Fizioterapie pentru tratarea unui cot de tenis

În cele mai multe cazuri, tenis cotul nu este un proces inflamator acut, ci se dezvoltă în timp prin leziuni mici recurente (microtraumatisme) și inflamații. Acestea pot fi cauzate, de exemplu, de o încărcare incorectă și de o solicitare excesivă asupra antebrațul mușchii. Vindecarea microtraumatismelor este prevenită de tulpina recurentă, astfel încât tendoane sunt deteriorate în mod repetat. tenis cotul este, prin urmare, de obicei destul de degenerativ.

fizioterapie

tenis cotul poate fi tratat în mai multe moduri diferite, în funcție de locul în care durere provine și care metodă de tratament este potrivită pentru situația dvs. individuală. La început, se recomandă tratamentul conservator și / sau medicamentos pentru a evita intervenția chirurgicală prematură. Aceasta include pansamente pentru unguent, injectarea de glucocorticoizi și administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene.

Tratamentul fizioterapeutic intră, de asemenea, în sfera terapiilor conservatoare. Aici, masaje funcționale, frecare transversală și întindere se efectuează exerciții precum și antrenament activ de mișcare pentru braț. Instruirea mișcării are ca scop promovarea coordonare a antebrațul mușchilor și astfel le îmbunătățesc interacțiunea.

În acest scop, se efectuează exerciții specifice, care antrenează în special persoanele controlate relaxare a mușchilor (antrenament excentric). Prin îmbunătățirea coordonare a mușchilor, suprasolicitarea și postura proastă sunt corectate și prevenite pentru viitor. În plus, unele practici oferă crioterapia, ultrasunete și şoc terapia cu unde, care poate fi, de asemenea, utilă pentru acest tip de plângere.

crioterapia include tratamente cu frig, în timp ce şoc terapia cu unde implică introducerea undelor de presiune în corp pentru a favoriza vindecarea răniților tendoane. Pe lângă opțiunile de tratament „clasice”, terapiile de la pe bază de plante medicament, acupunctura și homeopatie sunt, de asemenea, promițătoare. sau fizioterapie pentru iritarea inserției tendonului (tendopatie de inserție), homeopatie Pentru ca terapia conservatoare să fie eficientă, implicarea dumneavoastră ca pacient și momentul la care începe terapia este de o mare importanță.

Cu cât începeți mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de succes. Exercițiile pe care vi le arată în tratamentul fizioterapeutic, ar trebui să le faceți cu siguranță acasă pentru a susține succesul tratamentului în cel mai bun mod posibil. Aceasta include, de exemplu, întindere exerciții și exerciții de mișcare activă pe care le puteți efectua independent.

În unele cazuri cot de tenis este, de asemenea, înregistrat pentru imobilizare. Puteți găsi mai multe informații în articolul Taping Cot de tenis. Dacă terapia conservatoare nu funcționează, intervenția chirurgicală poate ajuta.

De exemplu, acest lucru poate fi luat în considerare în cazul unei rupturi a tendonului (ruptură de tendon) sau a unei evoluții cronice. După o astfel de operație, sunt necesare metode conservatoare din nou pentru a promova procesul de vindecare în continuare. Prin urmare, fizioterapia vizată este adecvată în orice caz pentru acest tip de plângere.