Climactericul provoacă o schimbare hormonală în corpul feminin. Momentul nu este clar specificat, dar menopauza poate provoca unele disconforturi. Deficiențele, atât fizice, cât și psihice, pot fi bine controlate și tratate cu naturale măsuri. Din fericire, două treimi dintre femei suferă doar de insuficiențe ușoare până la moderate care pot fi atenuate prin metode naturale. Cu puțină răbdare și atenție, femeile pot trece menopauza bine.
Menopauza: când corpul te ia prin surprindere
Sexul feminin hormoni sunt necesare în primul rând pentru reproducere, dar îndeplinesc și alte sarcini importante în organism. Odată cu apariția menopauza, există o lipsă de estrogen și progesteron, ceea ce nu înseamnă doar sfârșitul fertilității, dar în același timp aruncă și alte funcții corporale din echilibra. Sexul hormoni afectează neurotransmițătorii serotonina și dopamina în creier. Pătrunderea hormoni în timpul menopauzei afectează starea de spirit. Modificări ale dispoziției pâna la depresiune sunt declanșate de deficiență. În plus, există uneori plângeri fizice foarte severe, cum ar fi transpirații, bufeuri, tulburări de somn, creștere în greutate, modificări ale cifrelor, piele uscata, dureri în piept și pierderea libidoului. Cu toate aceste deficiențe neplăcute, nu este surprinzător faptul că multe femei se simt orbite de propriul corp și văd perioada menopauzei în mod negativ. Cu toate acestea, opusul este adevărat. Cu sprijin, femeile în jur de 50 de ani pot începe cu adevărat. Există diferite efecte naturale și fără efecte secundare măsuri pentru a atenua disconfortul menopauzei.
Yoga hormonală, qigong și chi thailandez ca suport blând.
Pentru o lungă perioadă de timp, luând sintetic preparate hormonale a trata simptomele menopauzei era destul de natural și obligatoriu. Chiar înainte de primele semne ale simptomele menopauzei a devenit evident, femeile foloseau hormoni pentru a rămâne în formă, tinere și sănătoase. Un studiu major în urmă cu aproximativ zece ani, care a criticat puternic hormonul terapie și chiar clasificat ca fiind periculos, a provocat o regândire. Din ce în ce mai multe femei decid să se ușureze simptomele menopauzei natural. Pentru a trece prin menopauză cu mai puțin disconfort, un stil de viață sănătos și pozitiv ajută. Femeile care sunt bine informate despre menopauză au mai puține probleme fizice și psihologice care acceptă schimbarea vieții. Este perfect logic să căutați modalități de a menține simptomele la minimum pentru o lungă perioadă de timp înainte de a începe schimbarea. La aproape toate femeile domină dorința de a interveni într-un mod natural și de a atenua sau elimina tulburările fără hormoni. Simptomele menopauzei pot fi tratate cu Qigong-ul, yoga sau Tai-Chi fără hormoni. Exercitiile fizice sunt bune pentru organism si sporesc calitatea vietii. Femeile care aleg Qigong-ul, yoga sau Tai-Chi se plâng mult mai puțin de anxietate, iritabilitate sau stări depresive în timpul menopauzei. Exercițiile fizice și sportul nu numai că ajută la menopauză, dar au un alt efect secundar important: riscul de dezvoltare diabet mellitus sau inimă boala este redusă considerabil prin exerciții fizice regulate.
Ceaiuri de plante medicinale - savurați-vă numai cu măsură
Multe femei suferă doar de simptome ușoare până la moderate în timpul menopauzei, după cum sa menționat deja. Prin urmare, utilizarea substanțelor pe bază de plante sub formă de dietă suplimente or ceaiuri este de obicei suficient. Plante importante utilizate pentru medicamente Ceaiuri din plante pentru simptomele menopauzei sunt: Trifoi roșu, am, negru cohosh, salvie, Sunătoare, Yam hamei, rădăcină de noapte și călugăr piper. Izoflavone sunt extrase din am și Trifoi roșu, care aparțin așa-numitelor substanțe vegetale secundare. Acestea sunt acele substanțe produse de plante pentru propria lor protecție împotriva daunelor și bolilor. Prin consumul acestor plante, femeia absoarbe și substanțele lor de protecție. Medicinal Ceaiuri din plante utilizat cu moderare poate ameliora simptomele menopauzei, dar se recomandă totuși precauție. Unele plante nu sunt aprobate ca plante medicinale și există studii științifice pe termen lung insuficiente cu privire la plantele care produc efectiv rezultatele dorite și care plante pot provoca efecte secundare.
Acupunctura împotriva bufeurilor și Co.
Dacă plângerile fac din viața de zi cu zi un chin, femeile vor să facă ceva în acest sens. Unii nu doresc sau nu au voie să utilizeze hormonal terapie și decid în mod conștient împotriva produselor cu efecte hormonale sau fitoestrogenice. O alternativă bună și eficientă la plantele medicinale este acupunctura. Există o îmbunătățire semnificativă în bufeurile. Forma naturistă a terapie poate chiar să depășească terapia medicamentoasă. Lucrul bun este că acupunctura ajută eficient și fără efecte secundare. Contraindicațiile absolute pentru tratamentul hormonal sunt tromboze sau embolii anterioare, severe inimă, rinichi or ficat boli și cancere dependente de hormoni. Aceste femei sunt activate de acupunctura pentru ameliorarea simptomelor menopauzei.
Răbdarea și atenția ușurează timpul tranziției
Datorită metodelor inovatoare de tratament, schimbările aduse menopauzei în corpul femeilor nu mai sunt astăzi un rău inevitabil. Individualitatea fiecărei femei se reflectă și în individualitatea tratamentului simptomelor menopauzei. Fiecare schimbare oferă șansa unui nou început pozitiv. Răbdarea și atenția facilitează schimbarea. Simptomele dureroase ale menopauzei nu trebuie să afecteze calitatea vieții. Diferite forme de tratament fac posibilă alimentarea prin menopauză și bucurarea cu adevărat a vieții în timpul și după schimbare. Este important ca fiecare femeie să dezvolte o imagine corporală pozitivă și să-și accepte corpul în timpul și după schimbare.
