O recomandare bună pentru astfel de produse poate fi dată de medicul de familie.
În timpul sezonului rece cunoscut, ar trebui să spălați mâinile mai frecvent decât în cazul normal și să reduceți strângerea mâinilor la minimum, dacă este posibil. Nu în ultimul rând, regulat relaxare fazele și somnul suficient de bun sunt, de asemenea, importante împotriva răcelilor, deoarece corpul uman este mult mai susceptibil la boli de tot felul în situații stresante și în cazuri de privarea de somn și oboseală datorită unei ușoare suprimări a sistemului imunitar de către organism. Mai ales pacienții care sunt mai predispuși la infecții pot lua în considerare și utilizarea unui preparat pe bază de plante pentru a întări sistemul imunitar. Majoritatea acestor ingrediente active sunt recomandate femeilor însărcinate fără restricții. O recomandare bună pentru astfel de produse poate fi dată de medicul de familie.
