Cum să vă spălați mâinile cum trebuie?
Spălarea temeinică a mâinilor este deosebit de importantă după potențialul contact cu agenți patogeni. De exemplu, după ce ați mers la toaletă, după ce ați strănut sau ați tus în mână, după ce ați schimbat scutecul copilului, după contactul cu animale sau persoane bolnave și după contactul cu deșeurile sau carnea crudă.
Pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe ceilalți, ar trebui să vă spălați și pe mâini înainte de a găti. De asemenea, se recomandă spălarea temeinică a mâinilor înainte de a aplica produse cosmetice sau medicamente, de a trata răni sau de a manipula în general persoanele bolnave.
Spălarea mâinilor - instrucțiuni:
- Udați-vă mâinile sub jet de apă. Alegeți o temperatură a apei confortabilă pentru dvs. (temperatura nu afectează numărul de germeni).
- Folosește suficient săpun, de preferință un săpun cu pH neutru, deoarece protejează mantaua acidă a pielii. Nu trebuie să fie un săpun antibacterian – nu influențează numărul de germeni.
- Răspândește pagina temeinic. Frecați mai întâi palmele și dosul mâinilor. Dacă împletești degetele, curăță și spațiile dintre degete. Nu uitați de vârfurile degetelor, unghiile și degetele mari.
- Fă-ți timp pentru a-ți curăța bine mâinile.
- Clătiți mâinile sub jet de apă la sfârșit.
- Uscați-vă bine mâinile. Nicio zonă nu trebuie să mai fie umedă.
Schimbați în mod regulat prosoapele în propria casă și spălați-le la 60 de grade.
Când vă spălați pe mâini în toaletele publice, ar trebui – dacă aveți de ales – să folosiți săpun lichid în loc de săpun. Asta pentru că este mai igienic! Cel mai bine este să acționați robinetul de apă cu cotul și să folosiți prosoape de unică folosință pentru a usca. Acest lucru vă va păstra mâinile proaspăt curățate curate.
Cât timp trebuie să vă spălați pe mâini?
Dacă ții doar câteva secunde mâinile sub robinet și nu distribui corect săpunul, cu greu te protejezi de infecție. Pentru a reduce cu adevărat numărul de germeni de pe mâini, ar trebui să investiți 20 până la 30 de secunde în spălarea mâinilor. Cam atât cât este nevoie pentru a cânta întregul La mulți ani de două ori. Dacă mâinile tale sunt foarte murdare, poate fi mai lungă.
Cum funcționează spălarea corectă a mâinilor cu copiii?
Spălarea corectă a mâinilor este ceva ce trebuie să înveți. Aceleași reguli se aplică copiilor ca și adulților. Dar cum îi faci pe cei mici să se spele corect pe mâini?
Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA) recomandă ca cel mai bun mod de a face acest lucru este jocul. De exemplu, copiii mici învață când și cât timp trebuie să se spele pe mâini cu ajutorul ritualurilor și cântecelor cântate împreună.
Copiii mai mari pot, de exemplu, să învețe importanța săpunului atunci când se spală pe mâini cu ajutorul unui experiment simplu. Pentru a face acest lucru, puneți niște piper negru într-un vas de sticlă umplut cu apă. Apoi lăsați copiii să bage un deget în ea – o dată cu și o dată fără săpun. Germenii sub forma de ardei aluneca de pe degetul sapunat, in timp ce se lipesc de degetul nesapunat.
Există postere colorate pentru grădinițe și școli care explică copiilor regulile spălării mâinilor în doar câțiva pași, cu imagini colorate și un limbaj simplu. Desigur, acestea pot fi agățate și acasă. Acestea sunt disponibile gratuit de pe site-ul BzgA, de exemplu. În acest fel, spălarea mâinilor va deveni în curând o chestiune firească pentru copii.
Dezinfectați mâinile?
Medicii și asistentele nu trebuie doar să se spele pe mâini, ci și să le dezinfecteze. Acesta este singurul mod de a preveni transmiterea germenilor din spitale care pun viața în pericol. Mulți oameni folosesc acum și dezinfectanți ca standard acasă. Dar este cu adevărat necesar, sau este suficient să vă spălați bine mâinile?
Cert este că persoanele care trebuie să acorde o atenție deosebită igienei mâinilor (ex. atunci când îngrijesc rudele bolnave) își dezinfectează mai bine mâinile. Acest lucru usucă pielea mai puțin decât spălarea mâinilor.
Când și cum să vă dezinfectați corect mâinile, veți afla în articolul Dezinfectarea mâinilor.