Opțiunile de tratament pentru pintenii călcâiului
În cazul unui pinten al călcâiului, o bandă specială, adică un bandaj adeziv, poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Banda trebuie lipită într-un anumit mod pentru a avea un efect pozitiv, motiv pentru care ar trebui aplicată de medici sau kinetoterapeuți. Dacă banda este aplicată incorect, poate chiar agrava simptomele.
Două benzi de Kinesiotape sunt necesare pentru lipirea unui pinten de călcâi. Prima bandă este plasată central sub talpa piciorului și se aplică de-a lungul Tendonul Ahile până la jumătate din vițel când piciorul este întins. A doua bandă începe la exteriorul tălpii piciorului și este blocată peste interior glezna de asemenea, până la înălțimea jumătății vițelului.
Scopul acestei benzi este să se asigure că placa tendonului, care se află sub picior, nu poate fi întinsă prea departe. Acest lucru evită iritarea constantă a atașamentului de tendon, care poate duce la dezvoltarea și agravarea unui pinten al călcâiului. În plus, atragerea ușoară continuă asupra pielii favorizează sânge circulație și poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.
Cel mai simplu remediu la domiciliu care poate fi folosit pentru un pinten al călcâiului este răcirea. În acest scop, se pot folosi fie comprese de răcire, fie cuburi de gheață cu care se găsește o gheață masaj a piciorului se poate efectua. Atunci când utilizați comprese de răcire, trebuie să aveți grijă să nu vă așezați direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca glazură.
Este mai bine să le înveliți într-o cârpă înainte de utilizare. În plus față de răcire, piciorul ar trebui, desigur, ușurat. Utilizarea tampoanelor de gel sub călcâi în pantofi poate duce la o ameliorare a simptomelor la mers.
Cu toate acestea, aceasta nu este o soluție sensibilă permanentă, deoarece poate duce la malpoziționarea piciorului. Pe termen lung, branțurile speciale ar trebui adaptate individual piciorului. Întindere exercițiile pot fi, de asemenea, numărate printre remedii casnice.
Acestea întăresc mușchii și reduc simptomele pe termen lung. De exemplu, o cârpă poate fi așezată în jurul tălpii piciorului în timp ce stai așezată și ținută pe loc cu mâinile. Mușchii sunt întinși printr-o tragere ușoară.
Ridicarea unei cârpe cu picioarele de pe podea întărește și mușchii. Remediile homeopate pot fi, de asemenea, utilizate ca suport sau singure în terapia pintenilor călcâiului. Aici Hekla Lava s-a dovedit a fi eficient.
Hekla Lava este un remediu care se extrage din cenușa unui vulcan. Se presupune că face corpul să lupte împotriva inflamației prin propria sa putere. Hekla Lava pot fi luate ca globule.
Puterile de auto-vindecare ale corpului pot fi, de asemenea, susținute de terapia cu câmp magnetic. În plus, acupunctura poate ameliora și simptomele unui pinten de călcâi. Un alt remediu de uz casnic este grăsimea de marmotă.
Aceasta este conținută în diferite unguente și are un efect pozitiv asupra mușchilor și articulații. Este considerat o alternativă la cortizonul. Unguentul este format din grăsime de marmote, care este foarte bogată în vitamine.
Pentru a influenta pozitiv pintenul călcâiului, unguentul trebuie aplicat de două ori pe zi pentru o perioadă mai lungă de timp.Rhododendron Se spune, de asemenea, că unguentul aduce o ameliorare rapidă a simptomelor dacă este aplicat de mai multe ori pe zi. În stadiile incipiente ale unui pinten al călcâiului, ajută adesea să puneți tampoane de gel în pantofi sub călcâi sau să purtați branțuri. Cu toate acestea, aceasta nu este o soluție permanentă, deoarece pintenii călcâiului sunt adesea cauzate de o poziție defectuoasă a piciorului care ar trebui corectată.
Producția de branțuri este una dintre abordările terapeutice conservatoare pentru pintenii călcâiului. Acestea pot fi adaptate individual la picioare de către tehnicianul ortoped și conțin adesea adâncituri sau căptușeală din cauciuc spumos în zona călcâiului, în funcție de sarcina pe călcâie. Adesea, un picior flambat sau un picior plat este la baza problemei și, în majoritatea cazurilor, este, de asemenea, responsabil pintenul călcâiului.
Prin urmare, branțurile ar trebui să optimizeze sarcina pe călcâie, pe de o parte, și să contracareze malpoziția piciorului pe de altă parte. Branțurile sunt concepute pentru a susține arcul piciorului și pentru a-i conferi stabilitate. Aceasta îndreaptă arcul piciorului și ușurează călcâiul.
Branțurile fabricate pot fi așezate în pantofi diferiți și astfel pot fi purtate în mod regulat. Disconfortul cauzat de pintenul călcâiului ar trebui să fie minimizate sau chiar să dispară complet după aproximativ 4 până la 6 săptămâni dacă tălpile sunt purtate în mod regulat. Dacă nu este cazul sau dacă tălpile interioare se simt incomode după ce le-ați purtat pentru o perioadă mai lungă de timp, acestea pot fi corectate.
Aceasta nu este de obicei o problemă. În cazurile în care pintenul călcâiului este foarte pronunțat și provoacă disconfort sever, este posibil ca tălpile să nu conducă la o îmbunătățire suficientă. În acest caz, ortopedic sănătate pantofii pot duce la ameliorarea simptomelor.
Acestea ajută, de asemenea, la corectarea oricăror poziții defecte ale piciorului și ameliorarea călcâiului. Atât costurile pentru branțurile special realizate, cât și costurile pentru ortopedice sănătate pantofii sunt de obicei acoperiți de public și asigurare de sănătate privată companii. Există doar o contribuție personală destul de mică, pe care pacientul trebuie să o plătească singur.
Branțuri și ortopedice sănătate pantofii pot atenua plângerile și pot aduce o îmbunătățire, dar ar trebui luate măsuri suplimentare pentru întărirea mușchilor, cum ar fi fizioterapia sau efectuarea independentă a exercițiilor. Intervenția chirurgicală a tocului trebuie efectuată numai în cazuri absolut excepționale. Acest lucru este foarte rar cazul, deoarece în majoritatea cazurilor o ameliorare a simptomelor poate fi realizată prin măsuri conservatoare.
Chirurgia trebuie evitată dacă este posibil, deoarece poate aduce multe complicații. Se efectuează numai în aproximativ 2% din cazurile de pinteni ai călcâiului. În plus, operațiunea este relativ complexă.
Chirurgia poate fi efectuată numai pentru un pinten inferior al călcâiului, adică un pinten al călcâiului care este situat sub talpa piciorului. În timpul operației, mușchii scurți ai piciorului sunt incizați astfel încât placa tendonului de sub talpa piciorului să poată fi detașată de osul călcâiului. Acest lucru duce la ameliorarea tendonului și la ameliorarea disconfortului.
În cazuri foarte grave, când există o inflamație severă, poate fi necesară îndepărtarea țesutului osos. O astfel de operație a pintenului calcanian nu are întotdeauna succes. Se poate întâmpla ca reclamațiile să rămână chiar și după operație.
În plus, trebuie așteptate consecințe nedorite în timpul unei operații. Nu numai anestezia este un risc, dar și ulterior vindecarea ranilor poate fi perturbată și poate apărea o infecție a plăgii. În plus, perna naturală pentru grăsimi, care se află sub călcâi și are o şoc-efect absorbant, se poate pierde în timpul operației.
Înainte de a decide asupra intervenției chirurgicale, ar trebui testate măsurile conservatoare. Deși acestea sunt mult mai prelungite, sunt mai eficiente pe termen lung și sunt asociate cu mult mai puține efecte secundare și riscuri. Durata terapiei unui pinten calcanian variază de la persoană la persoană.
Măsurile conservatoare sunt de obicei foarte lungi, dar sunt de preferat, deoarece sunt mult mai puțin riscante și mai eficiente pe termen lung. Acut durere condițiile pot fi combătute pe termen scurt prin administrarea de medicamente analgezice. Pe termen lung, totuși, trebuie tratată tulpina incorectă a călcâiului care a dus la pintenul călcâiului. Efectuarea regulată a exercițiilor pentru întărirea mușchilor gambei trebuie aplicată pe parcursul a câteva săptămâni sau chiar luni.
Aceasta este singura modalitate de a consolida musculatura pe termen lung. Purtarea branțurilor personalizate necesită, de asemenea, răbdare. În unele cazuri, o îmbunătățire a reclamațiilor poate avea loc deja după una sau două săptămâni, în alte cazuri durează până la 6 săptămâni.
Deoarece pintenul călcâiului este de obicei cauzat de o poziție defectuoasă a piciorului, acesta s-a dezvoltat de-a lungul mai multor ani. Prin urmare, regresia și lupta împotriva simptomelor cauzate de aceasta sunt, de asemenea, destul de prelungite. Vindecarea completă a unui pinten al călcâiului durează câțiva ani, în majoritatea cazurilor, fără o terapie adecvată.
Toate articolele din această serie:
