Sportul este bun pentru sănătate, fitness și servi ca echilibra la o viață cotidiană stresantă. Peste 20 de milioane de oameni practică în mod regulat un sport și mulți dintre ei sunt implicați într-un club sportiv. Numai Asociația Germană de Fotbal (DFB) are peste 6.8 milioane de persoane înregistrate ca membri. Activitatea sportivă promovează rezistenţă și exerciții fizice atât pentru tineri, cât și pentru bătrâni, dar în ciuda măsurilor de precauție, pot apărea accidente în timpul sportului care duc la răniri grave. Sporturile în care se produc cele mai multe accidente sunt fotbalul, handbalul și voleiul. Sursa: Centrul de Stat Renania de Nord-Westfalia pentru Sănătate.
Frecvența și incidența accidentelor sportive
Accidentele de schi pot fi foarte periculoase. Cel mai adesea, acestea se întâmplă în zone cu acces slab. Buturugele și rocile acoperite de zăpadă pot deveni o capcană mortală. În Germania sunt peste 1.5 milioane de accidente sportive în fiecare an, dintre care unele îi lasă pe cei afectați cu daune ulterioare stres. glezna sau genunchi articulații sunt adesea afectate, dar și cap, mâinile și picioarele inferioare. Deși mulți alergători suferă mai puține leziuni și accidente decât jucătorii de fotbal, așa-numitele fracturi de supraoboseală sunt deosebit de frecvente în rândul acestora, în special în tibie, metatarsieni, femur, peroneu, bazin și brațe. Pentru mai multe informații, consultați articolul „Oboseală fractură (oboseală fractură) ”. Printre sporturile cu cele mai multe fracturi osoase se numără sporturile de iarnă și, indiferent dacă sunt schi sau snowboarding, căderile sportivilor amatori și recreați neexperimentați sau prea încrezători sunt adesea cauza fracturilor osoase. Multe dintre accidente se întâmplă începătorilor în primele două zile și mulți suferă rupturi os mai des decât sportivii pricepuți. Sporturi de mare viteză, cum ar fi ciclismul sau patinaj, sporturile cu mingea cu contact fizic intens sau sporturile individuale au cele mai frecvente fracturi osoase.
Prim ajutor pentru fracturi osoase
Fracturile osoase nu pot fi întotdeauna detectate imediat, cu excepția cazului de fracturi deschise. Cu toate acestea, există mult mai multe modalități de a deteriora un os, care poate fi găsit în Germania sub Clasificarea AO.
- Tipul A: fractură simplă
- Tipul B: fractură de pană
- Tipul C: fractură complexă
Fracturile complexe includ, de exemplu, o mărunțită fractură în care sunt rupte mai mult de șase fragmente. Mai mult, medicii împart fracturile după linie, luxație, fractură forma și tipul de forță. Cu toate acestea, unele simptome pot fi recunoscute imediat în multe fracturi. Pe lângă durere, umflarea este prezentă, precum și o restricție a mișcării sau adoptarea unor posturi blânde. O poziție nefirească a membrelor este o indicație suplimentară a fractură osoasă dacă nu este clar răni sau fracturile deschise sunt vizibile. În primul rând, este important să nu mișcați locul fracturii și, în cazul unei fracturi deschise, să acoperiți rana, de preferință cu pansamente sau cârpe dezinfectate. Mai ales dacă se suspectează leziuni ale coloanei vertebrale, mișcarea poate avea consecințe grave. Cu toate acestea, dacă există un pericol imediat pentru viață de pe un drum sau pantă, persoana ar trebui să fie mutată cu atenție în siguranță. Ajutorii pot sprijini imobilizarea părții afectate a corpului cu perne, pături rulate sau piese de îmbrăcăminte, care sunt cel mai bine încastrate cu grijă. Brațele sau mâinile trebuie ținute direct de corp. În cazul fracturilor închise, răcirea cu pachete de gheață sau rece pachetele este util, dar acestea nu trebuie aplicate niciodată direct pe piele, dar înfășurat într-o cârpă. În plus față de tratamentul rănilor, primii care răspund trebuie să acorde atenție victimei și să lupte posibil şoc. Acest lucru necesită poziționarea ridicată a picioarelor pentru a permite sânge a curge spre creier și organele vitale. Ajutorii pot recunoaște un șoc prin următoarele simptome ale persoanei afectate:
- Frică, neliniște
- Paloare
- Îngheață sau tremură
- Piele transpirată
- Apatie sau pierderea cunoștinței
Dacă victima este inconștientă, salvatorii ar trebui să o plaseze în poziția de recuperare. DRK explică procedura din acest videoclip:
Chiar dacă există suspiciunea de fracturi, dacă persoana este inconștientă, persoanele care ajută la fața locului nu ar trebui să abandoneze poziția laterală pentru a menține căile respiratorii libere. Acum există chiar și diverse aplicații pentru smartphone-uri care vă pot ajuta primul ajutor.În niciun caz, asistenții nu ar trebui să se reseteze sau să seteze os ei înșiși, dați accidentului băuturi, medicamente sau mâncare și lăsați-l să se descurce singuri până la sosirea serviciilor de urgență. Deoarece accidentul are loc în timpul activității fizice, spectatorii ar trebui să se asigure că persoana rănită are o protecție termică adecvată, altfel mulți sportivi pot deveni hipotermi.
Asigurare și acoperire în cluburi și pentru sportivi amatori
Mulți sportivi hobby și recreativi nu știu cu ce costuri sunt acoperite sănătate asigurarea și ce costuri ulterioare le pot veni. Cei care activează în sport într-un club sunt deja acoperiți de clubul lor sportiv. În cele mai multe cazuri, acest lucru se întâmplă prin federația sportivă de stat, care a încheiat asigurări de grup pentru cluburi. Aceasta include asigurarea împotriva accidentelor, asigurarea de răspundere civilă și, uneori, asigurarea pentru cheltuieli juridice. Asigurarea include accidente în timpul practicii sportive, dar și în vestiare și pe drumul spre și de la sediul clubului. Cu toate acestea, asigurările nu acoperă toate costurile, în special costurile semnificative mari nu sunt adesea incluse în acoperirea asigurării. Cei care nu au un club ar trebui să își ajusteze bine acoperirea de asigurare, deoarece sportivul este, de asemenea, răspunzător pentru rănile și daunele altora. Asigurarea medicală proprie preia costurile tratamentului, dar posibilele costuri ulterioare nu sunt de obicei implicate. Incapacitate profesională asigurarea, de exemplu, interesează sportivii performanți sau persoanele care practică o mulțime de sporturi, în timp ce asigurarea privată împotriva accidentelor poate acoperi situații de risc specifice. La verivox.de, există mai multe detalii privind răspunderea, domeniul de aplicare și cererea de despăgubire în cazul accidentelor sportive și în special a fracturilor. Mai mult, sunt enumerate sfaturi pentru prevenire, cum ar fi evitarea țigărilor și administrarea calciu pentru puternic și sănătos os.
Tratamentul și prevenirea
Accidentele de bicicletă par deseori inofensive, dar în funcție de viteză și suprafață, pot implica răni semnificative. O cască de bicicletă poate proteja aici mai ales cap de la șocuri. În majoritatea cazurilor, fracturile osoase duc la imobilizare până când fractura afectată a crescut din nou împreună. A ghips turnarea este tratamentul convențional și dovedit, care de obicei trebuie purtat timp de câteva săptămâni. Razele X arată fracturile osoase și se vindecă bine, iar în fracturile complicate, tomografie computerizată or imagistică prin rezonanță magnetică este, de asemenea, efectuat pentru a detecta orice țesuturi moi afectate. Fracturile osoase pot fi tratate cu următoarele trei principii:
- Configurare (reducere)
- Imobilizare (imobilizare)
- Presiunea pe locul fracturii (compresie)
O distribuție nu face întotdeauna parte din terapie, de exemplu, în fracturile de deget sau oase metacarpiene. În chirurgie terapie, se folosesc apoi atele și exerciții ușoare. Exemplu de tratament după operație:
| Prima zi | Schimbarea pansamentului, îndepărtarea scurgerii, gama independentă de exerciții de mișcare. |
| Ziua 3-14 |
Tratament postoperator de către chirurg ortoped sau chirurg, după 12-14 zile îndepărtarea suturilor și fizioterapie. |
| 6 săptămâni | Nu este posibilă încordarea mâinilor, cum ar fi sprijinirea, transportul, munca prelungită pe computer, mișcarea fină a motorului și degetele libere, integrarea lentă în viața de zi cu zi |
Sursa: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
Majoritatea fracturilor osoase se vindecă foarte bine în acest timp și doar în câteva cazuri complicații precum inflamaţie sau fals articulații apar. Fracturile deosebit de complicate necesită un proces de vindecare mai lung. Mulți sportivi doresc să se întoarcă la hobby-ul lor foarte repede, dar mai ales în cazul rănilor la picior, cum ar fi un glezna în caz de fractură, persoanele afectate ar trebui să crească încet din nou sarcina și să reconstruiască mușchii. Unul dintre cele mai importante puncte în prevenire leziuni sportive este acela de a încălzire temeinic. Tulpinile, căderile și accidentele pot fi prevenite prin încălzirea mușchilor, deoarece acest lucru le permite să satisfacă cerințele sportului și să reacționeze suficient de rapid la mișcări. În plus, învăţare tehnica potrivită pentru schi sau snowboarding, de exemplu, și protejarea împotriva rănilor cu căști și îmbrăcăminte de protecție. În plus, sportivii amatori nu ar trebui să se supraexerce și ar trebui să își adapteze întotdeauna antrenamentul la actualul lor fitness nivel.
