Pentru a preveni rinita alergică (fân febră), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc. Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Deficitul de micronutrienți (substanțe vitale) - vezi Prevenirea cu micronutrienți.
- Expunere repetată la alergeni declanșatori (de exemplu, clorurați de apă in de înot bazine) Clorurate de apă în piscine crește riscul de rinită alergică (fân febră) și poate crește frecvența atacurilor de astm bronșic dacă este predispus. Motivul pentru aceasta este probabil că clor compușii deteriorează bariera plămân epiteliu, facilitând pătrunderea alergenilor. Din 1980, de apă in de înot bazinele pot conține maximum 0.3 până la 0.6 mg / l liber și 0.2 mg / l combinate clor la un pH cuprins între 6.5 și 7.6 conform standardelor DIN.
Alți factori de risc
- Sensibilizare timpurie la alergenii alimentari precum vaca lapte și albuș de ou de pui și alergeni inhalanți (testat: acarieni, pisică, câine, mesteacăn, și albastru de luncă.) (aHR: 4.53)
Îngrijiri alergice
Daca un alergie se detectează polenul, acarienii de praf, parul de animale sau mucegaiul sau dacă există un alergie alimentară, cei afectați ar trebui să evite declanșatorii pentru a preveni apariția simptomelor alergice. De exemplu, prognozarea polenului sau reducerea expunerii la acarieni prin utilizarea de carcase impermeabile la alergeni pentru saltele de pat și așternuturi sau prin scăderea temperaturii și umidității camerei poate fi de ajutor. În cazul alergiilor la animale de companie, evitarea completă a expunerii la alergeni nu este adesea realizabilă, în ciuda faptului că nu aveți un animal de companie. Alergenii alimentari pot fi distruși prin expunerea la căldură (gătit, de coacere).
Factori de prevenire (factori de protecție)
- maternă dietă în timpul sarcină iar alăptarea trebuie să fie echilibrată și hrănitoare. Despre tiparele de consum ale mamei și efectele asupra copilului:
- cu toate acestea, nu există dovezi că restricția alimentară (evitarea alergenilor alimentari puternici) este utilă; opusul pare a fi adevărat:
- Creșterea consumului matern de arahide în primul trimestru (primele trei luni ale anului) sarcină) a fost asociat cu o probabilitate cu 47% mai mică de reacții alergice la arahide.
- Consum crescut de lapte de către mamă în primul trimestru a fost asociată cu mai puțin astm bronșic și mai puțin rinită alergică.
- Consumul crescut de grâu de către mamă în al doilea trimestru a fost asociat cu mai puțin atopic eczemă (neurodermatita).
- Există dovezi că peștii (omega-3 acizi grași; EPA și DHA) la mama dietă în timpul sarcină sau alăptarea este un factor protector pentru dezvoltarea bolii atopice la copil.
- cu toate acestea, nu există dovezi că restricția alimentară (evitarea alergenilor alimentari puternici) este utilă; opusul pare a fi adevărat:
- Alăptarea (alăptarea completă) timp de cel puțin 4 luni.
- Substituenți ai laptelui matern la sugarii cu risc ridicat: dacă mama nu poate alăpta sau nu poate alăpta în mod adecvat, se recomandă administrarea formulelor hidrolizate pentru sugari la sugarii cu risc crescut de până la 4 luni; nu există dovezi ale unui efect preventiv pentru formulele pentru sugari pe bază de soia; nu există recomandări pentru laptele de capră, oaie sau iapă
- Hrănirea suplimentară de la începutul vârstei de 5 luni este raportată a fi asociată cu dezvoltarea toleranței promovată; se raportează că consumul timpuriu de pește are o valoare de protecție.
- Dietă după primul an de viață: nu există recomandări pentru alergie prevenirea din punct de vedere al unei diete speciale.
- Consumul de alimente în copilărie
- Consumul crescut de alimente care conțin vaci lapte, lapte matern, și ovăz a fost invers (ireversibil) legat de riscul de alergie astm.
- Consumul timpuriu de pește a fost asociat cu un risc mai scăzut de alergie și nonalergie astm.
- Expunere la tutun fum: ar trebui evitat fumul de tutun - acest lucru este valabil mai ales în timpul sarcinii.
- Notă privind vaccinările: nu există dovezi că vaccinările cresc riscul de alergie; copiii trebuie vaccinați conform recomandărilor STIKO.
- A reduce inhalare de alergeni și contact cu alergeni de la animalele de companie; în plus, evitați poluanții aerului din interior și din exterior, inclusiv expunerea la tutun fum; se recomandă să nu dobândiți o pisică la copiii cu risc.
- Greutatea corporală: un IMC crescut (indicele de masa corporala) este corelat pozitiv cu astm bronșic - în special în astmul bronșic.
Recomandare. Luând o dietă completa în timpul sarcinii cu omega-3 acizi grași și magneziu, calciu, acid folic și iod, precum și un supliment alimentar cu culturi probiotice.
