Fenilalanină | Lista aminoacizilor

fenilalanina

La fel ca alți aminoacizi, fenilalanina este implicată în producerea altor aminoacizi. Mai ales în ficat, fenilalanina poate fi convertită în tirozină. În acest scop, însă, trebuie să fie disponibil în cantități suficiente. Fenilalanina este, de asemenea, necesară pentru producerea de substanțe mesager, cum ar fi noradrenalinei.

Treonină

Treonina, ca și alți aminoacizi esențiali, poate juca un rol important în reglarea enzimelor. Este, de asemenea, utilizat în medicina umană, de exemplu, în tratamentul tulburărilor digestive.

Arginina

Pe lângă cei opt aminoacizi esențiali, mai sunt alți doisprezece aminoacizi neesențiali. Una dintre acestea este arginina, care este necesară în special în timpul sportului, stresului și situațiilor de boală. în afară de enzime și substanțe mesager, arginina este, de asemenea, utilizată pentru a forma țesuturi corporale, cum ar fi pielea, păr și mușchii.

cisteină

Cisteina este prezentă doar în cantități mici în alimente, deci este variată dietă este necesară pentru menținerea cisteinei echilibra. Cu toate acestea, cel puțin pentru adulți, se consideră sigur că organismul poate sintetiza întreaga necesitate de cisteină din aminoacidul esențial metionină, cu condiția ca dietă conține suficient din ea. Pe lângă implicarea sa în procesele de degradare și dizolvare, ajută la detoxifierea organismului și, de asemenea, ajută la combaterea așa-numiților radicali liberi din organism.

Histidină

Un aport suficient de histidină este deosebit de important în copilărie, deoarece în caz contrar pot apărea întârzieri ale creșterii și tulburări funcționale. Histidina este, de asemenea, din ce în ce mai utilizată în timpul recuperării după boală. Construirea sânge pigment, întărirea sistemului imunitar și vindecarea ranilor sunt cele mai importante funcții.

Tirozină

Tirozina se găsește în majoritatea proteine și este o substanță de bază pentru multe alte substanțe din organism. Tirosina este un precursor al neurotransmițătorilor, care sunt necesari pentru transmiterea impulsurilor nervoase. Prin urmare, o deficiență pe o perioadă lungă de timp poate avea consecințe grave.

alanină

Alanina este implicată în principal în acumularea de substanțe care conțin proteine ​​și este sintetizată în principal de celulele musculare. De asemenea, joacă un rol important în scăderea sânge nivelul zahărului. Lipsa alaninei poate duce în cazuri severe la pierderea musculară și poate fi însoțită de atacuri de slăbiciune.

asparagină

Cea mai cunoscută sursă de asparagină este sparanghel, în care acest aminoacid se găsește în cantități mari. Împreună cu acidul asparagină, are o funcție importantă la om sistem nervos și acționează ca un emițător. Ambii aminoacizi sunt utilizați și în ciclul acidului uric. Urina tipică miros după o masă cu sparanghel este bine cunoscut de toată lumea. Asparagina și acidul asparagina joacă, de asemenea, un rol aici.

Glutamina și acidul glutamic

Glutamina și acidul glutamic au sarcini diferite în metabolismul uman. Mai ales după boli și operații o lipsă de glutamină este adesea evidentă. Mai presus de toate, glutamină joacă un rol important în formarea compușilor proteici și, prin urmare, se găsește în multe țesuturi (intestinului subtire, sistemului imunitar și celulele mucoasei).

Un deficit poate duce la imunodeficiență și tulburări funcționale ale tractului digestiv și astfel afectează calitatea vieții. Acidul glutamic este implicat în principal în formarea de proteine. Într-un studiu s-ar putea arăta că cu cât este mai mare nivelul de acid glutamic al unui pacient, cu atât este mai rău sentimentul subiectiv de somn.