Cu rece sezon vin și ei: mâini reci. Majoritatea femeilor se plâng de mâinile de gheață imediat ce temperaturile scad puțin. Dar în spatele simptomului, de care suferă aproape toată lumea o dată, pot exista și cauze grave.
Ce sunt mâinile reci?
De la palme până la vârful degetelor, rece provoacă furnicături, durere și amorțeală. Mâinile reci sunt un semn al mușchilor slab circulați. Nu degeaba o „strângere de mână caldă” înseamnă un salut prietenos și plăcut, dar este destul de diferit cu mâini reci, sunt percepute în general ca neplăcute. De la palme până la vârfurile degetelor, rece provoacă furnicături, durere și amorțeală. Adesea sunt afectate doar părți individuale ale mâinii, de exemplu degetele mici. Vizibil, mâinile reci se manifestă în unghii albastre și uneori într-o înroșire puternică a piele. Dacă mâinile sunt foarte sever hipoterme, poate apărea amorțeală.
Cauze
Mâinile reci sunt un semn al mușchilor slab perfuzați. Iată și motivul pentru care mai degrabă femeile sunt afectate de mâini reci decât bărbații, au mușchi mai puțin încălziți decât bărbații. În plus, sânge presiunea joacă un rol decisiv: dacă corpul nu este suficient alimentat cu sânge, acesta se poate manifesta printre mâini reci, printre altele. Cea mai frecventă cauză a scăderii sânge presiunea este rece. Pentru a putea furniza inimă regiune cu suficient sânge și oxigen chiar și în condiții de frig, corpul își reduce consumul de energie și nave în regiunile mai puțin importante ale corpului, adică extremitățile, se constrâng. Ca urmare, foarte puțin sânge încălzitor curge prin degete - devin reci. Aceasta este o reacție naturală a corpului și este inofensivă în circumstanțe normale. De îndată ce temperatura ambiantă crește din nou, nave se dilată, sângele poate curge și încălzește mâinile. Acest proces este adesea însoțit de o senzație de furnicături care poate fi ușor dureroasă, în funcție de intensitatea sa.
Boli cu acest simptom
- Deficitul de minerale
- sclerodermia
- Arterioscleroză
- Tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
- Sindromul Raynaud
- Trauma
- Meningita
- Hipotermie (degeraturi)
- Deficiență de fier
- Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD)
- Hipotiroidismul
- Diabetul zaharat
Diagnostic și curs
Cu toate acestea, dacă sunt frecvent observate mâinile reci, fără de care poate fi cauza temperaturii ambiante reci, persoanele afectate ar trebui să respecte cu siguranță acest lucru, deoarece problemele circulatorii frecvente în zona mâinilor pot avea grave sănătate cauzele. Pe de o parte, stilul de viață are o influență directă asupra condiție a sângelui nave și arterele. Frecvent alcool consum, fumat, alimente grase, puțină mișcare și stres poate provoca constricția vaselor și arterelor din mâini și brațe. Fumătorii, în special, pot dezvolta cheaguri de sânge pe pereții vaselor, cunoscute sub numele de tromboze, care, în cel mai rău caz, pot conduce la vascular ocluzie, De asemenea, cunoscut ca un embolie de către experți medicali. Dacă nu sunt prezente cheaguri, tulburări circulatorii poate fi cauzată și de zdrobire nervi sau a vaselor de sânge. Dacă acesta este cazul, pe lângă degetele reci, pacienții suferă adesea durere care se poate extinde de la umăr în jos cu brațele până la vârful degetelor. Alte cauze pot fi în general scăzute tensiune arterială care nu alimentează mâinile cu sânge suficient, tumori mici, slăbiciune musculară cardiacă, utilizarea antihipertensivului medicamente, hipotiroidism sau chiar diabet. În orice caz, dacă mâinile reci apar în mod regulat, un medic trebuie consultat pentru a stabili cauza exactă.
Complicațiile
Mâinile reci conduce la o senzație de amorțeală dacă nu este tratată. Apucarea sau ținerea de obiecte este dificilă sau imposibilă. Există adesea o senzație de răceală și disconfort pe tot corpul. Disconfortul poate conduce la retragere sau rușine, deoarece mulți oameni sunt inconfortabili să contacteze o altă persoană atunci când îi întâmpină. Pe lângă amorțeala mâinilor, mâinile pot avea un aspect palid sau durere. Dacă mâinile reci nu sunt cauzate de un mediu înghețat, este grav condiție se poate ascunde în spatele lor. Sindromul Raynoud sau alte boli vasculare sunt posibile afecțiuni. În unele cazuri, boală autoimună, un tromb, tumori sau o tumoare sunt alte complicații care pot apărea. Când tratați mâinile reci, este important să rețineți că mâinile reci pot avea cauze psihosomatice care sunt adesea trecute cu vederea. Pe lângă simptomele fizice, stările de suferință datorate stres, anxietate sau depresiune ar trebui notat. Tratamentul mâinilor reci poate duce la ignorarea unui existent tulburare de alimentatie sau tulburare de durere. Prescrierea unguente sau medicamente de promovat circulaţie, poate declanșa efecte secundare. Ameţeală, greaţă și vărsături sunt posibile. Dacă sunt prezente dezechilibre hormonale, complicații suplimentare, cum ar fi contracepție, trebuie luat în considerare.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Mâinile reci sunt de obicei inofensive și nu trebuie neapărat să fie clarificate din punct de vedere medical. Cu toate acestea, dacă simptomele însoțitoare sunt adăugate la membrele reci, poate exista o bază gravă condiție. Se recomandă o vizită la medic dacă mâinile nu sunt doar reci, dar prezintă și o paloare izbitoare. Degetele albastre sau roșii decolorate indică o tulburare vasculară care necesită tratament. Umflarea, amorțeala și durerea pot avea diverse cauze și trebuie, de asemenea, clarificate. O vizită rapidă la medic este recomandabilă în caz de ameţeală și semne de paralizie, deoarece aceste simptome pot indica o boală neurologică sau chiar o cursă. Schimbările pielii pe alte părți ale corpului indică o răceală alergie. Uneori, totuși, există și un tulburare de anxietate, care se manifestă prin mâini reci și transpirații. În orice caz, este necesar un diagnostic medical rapid. Dacă mâinile reci bruste sunt însoțite de dureri în piept, dificultăți de respirație sau transpirație, medicul de urgență trebuie chemat imediat. Poate fi un inimă atac sau altă afecțiune gravă care necesită tratament rapid.
Tratament și terapie
În funcție de cauza reală a mâinilor reci, medicul va dezvolta și implementa o opțiune de tratament adecvată în colaborare cu specialiștii relevanți. Dacă este doar un nivel scăzut circulaţie, chiar și mic, stimulând circulația măsuri precum alternând dușuri, masajele și mult exercițiu în aer curat pot ajuta la obținerea circulaţie mergând și prevenind mâinile reci. Dacă mâinile tale primesc băuturi reci și calde și un mediu cald vă va ajuta să vă dezghețați din nou degetele.
Perspectivă și prognostic
În majoritatea cazurilor, mâinile reci apar din cauza temperaturilor scăzute. Acesta este un simptom comun care nu trebuie tratat de către un medic. Când se aplică căldură, mâinile se încălzesc din nou și nu mai există disconfort. Dacă mâinile reci persistă o perioadă lungă de timp, trebuie consultat un medic. Acest lucru se poate datora tulburărilor circulatorii și ale fluxului sanguin, care de obicei nu vor dispărea singure. Mai ales fumătorii și alcool dependenții sunt puternic afectați de acest simptom și trebuie să limiteze consumul lor în orice caz. Mâinile reci provoacă de obicei și degete reci. Acest lucru poate deteriora extremitățile pe termen lung, astfel încât restricțiile de mișcare pot fi prezente. Diabet poate fi, de asemenea, o cauză a mâinilor reci. Tratamentul depinde întotdeauna de boala de bază și duce la succes în majoritatea cazurilor. Masaje și alternând dușuri sunt utilizate în principal pentru a favoriza circulația sângelui. La fel, un stil de viață sănătos ajută la prevenirea simptomului și la evitarea mâinilor reci.
Prevenirea
Ca o prevenire generală împotriva mâinilor reci, se recomandă un stil de viață sănătos: mult exercițiu, mâncare sănătoasă și evitare fumat și alcool. Mai ales în sezonul rece, mănușile ar trebui să fie întotdeauna la îndemână pentru a proteja mâinile de aerul prea rece. Când lucrați liniștit la un birou, încălzitoarele articulare de pe încheieturi contribuie, de asemenea, la menținerea degetelor frumoase și calde.
Ce poți face singur
De regulă, mâinile reci apar din cauza deficit de fier. O insuficiență de vitamină B afectează circulația sângelui la nivelul extremităților. În consecință, persoanele afectate ar trebui să consume de fier-bogă precum și vitamină Alimente bogate în B. Dacă apar mâinile reci din cauza stres sau tensiune, diverse relaxare exercițiile vă pot ajuta. yoga merită menționat în mod special aici. Sporadic, o baie caldă și relaxantă vă poate ajuta, favorizând fluxul de sânge către mâini. În plus, mâinile reci pot fi încălzite cu condimente. Proaspăt ghimbir nu ar trebui să lipsească din niciun meniu. Ghimbir nu este doar sănătos, ci dă și energie nouă. Pentru a contracara mâinile reci, două căni de ghimbir ceaiul pe zi este ideal. Același efect este furnizat de scorţişoară și chili. Chili praf adaugă o anumită condimentare alimentelor, care dilată vasele de sânge. Alternativ, cei care suferă pot adăuga un pic de ardei iute la cald de apă și consumă-l. piele se încălzește imediat. Există numeroase măsuri pentru a alege dintre acest ajutor rapid împotriva mâinilor reci. Aici, frecarea mâinilor împreună merită menționată. În acest fel mâinile încălzire imediat. La încălzire mâinile rapid, se recomandă să stai pe mâini sau să le așezi în axile. Mâinile reci pot fi încălzite rapid cu exerciții și masaje. Aici, mișcarea brațelor și a umerilor este potrivită. Acest lucru promovează, de asemenea, fluxul de sânge. Umerii trebuie să fie rulate pe scară largă. Ulterior, bolnavii își lasă brațele să bată ca o moară de vânt.
