Incertitudine sau teamă de naștere
Cu primul copil, totul este nou - circumferința abdominală în creștere, disconfortul de sarcină, primele lovituri ale copilului și apoi, desigur, procesul de naștere. Nesiguranța sau teama de naștere este foarte de înțeles. Rudele, prietenii, cărțile, internetul, precum și medicii ginecologi și moașele pot răspunde la multe întrebări, dar nu întotdeauna pot scuti complet o femeie însărcinată de temerile ei.
De ce i-ti este frica?
Înainte de a naște, femeile sunt adesea afectate de diverse temeri: Cât de puternică va fi durerea? Cât va dura livrarea? Ce se întâmplă dacă copilul nu este sănătos? Medicul dumneavoastră vă poate atenua, de obicei, o mare parte din această din urmă frică în timpul controalelor dumneavoastră, atunci când el sau ea constată că bebelușul sare în burtă și se dezvoltă normal. Sanatatea ta este, de asemenea, pe maini bune cu medicul tau. Dacă încă nu sunteți sigur: nu vă fie teamă să vă abordați medicul sau moașa și să le spuneți despre temerile voastre!
Frica de naștere și durere
Cât de dureroasă este o naștere nu poate fi prezis și variază de la femeie la femeie. Cu toate acestea, există mai multe metode de ameliorare a anxietății și a durerii.
Relaxare musculară
Acupunctura
Frica de naștere poate fi adesea atenuată prin acupunctură. Prin plasarea unor ace fine în anumite puncte ale pielii, ciclul fricii, al tensiunii și al durerii ar trebui întrerupt – dar bineînțeles doar dacă nu vă este frică de ace. Aflați despre posibilele utilizări ale acupuncturii în timpul nașterii în timp ce sunteți încă însărcinată.
TENS
Dispozitivul TENS (stimulare nervoasă electrică transcutanată) funcționează cu mici impulsuri electrice care acționează asupra mușchilor spatelui. Aceasta este pentru a suprima semnalele de durere din uter și zona pelviană. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau moașei pentru mai multe informații.
Medicamente antispastice
De asemenea, pot fi administrate medicamente anticonvulsivante pentru a calma durerea. Cu toate acestea, ele sunt insuficiente pentru dureri foarte severe.
PDA pentru a calma durerea
Frica de naștere și durerea asociată cu aceasta pot duce la un cerc vicios: din frică, femeile devin tensionate și contractate, ceea ce de obicei agravează durerea de travaliu – și apoi crește anxietatea cu privire la următoarea contracție.
Pregătirea psihosomatică împotriva fricii de naștere
De când „medicina perinatală” a fost introdusă ca termen în medicina obstetrică în anii 1965-1975, multe s-au schimbat. De atunci, siguranța care este primordială pentru mamă și copil a fost din ce în ce mai legată de experiența emoțională a procesului de naștere. Aceasta include furnizarea viitorilor părinți cu informații exacte despre toate procesele implicate în sarcină și naștere. Aspectele psihologice ale experienței nașterii au intrat, de asemenea, în atenție.
De exemplu, gravidele pot face antrenament autogen, exerciții de gimnastică și înot și pot avea discuții psihologice pentru a se pregăti pentru naștere și pentru a reduce anxietatea. În clinicile de maternitate, îngrijirea individualizată este acum o chestiune normală. Prezența unei persoane de încredere – de obicei tatăl copilului – contribuie, de asemenea, la siguranță și la reducerea anxietății. S-a demonstrat că utilizarea analgezicelor este mai redusă atunci când femeia care naște nu este lăsată la voia ei.
