Evitați stimulentele „ostile pielii”, cum ar fi băuturile cu cofeină, alcoolul și tutunul!
Cafea și ceai negru
Dacă este posibil, evitați cafea și ceai negru. Dacă bei cafea or ceai negruVă rugăm să beți cel mult două până la trei căni pe zi și nu vă îndulciți. Dacă beți mai mult de trei căni de cafea or ceai negru, de obicei aveți o pierdere mare de corp de apă, minerale și oligoelemente. Ta piele de asemenea, suferă de acest lucru. Se usucă și se dezvoltă riduri într-un stadiu incipient. De asemenea, evitați băuturile cola, limonadele dulci, băuturile cu suc de fructe și nectarele de fructe. Preferă băuturile cu conținut scăzut de calorii sau fără calorii, cum ar fi mineralele de apă, pe bază de plante neîndulcite și ceaiuri de fructe.
Alcool
Limitați consumul de alcool. O sanatoasa dietă include nu mai mult de una până la două sticle de bere sau una până la două ochelari de vin zilnic, de preferință vin roșu. Ar trebui să eviți spiritele. Dacă aveți oaspeți, oferiți întotdeauna și solicitați băuturi nealcoolice atunci când sunteți oaspeți. Când unul sau doi ochelari de vin se transformă în multe pahare, alcool are un efect negativ asupra dvs. piele pe lângă faptul că vă dăunează sănătate. Cel mai mic nave poate izbucni.
Consumul de tutun
Deveniți nefumători sau rămâneți unul. Nicotină, precum și multe alte toxine din tutun fum, provoacă capilare - cel mai mic nave în corpurile noastre - să se strângă și zidurile sânge nave sunt atacate. Ca urmare, doar o cantitate redusă de sânge ajunge la celulele corpului și astfel la țesuturile și organele corpului: aportul de substanțe nutritive și substanțe vitale este limitat și capacitatea celulelor de a se regenera este redusă. Fumatul are un efect dăunător asupra întregului metabolism celular. Efectele acestor toxine celulare sunt vizibile pentru toată lumea din zona piele: pielea apare întunecată, fața prezintă un ten gri - riduri se formează devreme, mai ales la nivelul feței și gât regiune. Chipul caracteristic al fumătorului are întotdeauna riduri, de obicei circular în jurul gură. Fumatul duce, de asemenea, la o piele uscată și piele. Nicotină nu numai că constrânge vasele pielii, dar, în cazuri extreme, duce la atrofierea țesuturilor (colagen și degradarea elastinei), nu numai în pielea feței, dacă se fumează mulți ani. Numeroasele noxe (toxine) ale tutun fumul formează, de asemenea, cantități mari de radicali liberi în tot corpul, care pot conduce la modificări ale celulelor corpului și ale materialului genetic și astfel declanșează cancer (oxidativ stres).
