Introducere Aducerea unui copil pe lume este cea mai frumoasă și intensă experiență din lume pentru o femeie. Femeile care fac sport se confruntă, prin urmare, cu o provocare. De regulă, este necesară o pauză mai lungă și, chiar și după naștere, nu este posibilă reluarea imediată a sportului obișnuit. Pentru … Stomac strâns după sarcină
Nutriția pentru o burtă tensionată după sarcină Dacă femeile doresc să aibă un stomac plat și ferm după naștere, nu este important doar antrenamentul, ci și nutriția. Cu toate acestea, în faza de alăptare este foarte important să nu slăbești prea repede prea repede, deoarece calitatea laptelui matern se deteriorează altfel. Pe … Nutriție pentru o burtă tensionată după sarcină | Stomac strâns după sarcină
Strângerea abdomenului prin intervenție chirurgicală? După naștere, femeile își doresc absolut stomacul plat înapoi. Cu toate acestea, în lumea de astăzi există adesea o lipsă de motivație și de timp pentru a face acest lucru. Prin urmare, o abdominoplastie chirurgicală este o problemă pentru tot mai multe femei. Cu toate acestea, consultarea cu un medic este foarte importantă, deoarece o astfel de operație ... Strângerea abdomenului prin intervenție chirurgicală? | Stomac strâns după sarcină
Introducere După naștere, multe femei simt rapid dorința de a deveni active în sport. În special joggingul este popular, fie pentru a reveni la propria greutate dorită, fie pentru că acest sport era deja unul dintre cele mai populare înainte de sarcină. Cu toate acestea, înainte de a relua jogging-ul după naștere, este important să vă asigurați că ... Jogging după naștere
Durată - Cât timp ar trebui să fug la început? Durata alergării depinde de starea fizică și de sănătate individuală după naștere. Dacă apar reclamații, instruirea trebuie oprită imediat. De asemenea, nu este recomandat să vă întoarceți la vechile obiceiuri de antrenament imediat după reluarea jogging-ului și să pășiți direct la încărcare ... Durată - Cât timp ar trebui să alerg la început? | Jogging după naștere
Ce fac când apare durerea? Durerea este unul dintre mecanismele de protecție și avertizare ale organismului pentru a arăta problemele și a arăta propriile limite de stres. Dacă durerea apare la scurt timp după reluarea jogging-ului și nașterea a fost acum doar câteva săptămâni, acesta este un semn că antrenamentul a fost reluat ... Ce fac când apare durerea? | Jogging după naștere
